 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня учла свои ошибки и удалила из своего питания морковку по корейски и взяла с собой на службу грецкие орехи
ЗАВТРАК: такой же как вчера ОБЕД: грецкие орехи, все равно не будет времени поесть, а так хоть перекушу УЖИН: фаршированные кабачки Всем удачи
+17
|
Комментарии (4)
Начинаю все сначала! КЕТО- это мое все. Пока еще прохожу медкомиссию на продление контракта после предельного возраста, но анализы уже все сдала. Пока жду ответов и прохожу всех остальных врачей решила, что пора вернуться, на свое любимое питание. За этот месяц было съедено много углеводов( конфет, фруктов и выпито лимонадов с соками), что думала что поднаберу много веса. УФ... всего 2 кг, так что это не кретично.
ЗАВТРАК :яичница с салом и 2 бутера с маслом и минтаевой икрой на КЕТО-хлебе... Читать далее»
+32
|
Комментарии (11)
ОЙ, дувчушки, я только вчера на службе поняла, что скоро февраль и мне сдавать анализы и я зря начала КЕТО. Нет я против КЕТО я ни чего не имею и на него вернусь, но ВВК- это мое дальнейшее прохождение службы или дорога на пенсию, поэтому мне нужны хорошие анализы. Я служу сверх пенсионного возраста и прохожу комиссию каждый год, как будто меня хотят отправить в космос. Вот и хочу у вас спросить как мне сейчас питаться, что бы снизить вес и не голодать... Читать далее»
+18
|
Комментарии (15)
Как непривычно писать 2021 год, рука так и тянется нажать нолик.
Сегодня я весь день посвятила себе любимой Почистила свои пяточки вот этим чудо средством они стали мягонькими и чистенькими, как будто я в берцах и не хожу. Муж ржал, что мне завтра вся обувь будет велика на 2 размера. Потом приняла ванну с пенкой и морской солью и конечно же очищающая маска-пленка а еще муж обещал сделать массаж, но это я вам показывать не буду. Так что день у меня проходит просто на ура... Читать далее»
+22
|
Комментарии (6)
Вот и наступил новый 2021 год. В прошлом году я то набирала вес, то скидывала его, а вот большой так и осталась. Декабрь месяц вообще провела как свинка, ела все подряд, но прибавка веса порадовала ( небольшая всего 1,5 кг) я думала больше будет.
За этот месяц связала бабу для мужичка из мультика " падал прошлогодний снег" теперь у меня есть такая композиция а перед самым концом старого 2020 года успела связать вот такую елку... Читать далее»
+32
|
Комментарии (15)
В отчете особенно писать нечего. Новенького ни чего не готовила, еда разнообразием не отличалась.
09.10.2020. ЗАВТРАК :яичница с колбасой ОБЕД:щи из квашенной капусты УЖИН:салат с пекинской капустой 10.12.2020. ЗАВТРАК: кето-хлеб, сливочное масло, икра монтая ОБЕД и УЖИН с собой: перец фаршированный фаршем и овощами без риса, зразы, орешки 11.12.2020. ЗАВТРАК:кето-хлеб, сливочное масло, икра монтая ОБЕД:зразы УЖИН:зразы с огурцом 12.12.2020... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Вот и прошел ровно месяц как я на КЕТО. За этот месяц я похудела ровно на 5 кг
за это время я потихоньку начала разбираться, что можно есть, что нельзя. Учусь делать выпечку, не все получается, но способом тыка научусь. Вчера после суток пришла такая голодная, что думала съем все что можно из холодильника.. но оказалось- мои слопали все, а готовить мне не хотелось... ЗАВТРАК ОБЕД: вообще после сна захотелось консервы, поэтому съела то что нашла в шкафу УЖИН... Читать далее»
+19
|
Комментарии (6)
05.12.2020.
Утром испекла кето-хлеб Хлеб Миндальная мука: 100 г Льняная мука: 30 г Псиллиум: 30 г Масло сливочное 50 г 3 яйца Щепотка соли ПРИГОТОВЛЕНИЕ сливочное растопить, добавить сухие ингредиенты и желтки яиц. Взбить немного белки, ввести в тесто, все смешать. Формочки смазать сливочным маслом, разложить тесто по формочкам. Посыпать кунжутом. Ставила в духовку при 180 градусов на полчаса. ЗАВТРАК : сырники со сметаной, бутеры с колбасой... Читать далее»
+15
|
Комментарии (5)
02.12.2020.
Была на смене. ЗАВТРАК: яичница с сосиськами. ОБЕД и УЖИН взяты с собой: На службе ни чего лишнего не съела и результат меня вчера порадовал. Я перешагнула вес 110 кг, первая цель взята. Теперь поставила себе задачу похудеть до 105. 03.12.2020. ЗАВТРАК: яичница с сосиськами Обеда не было, я его проспала. УЖИН : доела салат" ПУП ЗЕМЛИ" 04.12.2020. Сегодня я все утро готовила... Читать далее»
+13
|
Комментарии (3)
Весь день пробегала по аптекам и магазинам.
Завтрак : яичница с сосиськами и 2 жировые бомбочки ОБЕД: салат " пуп земли" УЖИН: сосиськи между едой грызла орешки. ДА, хвастаюсь, я закончила вязать МУЖИЧКА, вот такой он получился Когда свяжу ему БАБу да же теперь незнаю, все свободное время уходит на маленького чертенка, да и домашние дела ни кто не отменял. Рецепт жировых бомбочек не даю, они мне непонравились( буду их съедать по утрам, посто жалко продукты)... Читать далее»
+21
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
1 день назад