Дневник пользователя Freili

Привет ))) Вчера был очень насыщенный день. Отчетик делаю только сегодня я худею вкусно уррра
Завтрак: Яблочко печеное с творогом и медом и кофе с молоком
Обед: Жареные карасики
Перекус яблочко
Ужин: Яблочный чизкейк и кофе с молоком (точнее чизкейк в яблочке) крышесносный десерт
Из яблока(их было 5шт) вырезать сердцевинку, отдельно приготовить начинку 4ст.л. творог обезжиренный, 1ст.л. манки, 1 яйцо, 1ст.л изюм, 1ст.л... Читать далее»

ПРекрасный день. Вернее очередной провал... Вес не только не ушел но и друзей привел... Постоянные переборы с углеводами и стрессс на работе.. Мдям так я далеко не уеду... Нужно принять меры... Срочно принять меры.. Чтобы был контроль нужны ежедневные отчеты...
Завтрак: Лепешка и сладкий кофе с молоком
Обед: Яичница с хлебушком и маринованные кабачки
Перекус: Кофе с молоком и хлебушек с медом
Потом еще и еще Перекус, перекус, перекус = яблоки - 3шт... Читать далее»