Дневник пользователя Gaika

Стыдно стало. Всего двадцать лет, здоровье хорошее, не рожала, короче, нет никаких оправданий моей толстой целлюлитной попе, жирным бокам и торчащему пузу. Так что пока зима, и никто этого зрелища не созерцает, реветь не буду, буду действовать!
Такой план на неделю:
1) Джиллиан Майклс - "Стройная фигура за 30 дней с понедельника оп субботу
2) Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам в четверг и субботу
+ обруч по 10 мин каждый день
и после шести есть не буду.
так то вот!

Здравствуйте, девочки!
Диетс я бросила пару месяцев назад, сессия, отпуск, и еще много-много разных других ОТГОВОРОК. На весы даже не вставала, поэтому совесть особо не мучила. А сегодня, с мыслью "что-то я тяжеловата стала", встала на весы... 57 кг. Это максимум за 20 лет. Это +4 кг за пару месяцев. Живот как на 5 месяце беременности. Я в ужасе.
Хочется просто отвесить себе аплеуху. Сажусь на водную диету. Хватит мне

Вот, собственно, и все. Что делать не знаю, то ли жрать немерено, то ли вообще не есть...

Желе – полезный десерт, замечательный выбор, когда мы придерживаемся диеты. Кроме того, что оно содержит мало калорий, желе еще и неоценимо по своим питательным свойствам, что превращает его в идеальный десерт для тех, кто, стремясь похудеть, «сидит» на диете.
Виды желатина
Изначально желатин был получен из тканей животных. В основе своей – это белок, а сейчас желатин есть и растительного происхождения, получаемый из водорослей и фруктов.
Из чего состоит желатин... Читать далее»

Всем доброго времени суток!) Это мой первый отчет и я решила похвастаться своим достижением - я распрощалась с первым кг Радости нет предела, а главное, не хочется на этом останавливаться.
3 дня не ела после 18:00 и считала каллории. Охх, сколько было соблазнов
+ обертывание (глина, корица, эфирное масло, кожа от него - загляденье) и тренировки в тренажерном зале.
Вчера сидела на молокочае, тяжеловато Зато утром сегодня пищала от счастья!
А еще я сегодня закрыла сессию на отлично

Способность скипидарных ванн помогать похудению была открыта в качестве побочного эффекта лечения. Прошедшие курс скипидаротерапии замечали, что необычное лекарство не только облегчило состояние организма при заболеваниях суставов, позвоночника, мышц, но и сделало кожу более молодой и бархатистой, а фигуру – подтянутой. И в последние годы скипидарные ванны активно применяются в качестве вспомогательного средства при похудении... Читать далее»

Привет, герои похудения!
Мой обычный (но не желаемый) вес - 53.5 кг, он держится уже в течение трех лет, но на это лето у меня грандиозные планы, значит.. пора что-то менять!
Я новенькая, так что советуйте, как правильно и с чего начать
На диетах не сидела, у меня слабая сила воли. Но зато начала ходить в тренажерный зал три раза в неделю (все жутко болит теперь )
Нужна диета, чтоб усилить результат!