Дневник пользователя фортовая

фортовая
Рейтинг: 292
Последний визит: 2 апреля 2013 года

	Третий день водного голодания!	9 февраля 2013 года
	фортовая

Доброе утро! Сегодня проснулась бодрой, из побочных эффектов почти ничего, кроме сильной сухости во рту. Ожидала другой результат- вес ушел всего на 300грамм, теперь составляет 83 кг. ну да ладно- я на всяких диетах пыталась его сбросить и он такой надоедливый все равно возвращался, а сейчас как раз тот вес с которого тяжело было уйти! Голова не кружится, не болит, это большой плюс. насморк мой почти прошел. Вчера заходила в супермаркет, прошла отдел с салатиками и даже не повернулась... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Первый второй день!	8 февраля 2013 года
	фортовая в рубрике Голодание на воде.

Здравствуй Голод лечебный! к идее сесть на 24 дня водного голода я пришла не сразу. Уж очень много людей вокруг стали меня уверять своими результатами, что это именно то, что мне нужно. Я сажусь на эту систему не для того, чтобы скинуть кг, а потому что набор моих кг произошел большей частью от медикаментов, а потом уже я его подьела. Аллергия мучающая меня почти на все фрукты, солнце и лекарства не может приносить мне радость. Я много читала о том, что аллергия проходит после полной очистки организма... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	диета диетолога за большие деньги))))	16 января 2013 года
	фортовая

Итак, вы решили похудеть? Давно пора! И постарайтесь не откладывать первый день диеты на неопределенный срок, лучше начинайте с завтрашнего дня.
Чем хороша нижеприведенная диета: она позволяет похудеть на 15 кг примерно за 1 месяц! Да, диету нельзя отнести к быстрым, зато и эффект от нее сохраняется довольно длительный. Главное: редко можно встретить людей, способных спокойно выдержать ограничения в еде в течение целого месяца... Читать далее»

+7 | Комментарии (23)

	Help!!! худею на весах а в обьемах прибавила по 3 сантиметра((((( у кого то это было?	29 октября 2012 года
	фортовая

Девочки, милые- помогите!!! по весам сбросила с 90 до 84- а по см прибавила. как это может быть??? у когото это было? у меня чувство налитого тела. как будто во мне воды бескрайнее море. может я зря на Дюкана питание подсела? у меня такого не было. правда работаю по 12 часов сплю мало и все эти 12 часов на ногах. Ноги- просто караул. налились толи водой толи я не знаю. живот прибавился((((( что делать куда бежать(((((

+2 | Комментарии (6)

	пасмурный день или как я взялась за свой рацион))))	12 октября 2012 года
	фортовая

Привет дневничек!))) Сегодня мой рацион таков -
Завтрак
сок Нони- ложечка
- кофе молотый и сваренный собственноручно. + 30 грамм орехов грецких
Обед
- тыква на пару (350)
- зеленый чай
Ужин
- белок- тефтели на пару и овощи
ЗАКАНЧИВАЮ ПРИЕМ ПИЩИ В 16.30

+1 | Комментарии (6)

	первые шаги по личной программе похудения!	11 октября 2012 года
	фортовая

первые шаги по личной программе похудения!

Сегодня решила вывести личную формулу похудения. После операции 1.5 мес назад набрала с 83 до 90. и вот опять эпопея с похудением. Сегодня на завтрак я сьела 250 грамм греческого салата и 1 чашечку кофе приговорила. в обед буде есть курицу без соли. и в 17 на замок рот. на таком питании уже почти 5 дней. с 90 сошла на 86.6 движемся дальше. Сегодня выберу программу для спорт занятий- а пока 3 подхода по 15 поднятия ягодиц, 3-15 подхода качаю пресс

+2 | Комментарии (0)

	третий лепесток и аквааэробика	31 мая 2012 года
	фортовая

сегодня 3й день а у меня ощущения надувной женщины- как то плохо желудок пищу переваривает. вчера была на аква первый раз - попала на самую продвинутую тренировку- думала паду смертью потопленного корабля. сегодня даже привес в 200гр руки и ноги болят, но приятно. через 1 день КД может поэтому +? посмотрим как дальше буддет

+2 | Комментарии (10)

	6 лепестков	30 мая 2012 года
	фортовая

! Сегодня второй день, я правда с куриного начала. Стартовала с весом 85,7 а сегодня 84,9=800гр унес куриный король))). сегодня злаки- малаки! я на свою диету запланировала много спорта. наконец я чувствую, что хочу в этот раз дойти до конца. мне нужно 20кг сбросить... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	первый день на Килограммчике)	21 мая 2012 года
	фортовая

Сегодня был первый день моей диетушки! слабости не было, еды предостаточно- посмотрим на результаты)))

0 | Комментарии (0)

	Диета "Килограммчик"	19 мая 2012 года
	фортовая

Диета "Килограммчик"
1 сутки:
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
2 сутки:
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
3 сутки:... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)