 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Если в данном тексте встретятся слова не в тему - это шалит автокоррекция. Не серчайте)
Девочки, сегодня микроскопический отчёт) Так как сегодня день рождения друга отмечаем, я пока без ужина, но за предыдущие приёмы пищи отчитаюсь. Хотя почему-то сегодня мне совсем не охото есть. Видимо, господин жор корит себя за вчерашние безумства, изасел в подполье. На завтрак я выпила кружку активом натуральной с одной столовой ложкой клетчатки "Здоровые сосуды"... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Косячу сегодня, как будто похудеть нужно не мне, как будто меня заставляют из-под палки. Злая на себя очень.
Завтрак: овсянка с курагой, ложкой мёда, сваренная на воде. + бутер (белых хлеб+масло) А потом понеслась пи... душа в рай, в общем. На меня напала дикая хандра ни с того, ни с сего, которую я мудро решила заесть. Обед: яичница с колбасой и сыром Ходила такая же недовольная, грустная, едва ли не плакала. И ведь не ПМС же, ну вот просто с пустого места... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
Кто там хвастался вчера, что проснулся в 10:30? Кристинка? Это совершенно не помешало ей зачитаться до четырёх утра "Игрой престолов". И сегодня глаза я разлепила в 13:00. Встала в не самом лучшем расположении духа, если честно.
Удивительный факт: под ночь я очень хотела есть. Даже пару раз сказала милому: "Надо раньше лечь спать, чтобы поскорее поесть" ( ага, пораньше она легла, конечно...) Так вот, утром я вообще есть не хотела. Еле-еле заставила себя позавтракать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (7)
Кристинке сегодня охота потрындееееть. Видимо, потому что день был такой, разнообразный на "пунктики" похудательные. Приступим-с?
1) Отчёт ( человек-косяк) Завтрак: (10:45, я ж в режим вхожу)) вот тут косяк номер один) два БУТЕРБРОДА батон+творожный сыр+КОЛБАСКА Обед: горбуша в молоке + фасоль стручковая жареная на капле масла Ужин: 4 сырника (250 г. творога, ст. л. муки внутрь + кропалик для "панировки" + соль) и сметана 18%... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Вот не-на-ви-жу сбиваться с режима сна настолько, что пробуждение наступает в 14, мать его, 00.
Засыпаю под утро, встаю разбитая после обеда. В результате, аж смешно, что обед получился в 18:30 По отчёту: Завтрак: аналогичный вчерашнему, хлебцы и творожный сыр Перекус: горстка орехов + мандаринка Обед: салат из белой конс. фасоли, тунца, помидорки и 1/4 болгарского перца Ужин: 100 грамм творога 5% + йогурт питьевой Чудо С таким режимом поужинала в 20:30 _______________... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Завтрак: два цельнозерновых хлебца dr. Korner "Семь злаков" + сыр творожный с зеленью "Natura"
Обед: салат из половины огурца, половины болгарского перца, помидора сорта сливка, китайского салата и креветок Перекус: горстка орехов (кешью, фундук, миндаль) Незапланированно съедено 2 тефтели в бякушном соусе) Ужин: 200 г творога с йогуртом "Чудо" Последний приём пищи в 19:47 _______________ У меня отчаянная беда с потреблением воды... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Сегодня один из немногих дней, в последнее, по крайней мере, время, когда я проснулась раньше 10:00. В последнее время меня мучает что-то, похожее на бессонницу, поэтому ранний подъём (8:00), был не самым простым) Однако, на питании это не сказалось)))
Завтрак (8:30): половина банки консервированного тунца+половина банки белой консервированной фасоли Перекус (12:00): батончик мюсли без сахара Обед (15:00): тарелка супа куриного... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Ну вот и ругаю себя) грешок в виде аж двух мороженок-пломбиров) хотя в остальном - всё идёт хорошо.
Завтрак: 1/4 творога 5% + йогурт питьевой, два яйца вкрутую Обед: филе телапии с квашеной капустой (телапию жарила без кляра, в лимоном соке. Жарила на капле масла) Ужин: половинка баночки тунца консервированного + половинка баночки фасоли белой консервированной А потом было подлое мороженое) Вот самое опасное для меня это, всё-таки, сладкое и фаст-фуд... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Хоть худею я с 10го ноября, толково всё происходит только со вчера.
Поставила себе несложные задачи: * питаться три раза в день * ужинать до 20:00 (я ложусь около 2х часов) * завтракать плотно, иногда с простыми углеводами * обедать и ужинать нежирным мясом/рыбой/морепродуктами + овощи * научиться пить воду Я знаю свой организм, поэтому такой принцип должен привести к результату... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
