Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 5832
Последний визит: 14 октября в 10:55

	КЕТО. 28-30.11.2020.салат " Пуп земли"	30 ноября 2020 года
	freier7780759

Я ни куда не пропала, просто писать было не чего. Нарушений не было, 28 и 29 ноября ела практически одно и то же.28 я работала, а 29 почти весь день либо спала, либо развлекала свою животинку.
28.11.2020.
ЗАВТРАК: кокосовые пантейки со сметаной
ОБЕД: салат"сытный"
УЖИН: куриная запеканка
ДРУГОЕ: орешки
29.11.2020
то же самое, только в тарелках, да на завтрак были орешки. Фоток за день не было, я спала и ела и опять спала, а еще играла с БАЮНОМ.
30.01.2020... Читать далее»

10 фотографий

+11 | Комментарии (20)

	КЕТО.27.11.2020	27 ноября 2020 года
	freier7780759

Сегодня у нас был подъем в 5 часов утра и это в ВЫХОДНОЙ, а все потому что наше маленькая пискля проснулась и разбудила всех вокруг. Ему видетели скучно и есть хотим, а еще больше всех покусать и поцарапать. Не котенок а чертенок растет. Пыталась его сфоткать как он нападает, но он такой егоза, что на фотках получается по восемь лап. Это просто идеальная фотография
На завтрак сделала кокосовые пантейки со сметаной
ИНДИГРИЕНТЫ:
4 яйца
кокосовая мука
соль
1 ч.ложка разрыхлителя... Читать далее»

7 фотографий

+20 | Комментарии (25)

	КЕТО. 26.11.2020.	26 ноября 2020 года
	freier7780759

Особенно расписывать не чего, обычный выходной посвященный походам в магазины и готовке. Правда прибавилось еще одно каждодневное приятное занятие - уход за котенком.
Заходила сегодня в Fix Price и купила себе вот такие штучки для ватных дисков и палочек
ЗАВТРАК: яйца с майонезом
ОБЕД:доела кето-оливье
УЖИН:запеканка из куриного филе
Запеканку делала по этому рецепту:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриное филе-400 гр
яйцо-2шт
сметана - 1 ст.ложка
соль, перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ :... Читать далее»

6 фотографий

+14 | Комментарии (3)

	КЕТО. 24-25.11.2020.	25 ноября 2020 года
	freier7780759

Сегодня пишу отчет сразу за 2 дня. Вчера у меня были сутки, а сегодня спала. Рабочие моменты моей жизни проходят в спокойно-кипешном графике, то спокойно и разноомеренно, то надо все сразу и всем и я чувствую себя осьминогом, который должен иметь 8 рук и как минимум 4 уха, а глаза как у стрекозы. Бррр..., как представлю себя такой красавицей, аж жуть берет. Теперь про мое питание :
24.11.2020.
ЗАВТРАК: яичница с беконом
ОБЕД: кето-оливье
УЖИН: тушеная капуста с сосиськами... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (7)

	КЕТО. 23.11.2020.	23 ноября 2020 года
	freier7780759

Я пропала на неделю, но вот опять вернулась. За эту неделю, что меня не было я завела себе нового друга - маленькую писклю
это он только прибыл домой в моей шапке и любовь к головному убору у него осталась, теперь его спальное место в моей старой вязанной кепке.
Муж соорудил вот такой ему манежик
, но он все равно большую часть времени находится на диване,
так что забот у нас прибавилось и времени заходить на сайт каждый день стало меньше, но я буду стараться... Читать далее»

12 фотографий

+33 | Комментарии (18)

	Закуска из свиных ушек "Хрум-хрум"	23 ноября 2020 года
	freier7780759

Закуска из свиных ушек "Хрум-хрум"
Свиные ушки - чудесный и недорогой источник белка и кладезь полезнейших для наших суставов, позвоночника и кожи веществ: коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты.
Итак, что берем:
- Свиные уши (сырые), лучше без мясо-жировой "подушки" у основания
- Вода для вымачивания и варки
- Масло/жир/смалец для жарки
- Уксус, лучше с приятным вкусом и запахом (например, яблочный)
- Гвоздика (целая)
- Лавровый лист
- Соевый соус... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	КЕТО.16.11.2020	16 ноября 2020 года
	freier7780759

Как всегда выкладываю свое питание перед сменой
ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
ДРУГОЕ
А еще мы решили вырастить на подоконнике авокадо и посадили косточку
Пошла собираться на смену

8 фотографий

+7 | Комментарии (3)

	КЕТО. 15.11.2020.	15 ноября 2020 года
	freier7780759

Особливо и писать не чего. Выходной как выходной, целый день была занята домашними делами и вязала. Ну как вязала, где то вязала потом распускала так как мне не понравилось, что получилось, потом выдумывала как сделать покрасивей.
Съела сегодня много, но это для меня в порядке вещей когда я дома, я да же не столько хочу есть сколько просто пожевать чего нибудь, просто какая то дурная привычка.
ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
ДРУГОЕ потому что клевала их весь день по орешку

8 фотографий

+20 | Комментарии (4)

	КЕТО. 14.11.2020.	14 ноября 2020 года
	freier7780759

Сегодня у меня кальмаровый день. Я их фаршировала и делала салат. Вся квартира пропахла рыбой, но было вкусно.
На 2-х разовое питание не смогла перейти, не мое это. Буду пока придерживаться 3-х разовым без перекусов. Надо отвыкать все время чего-нибудь жевать.
ЗАВТРАК
ОБЕД
УЖИН
Салат из кальмаров с яйцом и сыром
2 Порций 400 г
Ингредиенты
Тушка кальмара – 1 шт
Яйца – 3 шт
Сыр – 50 гр
Майонез – по вкусу
Чеснок – 2 зубка
Зелень – по желанию (петрушка)... Читать далее»

5 фотографий

+11 | Комментарии (4)

	Фаршированные кальмары с грибами и яйцами	14 ноября 2020 года
	freier7780759

Фаршированные кальмары с грибами и яйцами

Ингредиенты
3 кальмара;
соль — по вкусу;
400 г шампиньонов;
1 небольшой пучок укропа или петрушки;
100 г твёрдого сыра;
2–3 столовые ложки растительного масла;
3 яйца;
чёрный перец — по вкусу.
Приготовление
Кальмаров очистите от внутренностей и отварите в подсоленной воде за 30–40 секунд. Остудите и снимите шкурку. Грибы нарежьте небольшими кусочками. Зелень нарубите. Сыр натрите на крупной тёрке.
В сковороде разогрейте половину масла на среднем огне... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)