 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и новый день прошел, и да питание у меня не сбалансированное, но я пока хочу только уменьшить порции, все остальное будет позже
Вес утром 112 ровно( минус 400 грамм) Завтрак : 2 бутика с колбасой и огурцом на зерновом хлебе Потом бегом в зал, где прозанималась 2 часа и полчаса бассейн и как всегда перед ночью поход по магазинам ОБЕД: перец фаршированный ( собственного приготовления) Стирка, уборка ПЕРЕКУС: чай с зефиркой сон перед ночной сменой УЖИН : яичница с колбасой... Читать далее»
+25
|
Комментарии (3)
Вчера сделала заготовку (но она слетела утром) про то как я собираюсь худеть в очередной(уже даже не знаю какой) раз.
Хочу опять попробовать проверить свою силу воли и перейти на питание"5 ложек". Выкладываю свое питание за сегодняшний день. Вчера у папы был день рождения, ему стукнуло 82 года и я сегодня доедала остатки барского стола. Мой вес на сегодня-112,4. Завтрак:2 бутика с колбасой и мини пироженки Потом бегом на работу Ланч: банан Обед: мясной салат... Читать далее»
+26
|
Комментарии (12)
Девоньки мои дорогие, я так хотела похудеть что
[ и считала, что большой вес это беда...нет вот поход к стоматологу- вот настоящяя беда. Все началось в начале декабря, у меня застряла в зубах косточка от малины в зубах...и... я пошла к стоматологу полечить зуб.. и.. опять как всегда, я записалась через 2 недели на прием и... не попала так как она заболела, меня принял другой стоматолог и отправил по кругам ада... Читать далее»
+35
|
Комментарии (23)
а вот и я и мои 114 кг. а чего писать так и не знаю. типо я похудею -я смогу, я все переодалею... НЕТ.я этого всего хочу, но силы воли нет, я очень люблю есть и готовлю вкусно. мне с моей работой ( а она уже ушла- пенсия) првычка делать все по уставу осталась я привыкаю жить на гражданке...но она мне приподносит...подлянки. То что раньше могла сказать НЕТ, сейчас сглатываю и работау, рабоРаз в месяц мы с тремя лучшими подружками устраиваем женский вечер... Читать далее»
+25
|
Комментарии (2)
+11
|
Комментарии (1)
Господи, как же я вчера намерзлась на работе
сегодня еле встала а нужно было приготовить пожрать, так как отключают воду горячую и холодную до 17 часов, а мне на работу.. неуспела, только противень помыть. Вес на сегодня 113,9( минус 400 грамм) ЗАВТРАК:бутики на ржаном зерновом хлеба с отварной говядиной и огурцом ЛАНЧ:сырки глазированные ОБЕД:говядина отварная и салат из томатов и огурцов ПОЛДНИК:гранат УЖИН: салат из томатов и огурцов... Читать далее»
+16
|
Комментарии (2)
Чего, чего и как дела, а я сегодня опять на 200 грамм худея стала. Вес-114,3
кому то это ерунда, а для меня мотивашка Вчера на работе поработала лопатой всего ни чего, а сегодня плечи болят, вот что значит слабачка. Вот такой вид с КПП( просто не смогла удержаться, очень красиво) другие фото почему то не загружаются, верьте на слово. Сегодня на улице минус 15, а мне работать периодически на улице...удачи мне ЗАВТРАК: бутики с минтаевой икрой и манго сушеное ЛАНЧ: банан... Читать далее»
+14
|
Комментарии (0)
Во и утречко пришло и чего оно нам принесло, а принесло
ЗАВТРАК:ржаной зерновой хлеб с яйцами и бегом на работу, работу работищу ЛАНЧ:сушеное манго ОБЕД:макароны со свининой и луком ПОЛДНИК:салат из редьки и моркови УЖИН:деревенский салат и бутики с отварной говядиной и ржаным зерновым хлебом 2 УЖИН дома: попила малинового чая и завалилась спать.
+19
|
Комментарии (1)
Давненько я здесь не была, да и на похудение забила. Но вот пришла зима и оказалось, что мыши ушили мой пуховик
Пора, пора начинать стройнеть... вес -114,7 ( фоткать да же побоялась -верьте на слово) Шутки шутками, а худеть надо. Отпуск пролетел на перегонки с больничным, завтра на работу, а сегодня был понедельник поэтому как всегда... ПОЕХАЛИ : ЗАВТРАК:бутики с колбасой ТРЕНИРОВКА: занимаюсь с тренером ОБЕД:салат деревенский и хлеб ржаной зерновой... Читать далее»
+29
|
Комментарии (4)
Отчет начала писать утром перед работай, так как еда заранее приготовлена и взята с собой.
на весы даже не встаю, после томатного сока на ночь, вся отекла Завтрак с собой -2 контейнера с макаронами и куриными сердечками банан сок ананасовый пирожки с печенью Надеюсь что это будет все
+19
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
8 дней назад