 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, сегодня я была с утра в шоке)вес 82,5)напоминаю себе в субботу я была 81,7)Вот что значит в воскресенье устроить небольшой расслабон)Пасха блин!
Но ничего)я ж стараюсь)с утра я поела, пошла на учебу, насмотрелась всякого )что после такого завалилась спать и проспала аж до 18:40)какие впечатления... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Ох..очередное день подходит к концу)Мой отчет) Позанималась сегодня очень эффективно. Сделала индвид.программу+суставная гимнастика+джиллиан(уже в полноценном виде ) Сижу руки, ноги трясутся от напряжения мышц. Это хороший признак, значит эффективно работала) Скоро будет "Холостяк", так что можно будет ещё обруч покрутить)Да и глядя на красивых, тощих девок особенно на диване не посидишь)))... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Итак, сегодня я очень горжусь собой)Настя, если ты это читаешь, ты молодец! Люблю тебя)
Есть конечно небольшой минус..был небольшой срыв, и называется он пирог с морковью и ватрушка)Мама притащила..ох..отказаться было ну очень непросто)короче, я поддалась искушению) Ругаю ли себя? Нет)А зачем? Съела и съела) А теперь о приятном) 1-Много ходила пешком)пришла с учебы пешком, погуляла хорошенько с собакой)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Ох, как же хочется есть.. пишу сейчас дневник, в животе урчит.. Успокаиваю себя тем, что скоро спать, а значит чувство голода я преодолею)
Сегодня на улице был дождь, но я все равно пошла домой после занятий пешком, нисколько не пожалела)Мне не хватает движения очень сильно.. Поэтому я поддождем и с собакой погуляла, и 5 литровую бутыль домой принесла)Не ахти, но зато хоть что-то, хоть какое-то движение) Сегодня прочитала занятную статью в одном женском журнале про лишний вес... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Друзья, прошел месяц..увы, результата нет, это печально.. Но! Борьба продолжается и я активна как никогда)Не буду ныть и заедать все свои неудачи)Все равно не поможет) Итак, раньше была такая программа Аншлаг и был там один номер, когда ведущий пришел снимать рекламу порошка, а переодетый мужчина в женщину( в силу сценического образа)говорил "И чем я только не пробовала.." Хах, как мне это знакомо только в плане веса)По-моему я человек, который прошел через очень многое)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Итак, я неделю болела и мое тело поправилось, теперь я вешу 82,5 кг. Хотя так показывали весы с утра, до этого 82,8-82,9 кг Сейчас только что взвесилась вес 83,1. Это полный пздц..
Завтра измеряюсь вот это будет тоже нежданчик. За 21 день я не приблизилась ни шаг к первой маленькой цели 80кг. Это говорит о моей малом старании и больших поблажках. В воскресенье как только стало полегче я снова приступила к тренировскам (бодфлекс и силовая нагрузка). Эффект ожидаю к концу недели... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Так уж получается, что учась в институте я постоянно сталкиваюсь со стрессами не в виде самой учебы, а больше в отношениях с людьми (ООЛ - ОТДЕЛЬНО "ОДАРЕННЫМИ!" ЛИЧНОСТЯМИ"..)
Очень трудно сдерживать свой гнев, а порой даже обиду на этих людей..особенно, когда сами люди тебе неприятны и находясь в их компании постоянно хочешь домой( Может быть поэтому (как одна из причин) за последние 2-3 года я стала часто заедать свой стресс... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Не было времени..совершенно не было времени что-то писать в дневнике. Загруженность жесткая, да и просто какая-то усталость)
Старалась придерживаться диеты)Не знаю, может быть весна приближается, но меня так сильно тянет на зелень и овощные салаты)Мне кажется даже сейчас я бы с удовольствием его сьела)Скорее всего организм просто присытился зимним рационом котлет, гречи и супов)Едоело) Сегодня провела чудесный выходной со своей любимой подругой... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Поменять питание кардинально, лично для меня сложно, постоянно появляются мысли.."А может сьесть..ай да пофиг, ничего от одного укуса хлеба с маслом не будет".. В психиатрии это явление называется импульсивные влечения. Состояние, когда внезапная мысль овладевает человеком и ему трудно сдержаться. Думаю, большинство худеющих девушек сталкивается с данной проблемой.
Сегодня я считаю, что справилась... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вообще никогда не пыталась постится..поскольку всегда могу найти себе оправдание..учеба, слабая сила воли, могу не сдержаться, а потом буду винить себя..вообщем отговорок может быть много.
Что ж я решила? Поскольку я сбита в пути в буквальном смысле..и потеряла веру в себя, я должна решиться не совсем на пост, а на отказ хотя бы от каких-то продуктов..это будет моей альтернативой. Мне нужен стимул! Очень сильно. Я так низко пала, что даже самой себе признаться стыдно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
42 минуты назад