 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Очередные сутки впереди, вроде было 2 выходных, а такое чувство, что только пришла с работы.
Вес на сегодня как и ожидала + 300 гр утром выглядила как ЗАВТРАК: яичница с жаренным хлебом ПЕРЕКУС:банан ОБЕД:плов ПЕРЕКУС:мандарины УЖИН:плов ПЕРЕКУС:смузи НОЧЬЮ: кедровые орешки( что бы ночью не спать)не сьела пройдено-17868 шагов
+21
|
Комментарии (2)
Вес на утро меня порадовал, минус 1,3. Вот что значит не жрать
У меня сегодня выходной, а значит :уборка, стирка, готовка ЗАВТРАК: самса ПЕРЕКУС:банан ОБЕД:плов ПЕРЕКУС:самса УЖИН:свинина запеченная, 2 помидорки ПЕРЕКУС:мороженка завтра жду привеса, было выпито много чая, да и само питание еще то довязала еще одного зайца, только из другой пряжи всем хорошего настроения
+12
|
Комментарии (3)
Встала баба на весы... а там минус 1 кг.
ВЕС-110,100 Сразу хочу сказать-первый день прошел для меня тяжело( очень хотелось чего-нибудь пожевать. Да-да именно пожевать, а не есть...я понимаю что это только первый день, но я ведь жую просто потому что жую уже больше...ё мое почти 30 лет.) ВЫВОД надо менять пищевое поведение, ведь могла же если надо то и на жесткой диете посидеть, а что я сейчас слабачка... Так что продолжаем... Читать далее»
+24
|
Комментарии (5)
Вот и настал день Х...
вес- 111,1 . Как уже писала, я сегодня работаю ЗАВТРАК:яичница с сарделькой ПЕРЕКУС: банан ОБЕД: плов ПЕРЕКУС: мандарины УЖИН: свиные ребра отварные ПЕРЕКУС:сардельки НОЧНОЙ ПЕРЕКУС: томатный сок пройдено шагов-17948 ХОТЕЛА ВЫЛОЖИТЬ ОТЧЕТ ЕЩЕ ВЧЕРА, но заработалась и внесла некоторые коррективы в питание. Вечером вместо сарделек хотела съесть 2 мандарина, но оголодала так, что сожрала свой завтрак на сегодня.
+22
|
Комментарии (5)
Все начало положено и я сижу у компа и выбираю себе диету
Пока останавливаюсь на принципе питания "стакан или 200 грамм ", он же " 5 ложек" . Завтра мне на смену ( на сутки), поэтому еду с собой сейчас начну готовить, раскладывать по судочкам. На фитнес браслет надо установить время для приема пищи... короче подготовка к ПОНЕДЕЛЬНИКУ идет полным ходом. Завтра отпишусь как прошел мой первый день на тропинке к стройности...
+24
|
Комментарии (6)
Вот и наступил НОВЫЙ ГОД, а я пришла с теми же показателями( так же вешу и есть все на часть с начало...)
Начнем с чего начать: 1.хочу бросить бухать( во всех начинаниях, в прошлом году подсела на пиво и джинтоники) 2.начать любить себя и не кидать себя на амбразуру семьи 3. разобраться в новом году с работой( нужна ли она мне или могу найти другую) ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ
+19
|
Комментарии (3)
Пишу отчет с телефона, работа превыше всего. Вес утром -106,2 ( минус 600 гр)
ЗАВТРАК:ржаной хлеб и зельц ПЕРЕКУС: банан ОБЕД: свиные ребра ПЕРЕКУС: слива УЖИН: йогурт ПЕРЕКУС: апельсиновый сок Еще с собой взяла на ночь и утро колбаса и батон( у меня суточное дежурство, могу и проголодаться)
+16
|
Комментарии (0)
Вот и настал очередной понедельник, а я так и не похудела. Понятно если в себя все пихать безостановочно, то чего я хочу. Да я слабохарактерная, но попытка не пытка
Диет придерживаться не буду, пока только буду записывать, что в рот положила Вес утром 106,8 ЗАВТРАК: 3 бутика с зельцем и ржаным хлебом после завтрака собиралась идти в зал, но ножки после смены болят, поэтому решила дома отлежаться и заодно довязать свои игрушки... Читать далее»
+22
|
Комментарии (7)
я как всегда, сначала пропала с сайта и теперь опять появилась. Вот такая я непостоянная
Вес у меня опять вернулся и я вешу 106 кг. Я добросовестно старалась есть по системе " 5ложек", но потом на меня напал такой ЖОРА, что я не смогла устоять Теперь хочу начать с начало, как всегда с понедельника. Попробую опять низкоуглеводку(уже пыталась, но потом мне доктор запретил, а сейчас со здоровьем вроде все в порядке, если будут побочки естественно слезу)... Читать далее»
+21
|
Комментарии (5)
Отчета за 13.05.23 не будет, сфоткать получилось только завтрак. Мы весь день провели на кладбищах, наводили порядок. Так что весь день был на бутиках и немного алкоголя( поминали).
Сегодня я опять на работу и все взято с собой . Отвес со вчерашнего дня составил минус 100 гр. ВЕС: ЗАВТРАК бутики с колбасой, апельсиновый сок ПЕРЕКУС манго сушеное ОБЕД мясо тушеное ПЕРЕКУС томат УЖИН мясо тушеное
+22
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
В курсе, но пока не в ресурсе
3 дня назад