 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Коротко о главном:Ура! )
+1
|
Комментарии (0)
Утром весы порадовали ) 71.9 Всегда б так, по 800г в день. Гречка поднадоела уже, на самом деле )) В субботу на др. Каб не обожраться
0
|
Комментарии (0)
По-тихоньку, по-легоничку )
Вечером вес 72.7 Итого за два дня -800г. Хотелось бы, конечно, быстрее, но... Поесть успела только 1 раз на работе. А после 6 дала себе обещание не жрать) а жрать хотелось мама-не-горюй. И что делать? 1 добротную ст.л. клетчатки залить стаканом воды, разболтать и залпом выпить. Хватает на 2 часа. Иииии -метаболизм разгоняется, калории в минус (4ст.л. клетчатки снижает калораж на 120ккал), и организм чистится.. Рекомендую!
0
|
Комментарии (0)
Как жаль,, что завтра уже понедельник. Очень не люблю конец выходных.
Сегодня позволила вольности (айайай )- поллимона и марципан )) но после 6 все равно Ни-Ни. Тем не менее, имея дурацкую привычку, взвешиваться за день раз 5, к вечеру начинаешь расстраиваться наемши 74. Но.. я сегодня и массаж делала, и пилинги, и моделирующими кремами вся обмазалась ) как никак молодец (чуть*чуть). О, ща вообще 75 почти. Я фигею. эт че за число такое. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Уберите ненужный жир с ваших ягодиц, бедер и живота с этими суперэффективными советами.
В ЗАЛЕ 1. Поймай сбой бег в ловушку. Исследователи из Йеля нашли, что те люди, которые бегают по крайне мере 4 часа в неделю, сжигают больше калорий, чем не бегуны, даже в состоянии покоя. 2. Сделать рано. Более тяжелая работа в первой половине тренировки и легкие упражнения во второй позволяют сжечь на 23% больше жира, чем при занятии в обратном порядке. 3 и 4. Сильно и быстро. Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
-400г. Ну и нормально )
Вчерашний день прошел хорошо, После 6 не ела, и Слава Богу, не сорвалась. Итог 73.1 Хорошего воскресного дня!
+1
|
Комментарии (0)
Долгосрочные диеты, увы, даются мне с трудом. Уныло осознавать огркничение на несколько месяцев. обещает гречневая диета похудение до 5кг за неделю. Так ли это? Поделитесь опытом. Или подскажите другую действенную краткосрочную диету. Всем бобра!
+2
|
Комментарии (6)
Холода и дожди, дожди и холода. Мы еще не попрощались с сентябрем, но уже видели первый снег. Настроения совсем нет, хочется тепла и солнышка, хочется лета... Ну хотя бы бабьего. Запасаемся витаминами, а от меня рецепт полезного завтрака2ст.л. овсяных хлопьев 1ст.л. овсяных отрубей 1ст.л. овсяного толокна корица, стевия (по желанию)
+1
|
Комментарии (0)
Меня зовут Наталья, моя вес 73.2, я анонимный обжора)
Всю жизнь хотела быть худенькой, но последние годы вес 64 и выше.. Потом был сильный стресс, набрала 11 кг, и никак не могла согнать.. Феерических усилий стоило избавиться от 2 кг, но впереди еще очень и очень много работы над собой... В общем, рада с Вами познакомиться. Хорошего всем дня! P.S. сегодня 1 день на сайте, надеюсь 1 день новой жизни. Разгрузочный день-молокочай
+8
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад