Дневник пользователя G_S07

1. Вес - уменьшился на 2.5кг
2. Выбранное питание - диета П. Дюкана, соблюдаю практически без нарушений, послабления по прежнему - в виде отсутствия прогулок в морозы!!!
3. Физ. нагрузка - практически ежедневные прогулки не менее 30 минут в день, теперь кручу обруч по 5-7 мин. и качаю пресс по 15 раз дважды в день!
4... Читать далее»

1. Вес - уменьшился на 3.2кг
2. Выбранное питание - диета доктора Дюкана, соблюдаю практически без нарушений, были послабления в виде отсутствия прогулок - из-за морозов!!!
3. Физ. нагрузка - ежедневные прогулки 30 минут в день, обруч по 5 мин. в день, пресс 15 раз - на большее пока не хватает сил.
4. Мероприятия для себя любимой - сауна 1 раз (результат не впечатлил ), маски для лица через день, маникюр и педикюр раз в месяц, продолжаю осветляться - раз в месяц, скоро снова буду блондинкой... Читать далее»