 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Поняла, что без строгого фиксирования не смогу похудеть. Что ж, попробуем так.
Фоточки "До". Рост 172, вес 72. Переехала в Испанию в июле 2018 с весом 65 (это тоже много для меня), начала есть... Кругом лень и расслабление, физической активности ноль. План питания: Пятнашки по Олегу Терну. План тренировок: пока почти ничего (4 приложения в телефоне типа 500 приседаний, 2500 прыжков со скакалкой, 300 кранчей, 5 минут планки).
+15
|
Комментарии (4)
|
||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад