Добрый день! 6 неделя, вес 69. Хочется больше сбросить, соблюдаю все, но идет медленно, обьемы ушли хорошо.
А еще - НИКОГДА НЕ ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ БИОЗАВИВКу.
Кудрей после первого мытья совсем нет, и сушила правильно и жамкала и средства все купила… но химия не взялась, локонов нет совсем, только лохматая копна, как веник.
Подумываю под машинку все срезать
В этом году каждый поход в парикмахерскую разочаровывает.
Добрый! 5 неделя, полет нормальный. Вес 69,5.
Неделя прошла по мне детскими соплями, дождями, огородом и помидорами.
Сама для себя отчитаюсь и хватит. Стройнею.
Добрый день! 4 неделя. Чередование прошло отлично, все овощи с грядки. Белковые дни- по калорийности и размеру порции меньше, но сытнее. На весах ровно 70.00, уже 3 день. Пусть держится вес, объемы уходят.
Думаю в бо дни добавить соевый изолят, тк белка в эти дни ну очень мало у меня.
Добрый вечер! 3 неделя прошла хорошо, чередую 1/1 бо/б дни.
Сколько вешу не знаю - отдых на даче, весов нет, поэтому к концу 4 неделе отвес должен, просто обязан, быть хороший.
Сейчас мучает вопрос по алиментам и работе приставов, как «заставить» пристава рассчитать долг по алиментам за предыдущие года!? Написала уже ходатайств 10, через госуслуги, ответы - отписки, даже когда знала его фактическое место работы и 3 года указывала, писали - проверка бухгалтерии проведена...
Читать далее»
Добрый день!
2 неделя прошла тоже легко, без срывов и стабильно. Чередование 1/1, взвешиваюсь каждый день, отвес был даже до 70 кг, но ПМС и на конец недели 71,5. Чему я тоже рада, значит скоро спадут отеки и я увижу результат и на весах. Объемы кстати хорошо уменьшаются. Готовить стала для себя даже разнообразнее: ленивые пирожочки на отрубях с яйцом и крабовыми палочками, желк из кефира на десерт, блинчики из отрубей, рулетик с кремом из 1% кефира… получаются даже лучше, чем обычные...
Читать далее»
Здравствуйте!!!
Вот и прошла неделя, как я взяла себя в руки! 6 дней Атаки по диете Дюкана, по моим прошлым записям, прошла супер легко и приятно. Утро на весах 71,6! Ура! Это -3,4!вес сдвинулся, а сколько было попыток и вроде «не грешила», но отвесов не было долго у меня.
Чередовать будут 1/1 - так помню было легко.
Готовлю для себя отдельно, мало и просто, тк насыщает и вполне меня устраиваем!
Подсадила и родителей, они не так дотошны как я, но результаты тоже отличные уже...
Читать далее»
Здравствуй, сайт! 11 лет назад я похудела благодаря тебе на 11 кг. Очень эпично)))
И вот подрастают 2 сына, вроде начала входить в общий режим и килограммы, я их не звала вообще, но они вернулись. Опять 75. Питаюсь правильно, овощи, фрукты, белок и тд гармонично, экологично, но ни похудела ни на грамм, а набрала еще +1,5. Что за магия блин. Спасибо, что сайте хранится весь мой дневник питания, который я тщательно вела и все записывала, даже обмеры раз в неделю...
Читать далее»
Колбасу жена не ест,
Мясом не питается.
Контролирует свой вес,
Похудеть старается.
А куда ещё худеть-то?
Сколько можно голодать?
Пол метет… я веник вижу,
А супруги не видать!
Есть, конечно, плюсик в этом :
Враз звездою может стать,
Коль киношники затеют
Про «Освенцим» фильм снимать!
Просыпаюсь как-то ночью,
По кровати шарю я,
Не могу найти супругу
-Где ты? Милая моя!
Как-то дурно стало сразу,
Пот холодный проступил.
-Неужели я неплотно
Читать далее»
Хочу с Вами поделиться рецептом курочки для разнообразия - если позволите)
Вареная и запеченная уже надоели, а тут девушка КошшшкоНаглое интересный рецепт сальца выложила и тут меня понесло ...
Потребуется филе кур.грудки, специи по вкусу и 6 целофан. пакетиков.
Взяла я филе, поперчила черным и красным перцем, посыпала майораном, базиликом, тмином, чуточку соевого соуса + луковичку и пару зубчиков чеснока крупно порезала.
Все перемешала, хорошо пожамкала и оставила на 20 минут.
Читать далее»
Всем привет! Сегодня и завтра у меня БО дни - время для вкусняшек
На днях коллеги по работе, на обед заказали себе Вок - китайскую еду в коробочках... Запах стоял сумасшедший..., а у меня была отварная грудка... и ближе к вечеру у меня созрел рецепт!
Ингредиенты: 1/2 куриной грудки + мясо с 2 кур. ножек, 1 плотный кабачок, 2 небольших сладких перца, 2 помидора, 1 луковица, 1 маленькая морковка, укроп, 1 зубчик чеснока - натереть, имбирь тертый ~ 1 ст.
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад