Дневник пользователя Fransinki

Fransinki
Рейтинг: 466
Последний визит: 23 июля 2020 года

	Ужас! Разочарование! и поооолный пи@ец!	24 июня 2019 года
	Fransinki

Ну что всем привет!
пора делится событиями последних месяцев! и у меня значительный регресс! + 7 кг и признаться я в шоке.
все к чему я стремилась пошло в плюс! я так расстроена..все свои стрессы я заела..а вот теперь поподробнее!
Я ездила в конце марта в отпуск в Спб и съездила я хорошо, вернулась с тем же весом что и уехала. Контролировала себя. Cтаралась питаться правильно, без излишеств. Плюс очень много ходила пешком, ноги прямо отваливались от усталости... Читать далее»

+20 | Комментарии (14)

	Добилась первой цели! Минус 4 кг	6 февраля 2019 года
	Fransinki

Ура! Получилось! Минус 4 кг! Не много конечно, но я рада что справилась
Когда я ставила цели я сидела и думала как я буду их добиваться, ведь я нажирала свои лишние кило так долго и незаметно для себя.
Итак, я похудела благодаря внутреннему осмыслению своих проблем и осознанию что я делала не так.
Первое, что я исправила и активно работаю над этим..это питание.
Я ела много углеводной, несбалансированной пищи. Порой только сладкой... Читать далее»

+24 | Комментарии (9)

	Найти проблемы в себе и решать их	27 января 2019 года
	Fransinki

Я полная. Сколько помню я всегда была полной, если не полной, то пухленькой. И никогда худой. На фотографиях в детстве всегда была девочка-пухляшка, всегда были складочки. Может быть дело в наследственности, никто в семье худым не был.
Сейчас я достигла пика жироты. И поняла пора что-то координально менять. Вес на весах показал 90 кг! Я самой себе ужаснулась.
Конечно килограммы бывали разные, но такой цифры я просто не припомню. Я много раз худела, сколько я себя помню я постоянно борюсь с собой... Читать далее»

+21 | Комментарии (7)

	День 6	15 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Сегодня у меня внушительный отвес, сейчас мой вес 78,1кг Ура-ура-ура!
По еде:
Завтрак
-кофе
-кусок запеченой курицы с персиком
-хлеб с отрубями (очень маленький кусочек)
-2 конфеты
Обед
-рагу из картофеля, моркови и курицы
-чай
-1 конфета
Полдник
-Батончик из воздушного риса и цукатов
-Какао 300мл
Ужин
-Кусок запеченой курицы с персиком
-салат из помидоров со сметаной
-чай
-1 конфета
Чуть попозже - фундук и стакан кефира... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Чем лучше красить брови? Девочки, поделитесь секретами!	14 октября 2017 года
	Fransinki

Чем лучше красить брови? Девочки, поделитесь секретами!

У меня от природы очень густые и большие брови)А это как известно сейчас в тренде
Но вот чем их лучше красить?
По своему личному опыту пользовалась только краской для бровей "Эстель"И эффект раз на раз не приходится.
Я блондинка (крашеная), а брови крашу ближе к коричневому (мой натуральный цвет)
Но вот некоторые пользуются хной Никогда с этим не сталкивалась.
Что лучше?

+4 | Комментарии (9)

	День 5	14 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Итак, как и ожидалось привес +400гр.
Но сегодня я старалась есть в своем обычном режиме, без вредной пищи и перееданий) Результат узнаю уже завтра
Завтрак
Кусок курицы с персиком и сыром
1 кусок хлеба
Кофе с молоком 2 конфеты
2завтрак
Маленький банан (реально очень маленький )
Обед
Кусок курицы с персиком и сыром
Кофе с молоком
Ужин
Суп (навроде борща, но без мяса)
1 кусок хлеба с отрубями
Чай Тэсс
Активиа термостатная с персиком и льном... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 4 (Хнычуу!)	13 октября 2017 года
	Fransinki

Ой блииин...
Итак, вес 78.3кг Это хорошо, но завтра я жду привес
А почему?
Завтрак (около 8:00)
-Солянка (взбитые яица и 1 ст.ложка молока)- между прочим очень вкусно
-Кофе с молоком (уже традиционно)
-3 малюсеньких конфеты
а вот потом я пошла на медицинскую конференцию и поверьте я там очень проголадалась!
Что-то типо перекуса... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 3	12 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Итак, отличные новости У меня отвес минус 400гр)Юххууу И того я вешу 78,4
Поехали по еде!
Завтрак
-Кофе с молоком
-Три блинчика с клубничным джеммом
-Три дольки молочного шоколада (ну не могу я есть только горький!)
2завтрак
Смутно помню...кажется не ела
Обед
Пюре + 2 жареных яица
Кофе с молоком
Ужин
Чай Тэсс
Гороховый суп (0,5 стакана)
Чуть попозже йогурт с ананасом и еще чай... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	День 2	11 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Ну что вес не поменялся, все по прежнему
А теперь о еде
Завтрак:
-Традиционная каша из многочисленных круп
- 1 пирожное картошка (ну что не есть его чтоли?)
-Кофе с молоком
2 завтрак
- 1 бананчик
- 0,5 кружки яблочно-персикового сока
Обед
-Пюрешка и 2 кружочка докторской колбасы
- Кофе с молоком
- еще одно пирожное картошка
Полдник
вроде не ела..не помню
Ужин
- 2 блина с 1 чайной ложкой клубничного повидла
-чай Тэсс... Читать далее»

0 | Комментарии (19)

	День 1	10 октября 2017 года
	Fransinki

Привет! Вес - 78.7кг.
Итак, день был самый обычный)
Завтрак:
1 - Каша из невообразимого сочетания всевозможных круп
2- Бутерброд с маслом
3- Кофе с молоком
4- Конфета + 3 дольки шоколада
Второй завтрак: 1 бананчик
Обедели с подружкой)
1- Гороховый суп
2- 3 ст.ложки салата из помидор, огурцов и салата айсберг
3- 2 глазированных сырка... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)