Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 6145
Последний визит: сегодня в 15:26



"Надо меньше жрать!" 08.09.24 9 сентября 2024 года
freier7780759
"Надо меньше жрать!" 08.09.24
-это был не удачный день.
Началось все хорошо на работе позавтракала
По дороге домой, сама себе купила букет- ну очень захотелось цветочков
ПРИШЛА ДОМОЙ И ТУТ НАЧАЛОСЬ... МОЙ ЛЮБИМЫЙ МУЖЕНЕК СОЖРАЛ ВСЕ, ЧТО БЫЛО..
Пришлось готовить, а с устатку в мой рот полезло все
А еще мороженка, томатный сок и еще чего то уже и не помню, все как в тумане
Вывод такой- нечего после ночной смены готовить, надо ложиться спать.
Да чуть не забыла, связала очередную игрушку... Читать далее»
+13  |  Комментарии (2)
"Надо меньше жрать!" 07.09.24 7 сентября 2024 года
freier7780759
"Надо меньше жрать!" 07.09.24
Сегодня взвешивания не будет, так как я с ночной смены и опять в ночь(а это не в туалет утром не сходила и позавтракала по дороге), потом сюрприз будет...
разделение еды на завтрак, обед и ужин с моей работой не будет. Будет прием пищи № 1,№ 2, № 3 и т.д...
И так начнем...
Прием пищи №1 был по дороге домой или вернее к мастеру по ноготкам -зашла и сожрала мини шаверму( вес 185 грамм, буду верить продавцам)
потом сделала себе маникюр... Читать далее»
+19  |  Комментарии (1)
"Надо меньше жрать!" 06.09.24 ( или как я провел лето) 6 сентября 2024 года
freier7780759
"Надо меньше жрать!" 06.09.24 ( или как я провел лето)
Буду краткой- с июня ни чего с моим весом не случилось, как была 113,3, так и осталось. Хоть какая то стабильность
.
За это время я наконец то сдала экзамены по Транспортной Безопасности и приступила работать как полноценный сотрудник
Связала несколько игрушек
Ездила на экскурсии- была в Крондштате, Старой Ладоге, Выборге, в деревне Мандроги, ходила по театрам и музеям, каталась на речных трамвайчиках и теплоходах...короче летом я культурно обогащалась... Читать далее»
+30  |  Комментарии (8)
МАГГИ -первая неделя- не смогла, но пыталась.09-14.2024 14 июня 2024 года
freier7780759
МАГГИ -первая неделя- не смогла, но пыталась.09-14.2024
Хотел быть дисциплинированной девочкой и... не смогла я, не смогла
img]/data/cache/2024jun/10/49/4481222_36108nothumb500.jpg[/img]
ПОНЕДЕЛЬНИК:
Вес -114,1
Завтрак :1/2 грейпфрута+ 2 яйца вкрутую
Обед: персики плоские( брала с собой на работу)
Ужин:отварные куриные голени с зеленым луком
Перед сном так захотелось есть, что не удержалась и слопала огурец
ВТОРНИК
Вес-113,3 (минус 800 гр)
Завтрак: 2 яйца и 1/2 грейпфрута
Обед: курица отварная... Читать далее»
+18  |  Комментарии (5)
надо меньше жрать. 15 апреля 2024 года
freier7780759
надо меньше жрать.
Как бы тяжело не было, но я "МАГГИ" не выдержала и в пятницу сорвалась и вот результат -за 2 дня наела все то что скинула за неделю
Да, я не имею силы воли и вкусняшка меня победила
Вес на утро составил -111,300
Ну поплакалась...начнем все с начала под девизом" просто надо меньше жрать"- попробую считать калории( главное здесь попробую). Начну вести дневник питания.
Желаю всем удачи
+21  |  Комментарии (10)
Ииии...снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 11.04.2024 11 апреля 2024 года
freier7780759
Ииии...снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 11.04.2024
Вес порадовал, но не очень... Минус 100 гр.
Вес-109,200
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку+1/2 апельсина
потом тренировочка и бассейн
Во время тренировки умудрилась сломать ноготь, пришлось срочно бежать в салон. Починили
ОБЕД: ананас
потом : гладила, парила- короче собиралась на завтра( первый день обучения)
УЖИН: куриные ножки отварные с бульоном
Времени на повязать не было.
За день было пройдено
Всем хорошего вечера
+16  |  Комментарии (13)
Иииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 10.04.2024 10 апреля 2024 года
freier7780759
Иииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 10.04.2024
У меня отвес составил -600 гр. Вес -109.300
Встала сегодня ни свет, ни заря в 5 утра и пошла мыть сантехнику, пока все спят
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку,1/2 апельсина
Потом побежала в военкомат и проторчала там полдня, но с учета практически снялась. Почти, потому что народу много снимается с воинского учета( на работе требуют) и комиссар военкомата ставит гербовые печати только в конце дня сразу всем.
ОБЕД: салат из томатов и зеленого лука, сыр,1/2 лаваша
потом довязала цветуёчек... Читать далее»
+20  |  Комментарии (3)
Ииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 09.04.24. 9 апреля 2024 года
freier7780759
Ииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 09.04.24.
Утро меня порадовало отвесом - минус 1,400.
Вес на сегодня 109,9
ЗАВТРАК: 2 яйца и 1/2 апельсина
Потом побежала устраиваться на работу и там так зависла...
Прошла 6 инструктажей по безопасности, потом фото, отдел кадров, воинский учет( где выяснилось, что я до сих пор не снялась с него), бухгалтерия для заведения новой карточки и т.д и т.п... Короче наступило время обеда, а я его с собой не взяла. А есть так хотелось... Читать далее»
+26  |  Комментарии (6)
Ииии.снова ЗДРАВСТВУЙТЕ... 08.04.2024. 8 апреля 2024 года
freier7780759
2 апреля писала отчет-" все, буду худеть и писать отчеты каждый день...", ага прям так и разбежалась. Муж в отпуске и я вместе с ним ношу диван и жру, жру, жру ( когда же лопну). С отчетами та же фигня..
Каждый день собиралась худеть, но
.
Дожралась до того что вес на сегодня-111,3.
Как всегда решила похудеть на " МАГГИ";- постараюсь выдержать.
ЗАВТРАК: 2 яйца +1/2 апельсина, чай... Читать далее»
+27  |  Комментарии (8)
Ииии..., снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 02.04.2024 2 апреля 2024 года
freier7780759
Ииии..., снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 02.04.2024
А вот и Я! Не было меня здесь с января месяца, так что я вернулась. Встречайте блудного попугая
Вес у меня стабильный -110,400( я себе не изменяю, все время держусь в этой весовой категории - плюс минус 1-2 кг).
Начну с самого главного- я вчера уволилась
и теперь буду спать по ночам дома, а значит можно попробовать начать худеть. График сутки через двое меня выматывал так, что приходя домой после работы я съедала все, что можно и все что нельзя... Читать далее»
+22  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 36