Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 5830
Последний визит: 14 октября в 10:55



КЕТО. 06.11.2020. 6 ноября 2020 года
freier7780759
Сегодня у меня выходной совпал с выходным мужа и мы вместе сделали генеральную уборку ( получилось вместе намного быстрее). А еще я наконец-то постирала плед с нашей кровати. Его стирать собиралась все лето, но руки до него не доходили, а вернее лень было, так как его стирать можно только вручную. Он когда мокрый просто очень тяжелый, вот сегодня все же сделали вместе и наш плед теперь стекает от воды в ванной.
А еще я связала вот такого бычка на новый год дочке моей сослуживицы
ЗАВТРАК
ЛАНЧ... Читать далее»
+19  |  Комментарии (9)
КЕТО.начинаю все сначало 5 ноября 2020 года
freier7780759
КЕТО.начинаю все сначало
Во время болезни моего котика ( его не стало) я неделю нарушала КЕТО. Просто не было времени ходить по магазинам за мясом. Каждый день утром и вечером носили Фрейя на капельницы и уколы, надеялись его вылечить... не смогли. И как бы не было тяжело после утраты моего питомца, надо приводить себя в порядок, а значит худеть.
начинаю все сначала.
ЗАВТРАК
ПЕРЕКУС
ОБЕД
УЖИН
+18  |  Комментарии (10)
КЕТО. День пятый. 30 октября 2020 года
freier7780759
КЕТО. День пятый.
Мой котик заболел
и мы с мужел еле дождались 10 часов утра, что бы отнести туда нашего пушистика. Там пробыли все утро- пока его осмотрели, пока взяли кровь на анализ, пока посталили уколы от обезвоживания и витамины, наступил обед. Фрейеру вроде стало полегче, хотя бы его перестало рвать, но воду не пьет и не кушает. Вечером с ним опять пойдем к ветеренару, узнать анализы и поставить капельницу. Вот так и прошел мой день весь в заботах о больном питомце.
завтрак
обед
ужин
+10  |  Комментарии (8)
КЕТО. День четвертый. 29 октября 2020 года
freier7780759
КЕТО. День четвертый.
ВЫХХОДНОЙ!
.
Весь день стирка, уборка, готовка.
Одно радует пришла моя посылка, теперь весь вечер буду изучать
Мое питание на сегодня
завтрак
обед
ужин
+11  |  Комментарии (2)
КЕТО. День третий. 28 октября 2020 года
freier7780759
КЕТО. День третий.
Сегодня пришла с суток, голодная как волк
с утра не когда было кушать, а пришла домой уже в обед. Так что я осталась без завтрака.
Пока готовила себе кабачки и яичницу закинула в рот сыра колбасного...ммм..вкусно, давненько я его не ела.
обед
потом пока довязывала свой комплект шапку- кошечку и шарф-снуд схомячила вяленную рыбку
потом спала как сурок до вечера, мне да же сосед не мешал который делает вечный ремонт.
ужин кето-оливье... Читать далее»
+22  |  Комментарии (6)
КЕТО. День второй. 27 октября 2020 года
freier7780759
КЕТО. День второй.
Сегодня мне сегодня на смену и поэтому вся еда взвешена и разложена по контейнерам и взята с собой.
завтрак
обед
ужин
Если будет мутить взяла с собой вяленного сома и конечно воды.
Все вроде с собой собрала и побежала на сутки на смену.
+13  |  Комментарии (9)
КЕТО. День первый. НАЧАЛО. 26 октября 2020 года
freier7780759
КЕТО. День первый. НАЧАЛО.
Вот я и опять на DIETs. И опять начинаю все сначала- теперь решила попробовать КЕТО диету. Отчеты по питанию буду выкладывать как получится, а то я только неделю выдерживаю, а потом бросаю- не всегда получается сфоткать.
Вот мой отчет за 26.10.2020.
завтрак
Обед
Ужин. Я первый раз делала, да и вообще ела, салат с авокадо. Вкус такой интересный...
От такого большого количества жира и белка меня да же подташнивает, но я попила чаю с лимоном отступило... Читать далее»
+15  |  Комментарии (5)
голубцы в духовке 7 октября 2020 года
freier7780759
голубцы в духовке Рецепт приготовления голубцов в духовке
На 100 г.: 173.25 ккал 8.93 г. белков 11.94 г. жиров 6.94 г. углеводов
Состав рецепта:
фарш телячий - 600 гр
рис - 100 гр
капуста - 300 гр
лук репчатый - 100 гр
яйцо - 3 шт
сметана 15% - 400 гр
Инструкции:
Фарш смешать с мелко нарубленным луком, рисом, яйцами, добавить соль, перец.
Капусту отварить, снять листья, завернуть в каждый лист фарш... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
салат с курицей «питательный» 5 октября 2020 года
freier7780759
салат с курицей «питательный» Рецепт приготовления салата с курицей «питательный»
На 100 г.: 53.27 ккал 6.79 г. белков 0.84 г. жиров 4.34 г. углеводов
Состав рецепта:
куриное филе отварное - 100 г
капуста пекинская - 200 г
морковь - 1/2 шт
кукуруза консервированная - 3 ст. л
йогурт натуральный - 1 ст. л
лимонный сок - 2 ст. л
соль, перец - по вкусу
зелень - по вкусу
Инструкции:
Для начала сделаем заправку.
Зелень измельчим и добавим в йогурт вместе с лимонным соком и специями по вкусу... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
рулет куриный 4 октября 2020 года
freier7780759
рулет куриный Рецепт приготовления рулета куриного
На 100 г.: 105.66 ккал 10.79 г. белков 5.75 г. жиров 2.52 г. углеводов
Состав рецепта:
300 г куриного фарша (из грудки)
1 помидор
1 морковь
2 яйца
2 зубчика чеснока
перец, соль по вкусу
Инструкции:
Фарш выложить на протвень так, чтобы получился пласт толщиной где то 1 см.
Поперчить, посыпать зеленью, добавить протёртую на тёрке морковь, резанные помидор и чеснок... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 15 16 17 18 19 ... 35