 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес с утра 115,8.
Есть не хочу но надо, у меня перерывы между едой составляют +- 6 часов. Завтрак в 6 утра, обед на службе 12 или как будет время и ужин приходится часов в 7-8 вечара, после прихода домой. А еще столько вкусняшек дарят, что глаза разбигаются. Но конфетки, зефиринки. печенюшки до такой степени надоели, что мы шутим - нам надо брать невзятки колбаской и селедочкой. Завтрак : сардельки с горчицей и чаем Обед: рыбный салат Ужин :доела вчерашнюю запеченую рыбку
+21
|
Комментарии (6)
Вот и наступил сегодня мой первый день перехода на КЕТО.
Вчера у меня была объедаловка, ну как объедаловка, я просто налопалась маринованных огурцов и селедки ВЕС : 116,6 Утро началось с завтрака: чай + яичница с салом на обед с собой взяла : рыбный салат Салат "рыбка моя" Нам понадобится: - рыба без костей (жареная, тушёная или консерва) - яйца - огурец - 1/2 зубчика чеснока Приготовление:... Читать далее»
+18
|
Комментарии (4)
Все лето провела с лозунгом " Таити, Гаити… Не были мы ни в какой Таити! Нас и здесь неплохо кормят."
. Хватит... пора и за себя взяться за себя и начать питаться по КЕТО. Фруктов и ягод с разными плюшками и конфетками наелась на год вперед, то есть до следующего лета( по крайней мере мне так кажется). Завтра отметим день варенья мужа и с понедельника в бой. . Так что до понедельника, буду стараться писать отчет по питанию, но это как пойдет.
+14
|
Комментарии (3)
10.06.2021.
Вес 114.400.( минус 1,100)- огонь . 5.30 - вода ( воду пока записываю, что бы приучить себя пить. На браслете установила время и за 30 минут до приема пищи он пищит и предупреждает меня, что пора пить воду и скоро кушать) 6.00- ржаные хлебцы с сыром + кофе с сахарзамом + 1 конфетка ( на завтрак решила если будет желание и укладываться в вес порции то есть какую нибудь вкусную гадость, что бы потом не сорваться. Лучше утром по чуть-чуть чем вечером и в зажор... Читать далее»
+20
|
Комментарии (9)
09.06.2021.
Вес 115, 500 ( минус 300 грамм). Чего то у меня весы шалят( то одну цыфру показывают, то другую, то до инфаркта доводят, то вроде и ничего жить еще можно). Все утро боролась с весами - врут зараза, на разных местах разный вес. Когда 5 раз сошелся- поверила 5.30.- стакан воды 6.00.- хлебцы с сыром + кофе с сахарзамом 8.30 - стакан воды 9.00- банан+ нектарины 9.30 - вода... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
08.06.2021. Вес 115,800 ( минус 1,2 - не ожидала, хотя и понимаю что это вода выходит)
5.30 - стакан воды 6.00 - пшеничная каша + котлета 8 утра убежала на почту и к девчонкам на службу, занести квиточки на посылки и отдать подарок, который я сама связала на день рождения дочери моей подружки. Я сейчас в отпуске, а у малышки 12 июня день варенья ( в другой деньне можем с ее мамой встретится) 9.00 - банан 10.30- пришла домой и сразу стакан воды... Читать далее»
+13
|
Комментарии (8)
О боже, дай мне силы не сойти с намеченного пути! Уже который раз я начинаю и все бросаю. Пытаюсь выдержать на разных методах борбы с лишним весом, но он меня побеждает. Очередная попытка №...
07.06.2021. вес 117 ровно. ну поехали... 5.30 - стакан воды 6.00 - кофе с сахарзамом+ 3 бутика с сырокопченой колбаской( вчера забыла ее доесть, да чего там врать я просто про нее забыла) 8.30 - стакан воды( специально ее поставила в холодильник, что бы она холодненькая была)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (32)
Хотела выложить хотя бы 2 дня 2 недели( от и до до среды обеда пройдено, но решила нет смысла..
СРЫВ так СРЫВ- корюшка меня победила. в Питере как хочешь, но корюшка это только наше.. потом ее небудет. У меня срыв, но с понедельника начинаю все сначала.
+12
|
Комментарии (12)
Ну нет у меня ни какой силы воли и поэтому я разожралась аж до 117,2. А раз нет силы не жрать все подряд решила поидеть на МАГГИ- яичный вариант. Это единственная диета которую я смогла выдержать почти до конца и скинула на ней я тогда не плохо. Отчет собираюсь писать каждый день в черновик, а потом выкладывать сразу за всю неделю, а то вдруг опять сорвусь и будет стыдно. НУ ПОЕХАЛИ... Читать далее»
+25
|
Комментарии (6)
Как и обещала выкладываю новый рецепт КЕТО-Хлеба, мне вкус понравился-есть можно.
Хлеб Для хлеба на 16 кусочков понадобится: - 100 г мягкого сливочного масла - 30 г кокосового масла - 7 средних яиц - 1 чайная ложка разрыхлителя - 200 г миндальной муки - 0,5 чайной ложки ксантановой камеди - 0,5 чайной ложки соли Технология: 1. Разогреть духовку до 180 градусов. 2. Взбить миксером или венчиком блендера 1-2 минуты яйца комнатной температуры 3... Читать далее»
+16
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад