 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и настал сегодняшний день
Вес порадовал как никогда минус 1 кг ( знаю завтра будет привес- рыба на ужин, но как радует) ЗАВТРАК : яичница + 1/2 апельсина Вы просто представьте нас на работе угостили вкусными моими любимыми пироженками со взбитыми сливками, я удержалась. Но как надо мной издевались сослуживцы( смотри какая вкусняшка, ты же это любишь) и во мне боролись" А ПОШЛО ВСЕ..., и завтра жалеть будешь" А я сидела и ела свой... Читать далее»
+20
|
Комментарии (5)
4/28 все идет по плану - минус 300 гр ( хотелось бы больше, но и так хорошо)
Самое главное после вчерашней силовой у меня почти ничего не болит, чуть-чуть руки и то немного Вес: ЗАВТРАК: омлет из 2-х яиц на воде+ 1/2 апельсина ОБЕД: 2 груши УЖИН: свинина с луком и салат из пекинской капусты Пишу кратенько Всем удачного вечера
+15
|
Комментарии (3)
Вот и 3 день к концу идет
Вес: ( минус 300 гр) Отчитываюсь: Завтрак : 2 яйца вкрутую+ 1\2 апельсина после завтрака поход в зал на тренировку( теперь 2 дня отдыха от трени- служба, пойду только в субботу) 1. кардио на беговой дорожке 2. скручивание ( пресс) на тренажере 3. Жим ногами на тренажере 4. Разгибание ног на тренажере 5.гиперэкстензия - 3 раза по 10 наклонов 6. сведение рук на тренажере "бабочка" 7.сведение ног на тренажере 8... Читать далее»
+19
|
Комментарии (10)
2 день яичной " МАГГИ" мне показался сытным.
Вес : минус 1 кг ровно. Завтрак :яичница из 2-х яиц, 1/2 грейпфрута После завтрака побежала на фитнес. 1. Сделала кардио на беговой дорожке 2. Была на аквааэробике 45 мин 3. Была в СПА и сходила в турецкую парную Пришла домой голодная и уставшая ОБЕД: 3 куриные ножки в бульоне посыпанные зеленым луком УЖИН: 2 отварных яйца, мини веганская шавуха( салат в лаваше), апельсин и остатки салата не поместившегося в лаваш... Читать далее»
+16
|
Комментарии (11)
Вот и наступил час "Х" и я начала опять худеть
Решила худеть на "МАГГИ " - яичный вариант. Ну должна же я когда-нибудь ее осилить?а то я выгляжу после праздников как этот кот Как говориться с новым похудательным годом меня. И так отчет: вес ЗАВТРАК: половина грейпфрута + омлет из 2-х яиц на воде ОБЕД:2 груши УЖИН: свинина запеченная в духовке+ салат из пекинской капусты с зеленым луком и кинзой заправленный лимонным соком Перекусов не было, есть не хотела
+16
|
Комментарии (7)
Вот и прошли праздники и я все, что скинула набрала обратно ( надо меньше жрать)
Лучше бы на весы я не вставала Сегодня решила ВСЕ надо худеть и точка.с понедельника сажусь на диету МАГГИ ( яичка). . Сегодня наконец-то забрала семена Пеларгонии и целый день занималась только ими. заодно посадила овес для Бабайки Я почитала дневники и решила тоже выложить все, что связала за год. Фоток много... Читать далее»
+46
|
Комментарии (17)
Чего то я забила на свои отчеты по еде - на службе начались горячие деньки, да и дома кручусь, как белка в колесе.
Так что мне не до отчетов. Мой вес нестабилен, то +, то -. На сегодняшнее утро 109 ровно. Что еще из плохого- вернулся аппетит , но я стараюсь все же меньше жрать теперь про еду : сначала делала снимки всего, что в рот тащила, потом запуталась, что и когда в рот пихала, без фотоотчетов. Вот в отпуск в середине января пойду и буду фотки делать. А теперь о хорошем:... Читать далее»
+19
|
Комментарии (8)
12.12.2022.
Видимо кому то надо перестать вообще жрать или просто перестать взвешиваться каждый день. Опять плюсанула. ВЕС: ЗАВТРАК: яичница с сосиской, чай ПЕРЕКУС: мандарины ОБЕД: рыба жаренная, салат из свеклы и моркови УЖИН: свинка и салат из огурца и томата
+16
|
Комментарии (5)
11.12.2022. Вес меня радует - идет вниз
ЗАВТРАК: чай, 2 бутика с маслом и минтаевой икрой А потом была РАБОТА смена выдалась спокойная и мы с напарницей украшали наш кабинет и дворик. Получилось очень красиво, жаль нельзя делать фотки. Так что верьте на слово. На кухне и по коридору развесили гирлянды с мигающими лампочками, на двери комнат развесили мишуру, а во дворике установили 2 искуственных ели. На елках развесили игрушки и мишуру... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Вчера просто не было времени писать отчет. Вечером пришел муж под шофе и пришлось с ним вести беседы. Поэтому фоток всей еды нет.
09.12.2022. ВЕС: ЗАВТРАК : яичница с балыком, чай После завтрака уборка и пробежка по магазинам. Забрала футболки с вилдберрис осталось только дождаться зарплаты мужа и купить мне абонемент в зал. Очень хочу!!! С моими походами по магазам не успела борщ приготовить поэтому купила на обед шашлык ОБЕД: шашлык свиной томаты перекус: хурма... Читать далее»
+20
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад