Дневник пользователя furs

28.02.2017, День 17, ДЦ - 22, вес 92 (-600 от последнего взвешивания)
Всем привет! Мы дома. Вчера был день отдыха от отдыха и разбор сумок. Мы очень хорошо провели время за городом. Я погрела свои косточки в сауне, Маруся вдоволь надышалась свежим воздухом, а вдвоем мы наслаждались тишиной и спокойствием. Маруся ооочень хорошо себя вела. Ей понравилось плавать в большом бассейне. Надо теперь озадачиться и найти подходящее место для Маши не очень далеко от дома... Читать далее»

18.02.17. День 7, ДЦ - 12, вес 92,6 (-100)
Воды выпито мало - 1л, шаги - 4158, тоже мало
На завтрак был омлет с творогом, кофе с молоком, клюква в сахаре пару штучек
На обед макароны из полбы с овощными галетами.
На ужин была паста с тунцом и оливками, два бокала вина, брускета с томатами)) Мне было вкусно.
Вечером у меня была встреча с девочками из чата, с мамуличками)) Так интересно было всех увидеть вживую, пообщаться... Читать далее»

17.02.17. День 6. ДЦ - 11
Воды выпито 2,3 л., шаги - 7210. Вес 92,7
Завтрак был из овсянной каши на молоко/воде с клюквой, кофе с молоком, три кусочка белевской пастилы.
Обед был поздним, потому что ходили с Марусей в поликлинику и потом гуляли. Пришла голодная, как собака.
На обед были капустные котлетки с кабачками, покупные и макарошки из полбы.
На ужин был творожок и бифилайф... Читать далее»

16.02.17. День 5, ДЦ - 10
Воды 2,5 л., шаги 11755.
Завтрак: каша овсянная с клюквой, кофе с молоком, три кусочка белевской пастилы
Обед: смесь из 4-х видов риса, мясо с грибами тушеное, большой свежий огурец
Ужин овощной салат.
Днем гуляли с Марусей в парке, слушала аудиокнигу. Так намного интереснее гулять и время пролетает быстро. Ночью делал себе маникюр/педикюр. Пробовала жидкое лезвие для огрубевшей кожи. Очень хорошо все смягчило и легко убралось все пилкой... Читать далее»

15.02.17. День 4, ДЦ - 9. Вес не знаю какой, на весы не вставала. После вчерашнего как то не хотелось((
Воды выпито 2,5 л, шагов очень мало, гулять не ходила, ходил муж.
На завтрак было немного тушеной картошки, два жареных яйца, латте, три кусочка Белевской пастилы
Обед: смесь из 4 видов риса, свинина с грибами, морковью и луком. Тушила на воде с добавлением масла (совсем чуть чуть)
Ужин: ряженка и фрукт
Вчера весь день была дома, на улицу не выходила... Читать далее»

14.02.17, День 3, ДЦ - 8, Вес 92,3 (минус 400гр)
Воды - 2,5 л., шагов - 3119
День какой то не понятный.
Завтрак сырники с вечера с арахисовой пастой, пироженка с вишней, латте
Обед и ужин планировался по системе, но...было все не так.
Утром был звонок от клиента и я, ближе к обеду, пошла с ним на встречу, обсудить некоторые моменты. Затем неслась на всех парах домой, что бы приготовить обед и уложится с ним до 14 часов. Но по приходу у видела, что у нас гости. Приехал брат мужа с женой... Читать далее»

13.02.17 День 2, ДЦ-7, вес 92,7 - минус 900гр.
Воды выпито 2,3л (не допила до нормы), шагов сделано 9376.
В целом день прошел не плохо.
Завтрак: хлопья овсяные с кефиром и арахисовой пастой (0,5 чайной ложки попробовала), два яйца вареных, кусочек ржаного хлеба, кофе со сливками
Обед: индейка с овощами тушеная, чайная ложка сметаны и чесночный соус ( не очень понравился)
На прогулке был цикорий с молоком... Читать далее»

Ну что, начинаю писать дневник. Ещё не решила будет фото еды или нет. Скорее всего нет, ну или что то очень вкусное, новое и оригинальное буду показывать.
Итак, день 1, дц-6, вес 93.6
Завтрак: каша овсянная с сушёной клюквой, сухарик с сыром, кофе со сливками и кусочком сахара малюсеньким.
Обед: индейка тушеная с овощами(морковь, брокколи, цветная капуста), чайная ложка сметаны и томатный соус(не кетчуп), стакан кефира.
Ужин: творог с яблоком, два апельсина не больших, цикорий с молоком... Читать далее»