 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вкуснейшая хрустящая капуста "Пелюстка"Очень простой рецепт и вкуснейшая маринованная закуска. Маринуется такая капуста вместе со свеклой, что и придаёт её листочкам не только отличный вкус и аромат, но и красивый розовый цвет. Ингредиенты на 3-х литровую банку: - 1 небольшой качан капусты до 1,5 кг; - 1 большая свекла; - 1 стакан(200мл) уксуса 9%; - 1/2 растительного масла; - 5-7 зубчиков чеснока; - 3/4 стакана сахара; - 4 горошины душистого перца;... Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
Салат "Алекс"Очень вкусный салат! Отварная куриная грудка Жареные шампиньоны с луков Две дольки чеснока (на терке) Сыр (на терке), лучше поострее Свежая помидорка Можно добавить маслины, по желанию. Обычно я делаю без них, но в этот раз решила поэкспериментировать. Вполне неплохо.) И все заправить майонезом!
+7
|
Комментарии (0)
мой отчет за 30.10.2019.
Завтрак и поздний ужин одинаковый : чай зеленый и хлеб с салом ( купила очень вкусное сало и теперь пока оно не закончится не остановлюсь), поэтому не вижу смысла каждый раз их фоткать - идет одна и таже фотография. после завтрака была у стоматолога и выличила 2 зуба, теперь зубастая потом были магазины перекус: томатный сок обед: кабачковая лазанья перекус : мандарины ужин: баклажанная икра... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Очень вкусный, сытный и быстрый в приготовлении салат «Тбилиси»на 100грамм - 179.31 ккал Б/Ж/У - 11.99/11.24/7.88 Ингредиенты: - 400 гр отварной/консервированной фасоли - 400 гр отварной говядины - 1 луковица - 2 сладких перца - пучок зелени - 3 ст.л оливкового масла - соль - маринад: 50 мл воды + 1 ст.л уксуса + 1 ч.л соли + подсластитель Также ещё добавляют 50 гр нарубленного грецкого ореха, чеснок и острый перец. Я обхожусь без этих ингредиентов. Приготовление:... Читать далее»
+9
|
Комментарии (9)
Вот и в Питер пришла зима. Я была на суточном дежурстве и когда уходила отдыхать в 2 часа ночи было морозно, но сухо, а за какие то 3 с половиной часа все засыпало снегом.
. Вчерашний мой рацион: завтрак ( на службе) - творожный сырок перекус - морковьпо корейски с хлебом обед - сделала кабачковую лазанью перекус - виноград ужин - чай с бутерами с салом... Читать далее»
+11
|
Комментарии (0)
Лазанья из кабачков: супер-полезный ужин!на 100грамм - 81.73 ккал Б/Ж/У - 10.28/2.68/3.74 Ингредиенты: Куриное филе – 300 г Кабачки – 400 г Морковь – 1 шт Яйцо – 1 шт Лук репчатый – 1 шт Йогурт натуральный – 4 ст. л Сыр нежирный – 100 г Томатная паста – 1 ст. л Соль, перец – по вкусу Приготовление: Куриное филе перемолоть на фарш... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Очень вкусная запеканка из капустыИнгредиенты: - 3 яйца - 3 столовые ложки майонеза - 3 столовые ложки сметаны - 3 столовые ложки муки - 0.5 чайной ложки разрыхлителя - 0.5 чайной ложки крахмала - 300 г капусты Приготовление: 1. Все хорошо перемешать + немного измельченного чеснока (по желанию). 2. Капусту мелко нарезать, посолить, пожимкать. 3. Противень смазать растительным маслом, уложить капусту (можно добавить немного зелёного лука), залить полученной смесью... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Индейка (грудка) в фольгена 100грамм - 87.83 ккал Б/Ж/У - 18.34/1.01/1.24 Ингредиенты: Индейка 120г, 1/2 апельсина (70г), соль, перец, горчица Приготовление: Разрезать грудку вдоль, так что бы получился кармашек. Посолить, поперчить. В кармашек положить дольки апельсина без перегородок, посолить, поперчить, обмазать горчицей. Положить в фольгу и запечь в духовке минут 20-30 при 180 градусах.
+4
|
Комментарии (0)
Сырные кексы-на 100грамм - 173.52 ;Б/Ж/У - 8.44/6.22/21.0; Ингредитиенты: сыр твердый - 160г, яйца - 1 шт, мука - 4 ст.л. - 100г, кефир 2,5% (можно кислый) - стакан 200мл, сода - 1/2 ч.л., зеленый лук по вкусу (или зелень). Приготовление: 1. Натереть сыр на некрупной терке. 2. Вбить в сыр яйцо и перемешать. 3. Далее влить кефир, всыпать порезанный зеленый лук и перемешать. 4. Муку с содой просеять в сырно-кефирную массу и хорошо перемешать. 5... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
мое меню сегодня просто жесть. Завтрак вкусно, а потом просто ела пюре "доширак" и баклажанную икру... мне просто удалили 2 зуба и челюсть не открывается. Знаю что это вредная еда, но другое есть не могу пока и боюсь что так питаться буду еще дня 3, поэтому отчетов по питанию пока не будет.
завтрак ; яичница а потом только это всем хорошего дня
+10
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
16 часов назад