Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 5832
Последний визит: 14 октября в 10:55

	5 ложек или очередной зажор	5 февраля 2023 года
	freier7780759

утром все начиналась хорошо, на весах минус 100 грамм.
ЗАВТРАК: бутики с колбасой
ПЕРЕКУС : фисташки
ОБЕД: макароны с яйцом
ПЕРЕКУС, УЖИН был какойто беспредел. Короче с мужем культурно отдыхала
эти все картинки про меня, жду привеса

7 фотографий

+10 | Комментарии (3)

	5 ложек. 03.02.2023.	4 февраля 2023 года
	freier7780759

[Вчера обещала вечером не есть только попить чая с лимоном- наврала. Сожрала упаковку снетков и кусок пирога с яйцом и рисом.
встала вес не прибавился, ХОРОШО
УТРО: вчера с рыбалки привезли карасей ( вернее окушков, девочки меня поправили), папа отказался их чистить и отдал мне
,
я никогда их не чистила, ни жарила ( ела только вяленными)- справилась( интернет в помощь).
Короче карасей начистила и замариновала.
пока мариновались караси довязала енотика... Читать далее»

9 фотографий

+14 | Комментарии (5)

	5 ложек. 02.02.2023.	2 февраля 2023 года
	freier7780759

Я хоть и слопала на ночь мороженку, но весы порадовали - минус 300 грамм
ВЕС :
Я вроде в отпуске, а встаю утром с мужем в 5.30.
До завтрака успела приготовить мясо на ужин и поставить стирку.
ЗАВТРАК: 2 бутика с колбасой
после завтрака сбегала в
и забрала свои покупочки( нитки, леску, крепления для игрушек)
ПЕРЕКУС: пирог с рисом и яйцом
ОБЕД: свинка и салат из огурцов, томата со сметаной
ПЕРЕКУС: фисташки
УЖИН:куриные голени и салат... Читать далее»

12 фотографий

+19 | Комментарии (5)

	5 ложек и начинаю заново.01.02.2023.	2 февраля 2023 года
	freier7780759

ну что поехали
вес утром
ЗАВТРАК: доела блинчики с картошкой и грибами
ПЕРЕКУС: фисташки
ОБЕД: салат из курочки, грибов, яиц и сыра
салат из курицы с шампиньонами
Потребуется:
- Куриная грудка 1 шт.
- Шампиньоны 200 г.
- Яйцо куриное 3 шт.
- Сыр твердый 100 г.
- Лук репчатый 1/2 шт.
- Масло для жарки
- Майонез домашний
- Соль по вкусу
Приготовление:
1. Лук почистить, нарезать.
2. Грудку отварить в подсоленной воде. Охладить. Порезать на кусочки.
3... Читать далее»

8 фотографий

+15 | Комментарии (3)

	5 ложек или как я не худела.	1 февраля 2023 года
	freier7780759

Решила я худеть на 5 ложках и вот результат.
Я их эти "5 ложек" просто не выполняла, ну нет у меня силы воли. Сегодня 1 февраля и у меня очередная попытка наладить свое питание.
спорт я тоже забросила, но здесь по уважительной причине Я сначала сделала себе татуаж бровей и стрелочки, а вчера накачала губы гиалуроновой кислотой( сделала себе контур, а то с возрастом съела себе губы).
до
сразу после
теперь буду ждать еще не 5 дней до своей любимой аквааэробики... Читать далее»

10 фотографий

+21 | Комментарии (12)

	" 5 ложек" - 20.01.2023.	20 января 2023 года
	freier7780759

ну с почином меня.
Попытка " 5 ложек или 200 грамм " началась.
Вес порадовал только наоборот
ЗАВТРАК : не взвешивала, решила только утром, что перехожу на " 5 ложек"
.
Поход в магазин, надо купить батарейку в кухонные весы - села
ПЕРЕКУС : апельсин
ОБЕД: куриные крылья
ПЕРЕКУС: арахис
УЖИН: салат из крабовых палочек
Весь день сегодня проленилась, делать совсем ничего не хочу, то есть совсем ни чего не делала, да же не вязала... Читать далее»

11 фотографий

+21 | Комментарии (3)

	конец МАГГИ или переход на " 5 ложек"	20 января 2023 года
	freier7780759

Как я уже ранее писала у меня в последнее время болела спина и я решила сходить к врачу... оказались почки. Врач запретил мне всякие белковые диеты, так что "МАГИ" до свидания
скинула я на ней хорошо, но и набрала за 3 дня опять неплохо ( но минус 1.600 осталось)
короче жрать и пить стала как не всебя
пора остановиться и подобрать себе чего нибудь для снижения веса, а то вообще все вернется и принесет с собой... Читать далее»

8 фотографий

+16 | Комментарии (5)

	МАГГИ- 9/28. 17.01.23	17 января 2023 года
	freier7780759

Вес на сегодня минус 100 гр
ЗАВТРАК: 2 яйца + 1/2 апельсина
И Я С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ В ОТПУСКЕ - УРааааааа!!!
Отпуск буду проводить дома или на ВВК ( я на пенсию собралась, вот и не знаю надо мне врачей проходить или пошли они...). Буду ходить в зал, встречаться с подругами, хочу сходить в театр, да и в музеях сто лет не была, так что планы грандиозные.
да и дел по дому много
.
Была сегодня на аквааэробике ( у меня чего то разболелась спина, а в бассейне легче как то)... Читать далее»

7 фотографий

+18 | Комментарии (1)

	МАГГИ- 8/28 16.01.23	17 января 2023 года
	freier7780759

8/28. Пишу отчет за неделю - минус 3,800
сколько раз хотела бросить эту свою затею с МАГГИ, но вы меня поддерживали и я продолжаю.
Вес на 16.01.2023:
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку+ 1/2 апельсина
ОБЕД:
свинина+ листья китайской капусты
УЖИН: 2 яйца+ апельсин
Еще закончила вязать очередного котика. ВСТРЕЧАЙТЕ

7 фотографий

+14 | Комментарии (3)

	МАГГИ - 6-7/28	16 января 2023 года
	freier7780759

ПИсать эти дни было некогда, поэтому выкладываю отчет сразу за 2 дня.
14.01.23. 6/28
ВЕС:
ЗАВТРАК: яичница+ 1\2 апельсина
ОБЕД: 2 хурмы
УЖИН: мясо тушеное с луком
15.01.23. 7/28.
ВЕС:
ЗАВТРАК: яичница + 1/2 апельсина
ОБЕД: курица + томаты
УЖИН: отварная свекла

8 фотографий

+11 | Комментарии (6)