Дневник пользователя frolik1

frolik1
Рейтинг: 1642
Последний визит: 9 августа 2016 года

	Ну вот понеслось..предпраздничный день и обжираловка на работе(((	7 марта 2013 года
	frolik1

На работе устроили корпоративчик..накрыли стол, шампанское..брутики, старалась есть только буженину и овощи свежие, но потом не сдержалась и стрескала просто обалденный кусок торта(((((( Правда после этого себя наказала, 6 остановок пешком с букетом тащилась, кто бы узнал на работе., сказали бы- идиотка((( А завтра к родителям едем на праздник и решила я оставить свою диету до понедельника...расслабится и получать удовольствие, а в понедельник снова в бой..да и депресняк по поводу болезни родственника... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Туберкулез. Насколько это страшное заболевание? У кого был опыт лечения?	6 марта 2013 года
	frolik1

Девочки, случилась беда у нашего родственника..мы просто в шоке! Случайно узнал, что у него туберкулома, показал снимок..вроде на начальной стадии..человек жил, работал, строил планы и тут такое...говорят ложиться в больницу, а у него ребенок, заработок..семья..врачи утешают, но открыв и почитав интернет он был в шоке..многие люди годами лежат, лечатся и все безуспешно..их не снимают с учета в больнице, теряют работу..т.к больничный максимум на год...а многих и вовсе заставляют уволится... Читать далее»

+25 | Комментарии (131)

	Тренер сказала-если хочешь похудеть-после тренировки даже яблочко нельзя :( А до утра то далеко...	4 марта 2013 года
	frolik1

Девочки, я всегда думала что после трени можно скушать что-нить легкое, тем более аппетит разыгрывается. Салатик, фрукт, кефир..и мы сегодня с девочками перед тренькой обсуждали эту тему, заходит тренерша и говорит, если есть ЦЕЛЬ СКИНУТЬ лишние КГ то НИЧЕГО ВООБЩЕ три часа после есть нельзя...т.к тренировка у меня с 8-9 вечера, пока прихожу домой, душ, масочки, намазочки тела уже и 11час, а там и в 11 я уже в кровати...иногда очень кушать хочется, терплю, пытаюсь отвлечься или выпиваю воду... Читать далее»

+35 | Комментарии (126)

	Ура! Вес 61.6 и начались КД!	2 марта 2013 года
	frolik1

Чудеса чудесные, всю неделю жутко нарушала. т.к аппетит был жуткий перед КД, а сегодня встала на весы а там 61.6..а все топталась на месте 62.5-63 Да и КД не начинались все переживала. После неудачной Б цикл скачет задержка почти месяц была Но сегодня ура ура ура!!! Две хорошие новости

+4 | Комментарии (12)

	аааа до 8 марта две недели осталось..срочно берем себя в руки!	24 февраля 2013 года
	frolik1

Так все! Два дня праздников, никаких ограничений..это перед нашим то праздником..срочно взять себя в руки..сегодня села расписала все меню на неделю, с завтрашнего дня никаких поблажек!!! а то в платье точно не влезу думаю за две недельки килограмчик скину...

+5 | Комментарии (11)

	Хожу на фитнес, чувствую не худею а вкачиваюсь..что делать?	20 февраля 2013 года
	frolik1

Девчонки, может кто дельный совет даст...уже месяц хожу на фитнес. три раза в неделю занятия, силовая тренька, танцевальная и степы... Нифига не худею, топчусь на месте..считаю калории...если ем меньше нормы( по подсчету кал.с тренировко) слабость, сил не хватает на занятие. Не худею почему-то..чувствую ноги уже упругие, попа как орЭха)) Я раньше занималась 5 лет аэробикой, потом из-за Б бросила на 5 месяцев... Читать далее»

+5 | Комментарии (19)

	Очень хочу книгу В. Гиберта "Моделирование будущего"..может кто обзавелся эл.версией...	18 февраля 2013 года
	frolik1

Девочки очень хочу эту книгу. Моделирование будущего или как будущее зависит от наших мыслей. После неудачной беременности надо перестроить мозги...я пытаюсь позитивно думать и настраиваюсь на лучшее, но иногда плохие и грустные мысли посещают меня...пусть кто-то скажет что он делает деньги на таких читателях, как мы..но я уверенна, что эта книга настроит меня на лучшее..пока нет возможности ее купить, может уже кто-то приобрел и может поделиться..я была бы очень признательна...

+3 | Комментарии (9)

	Три недели топчусь на месте, может перекус после тренировки лишний...	17 февраля 2013 года
	frolik1

Ну блинн..сегодня окончательно сорвалась чую КД скоро из-за неудавшейся Б весь цикл сбился..чую что вот-вот и никак а жор напал нереальный..суб и вс вообще не придерживалась диеты..вроде поем, чую сытая, через час опять к холодильнику. Уже три недели хожу на аэробику, а весы на месте стоят- 63-62,5 и так каждое утро туда-сюда... Правда я нарушаю немного, после занятий оч хочется есть, в 11 вечера съедаю яблоко, грейт или йогурт, кефир..может в этом дело... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Обертывание с глиной просто чудо! Поделитесь рецептами	10 февраля 2013 года
	frolik1

Побывав в салоне в четверг, где мне сделали обертывание с глиной и перцем за 450 рублей, я поняла, что зачем платить такие деньги, я все сама смогу сделать! Муж меня поддержал! В общем купила пищевую пленку и глину. Развела и намазала область живота и ноги от попы до колен. Муж меня всю обмотал пленкой Натянула теплые штаники проходила так примерно два часа Успела трубочек со сгущенкой наварганить (мечтаю об утре, чтобы быстрее попробовать ) Потом приняла душ. Кожа просто чудо... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Пропустила занятие, натрескалась вечером...теперь мучает совесть (((	8 февраля 2013 года
	frolik1

Девочки, хожу на аэробику три раза в неделю..в среду потянула мышцу, и в четверг побаливала внутренняя часть бедра, но было терпимо, а я еще на четверг была записана на виброблатформу (нереальная вещь!!!) трясло все мои жирки и даже щеки..так вот сегодня проснулась нога стала болеть еще больше + болел пресс после виброплатформы...вечером была настроена идти на аэробику. но сегодня жуткая холодина..пришла домой, перекусила закуталась под одеяло и думаю-не пойду... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)