 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отвес 400 г (вчера в 11 ночи съела сковороду паэльи и 2 кусища торта шоколадного, а все равно отвес, хаха)
Завтрак: кекс (отруби, творог, йогурт, глютен, дрожжи, яйцо, варенье на сахзаме) Ланч: желе Обед: паста с сырным соусом Полдник: банан, устрица с изюмом (ела в автобусе, не сфоткала) Ужин: виски, швепс лайт (надеюсь ограничиться 3мя) Перекус: не было *1604 ккал, БЖУ 85/32/160 Достижения Вода + Ноль алкоголь - Тренировка - Велосипед 0 км, осталось 844... Читать далее»
+20
|
Комментарии (17)
Отвес 500 г
Завтрак: кекс (отруби, творог, йогурт, глютен, дрожжи, яйцо, варенье на сахзаме) Ланч: салат из свежих овощей, яйцо, тунец, творог Обед: паэлья с курицей и овощами, салат из свежих овощей Полдник: магдаленка Ужин: шоколадный торт Перекус: семечки 30 г *1635 ккал, БЖУ 90/69/161 Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка + Вчера был велосипед 20 км, осталось 844. Всю эту еду я съела еще до 16.00, так что до утра голодаю... Читать далее»
+26
|
Комментарии (13)
Памагити
Я жрууууу!!! Я уже вешу 65,8!!! А была 62,9!!! Сегодня примерно прикинула калории - больше 4000!! И так уже 4 дня! Ещё я вчера и позавчера пила виски!
+16
|
Комментарии (18)
Вчера ничего не считала и не взвешивала, устала от диеты, 3 месяца уже...
Сегодня не взвешивалась... У бабушки псих, плюется и зовет меня проституткой...
+15
|
Комментарии (10)
Отвес 0 г
Завтрак: кекс (творог, йогурт, яйцо, отруби, глютен, дрожжи, варенье на сахзаме) Ланч: конфетки (СОМ, сахзам, отруби, какао, молоко) Обед: пирог из курогрудки и шпината Полдник: желе Ужин: хлеб (отруби, глютен, дрожжи, творог, яйца), печеночный паштет (печень куриная, яйца, Бургос, лук), и хлеб с вареньем Перекус: конфетки Потом Николь принесла головы Симпсонов, и я не смогла сколько-то съела, не взвешивала *1426 ккал, БЖУ 160/52/102 (плюс Симпсоны) Достижения... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
Привес 500 г
Завтрак: кекс вчерашний Ланч: салат из свежих овощей, яйцо, тунец, творог Обед: курогрудка, овощи тушеные Полдник: йогурт с Годжи Ужин: пирог с курогрудкой и шпинатом Перекус: остатки курогрудки в кефире и отрубях (опять посягают), желе странного цвета *1208 ккал, БЖУ 146/28/102 Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 18 км, осталось 864.
+15
|
Комментарии (12)
Отвес 300 г
Завтрак: кекс (творог, йогурт, яйцо, отруби, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме) Ланч: салат из свежих овощей, яйцо, тунец, творог Обед: морепродукты, ширатаки Полдник: йогурт с Годжи (не сфоткала) Ужин: курогрудка в кефире и отрубях, шпинат Перекус: кекс с Годжи (отруби, СОМ, КК, яйца, йогурт, дрожжи, Годжи, масло) - так вкусно было, что я съела 515 г надо же было прям ночью перед взвешиванием обожраться! *2085 ккал, БЖУ 245/54/177 Достижения Вода +... Читать далее»
+16
|
Комментарии (18)
Отвес 0 г
Завтрак: кекс (неудавшееся желе, яйцо, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме) Ланч: салат из свежих овощей, яйцо, тунец, творог Обед: котлеты рыбные, овощи тушеные Полдник: йогурт с Годжи Ужин: пицца с тунцом и моцареллой (кукурузный крахмал, разрыхлитель, яйцо) - половина от этого Перекус: не было *1426 ккал, БЖУ 146/53/98 Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 19 км, осталось 900. Сводила бабулю на море. Ей, кстати, 89... Читать далее»
+18
|
Комментарии (18)
Отвес 0 г
Завтрак: кекс (неудавшееся желе, яйцо, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме) Ланч: конфета Обед: котлеты рыбные, овощи тушеные, салат из свежих овощей Полдник: йогурт с Годжи Ужин: сибас, овощи (ресторан) Перекус: блинчик (йогурт, яйцо, глютен, разрыхлитель, масло) не вышел как всегда *1273 ккал, БЖУ 130/44/89 Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 0 км, осталось 919.
+12
|
Комментарии (14)
Отвес 900 г
Завтрак: кекс (вчерашнее неудавшееся желе, яйцо, глютен, разрыхлитель, варенье на сахзаме) Ланч: конфета Обед: котлеты куриные, яйца, капуста квашеная Полдник: йогурт с Годжи Ужин: котлеты рыбные Перекус: творог с вареньем на сахзаме *1297 ккал, БЖУ 140/53/72 Достижения Вода + Ноль алкоголь + Тренировка - Велосипед 0 км, осталось 919. Я нашла подработку - ухаживать за бабушкой с Альцгеймером, и мы с ней сегодня прошли 7 км... Читать далее»
+21
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад