Дневник пользователя flabs

Всем привет! Меня очень давно не было, и режим я столько же не соблюдала. Весь август и половину сентября было какое-то безудержное веселье))) честно, я такое люблю. Вот прям обожаю. Хотя надо быть посерьёзнее по жизни, наверное (на самом деле я так не думаю))). Приезжали гости одни за другими, дни рождения, поездка на море и в любимый город))). Я очень сильно повысила активность, и теперь мой средний показатель за месяц больше 12000 шагов в день... Читать далее»

Доброго времени суток!
Несмотря на КД, я решила разгрузиться. Последние дни, да и самочувствие ок, но даётся сложнее, чем в обычные дни. Решила, что если станет совсем плохо - поем. Но пока вроде пронесло. Хотя в след цикле не буду, наверно, разгружаться в КД.
Самое сложное в дни разгрузки готовить мужу. В целом вроде привыкла уже готовить 2 блюда (себе- попроще, ему-повкуснее). На след.неделе надо заранее что-то приготовить... Читать далее»

Доброго времени суток!
Я не то чтобы не взяла все ещё себя в руки, но какая-то дико вялая. Очень мало двигаюсь (5-7 тысяч шагов). Но и ем мало. 1000 - 1400 ккал. Считаю, что так нельзя и это очень мало (при том, что вчера в 1300 ккал впихнулся даже небольшой шоколадный батончик). На самом деле дико хочется чего-то вкусного (КД), но в холодильнике только грудка и огурцы , а в магните у дома ничего не продают из того, что я хотела бы))) а идти дальше я не могу себя заставить... Читать далее»

Всем привет!
Выпала на 2 недели из жизни(((
Сначала поездка в гости, вкусные застолья (но не прям чтоб капец), но я очень много гуляла и даже пару вечеров отплясывала в ночном заведении много часов подряд. Вспомнила мои 20)))а потом я слегла с ангиной и температурой 39. Да так, что пришлось переносить возвращение домой, идти к врачу и пить антибиотики((
Но я снова в строю. Уже дома... Читать далее»

Всем привет!
Вчера у меня был разгруз на молокочае, который, в принципе, прошел очень даже неплохо. Хотя я себя немного обманула, выпив стаканчик колы zero.
Были пара моментов, когда становилось не очень хорошо, и живот пел песни, когда готовила мужу))) но я продержалась, и очень довольна!
Сегодня день прошел тоже неплохо. Всего слопала чуть меньше 1500 ккал вкусной и почти полностью полезной еды. Утром сил не было, но есть совсем не хотелось. Правда, пока не добираю белки... Читать далее»

Всем привет!
Спасибо всем за комментарии и поддержку к прошлому посту. Просто вау!
Пока все хорошо. Но у меня первую неделю всегда все прекрасно, потом мотивация заканчивается
Вчера было 1800 ккал. Вкусно и сытно. Если бы мне еще под вентилятором не продуло спину и я погуляла чуть побольше, было бы просто перфекто!
Сегодня я разгружаюсь на молокочае. Пока полет и самочувствие прекрасные. Надеюсь, что к вечеру спадет жара, и я смогу прогуляться... Читать далее»

Доброго времени суток (на случай, если это кто-то прочитает)!
Я тут периодически чего-то читаю и напитываюсь вдохновением, хотя сама год ничего не писала.
За этот год я обратно нажрала все, что скинула, и даже с парой дружочков (килограммчиков). Вообще не узнаю себя. Это не я. Мне кажется, многие знакомые тоже не узнают. И это очень неприятно. Хотя у меня здесь мало знакомых, которые знают меня прежнюю... Читать далее»