Дневник пользователя Galaka61

Galaka61
Рейтинг: 175
Последний визит: 22 января 2016 года

	отчет за осень 2014 года	1 января 2015 года
	Galaka61

Всем привет в новом 2015 году
Вот хочу подвести небольшой отчет, я думала, что похудею до 88 кг на подсчете калорий, но увы так тяжело считать и записывать все, что кушаешь а я люблю готовить и каждый раз что-нибудь новенькое, прочитав рецепты - я сделаю своё блюдо - минимум калорий и жиров
После просмотра на НТВ передачу "Вкус смерти сахар и соль"я поняла, что надо готовить самой ВСЁ... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (3)

	музей лётной техники	31 декабря 2014 года
	Galaka61

Всем праздничного настроения вот нашла фотографии музея под открытым небом, который был в г. Луганске и решила показать эту красоту, от которой остался только металлолом.
и ретро автомобили в ангаре были,,,

11 фотографий

+6 | Комментарии (2)

	вот мой отчетик за два месяца на подсчете калорий	30 ноября 2014 года
	Galaka61

Всем стройнеющим здоровья и исполнения желаний
Я как то пропала с отчетами, то вес рос, то записать в дневник некогда А эту неделю писала каждый день
Да и вес пошёл вниз
Вчера приготовила заливное из толстолобика.

2 фотографии

+10 | Комментарии (8)

	отчёт за шесть недель на подсчете калорий	9 ноября 2014 года
	Galaka61

Всем доброго вечера
Вот спешу записать ещё недельку на подсчете калорий, процесс меня радует
Калораж уменьшила
Вчера из кефира 1% делала сырковую массу.
Купила три пакета по 0,5 и заморозила в морозилке на ночь, а утром разрезала пакеты и на марлю выложила и в друшлаг для стекания сыворотки.
Получилось у меня 480 г мягкого творога и один литр сыворотки... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (9)

	отчёт за пять недель на подсчете калорий	3 ноября 2014 года
	Galaka61

Всем доброго вечера
Вот ещё неделя прошла, а вес на месте, как заколдованный
Да и жиров многовато получается
Да вот брюки поменяла на меньший размер и это здорово
Капусту заквасила - попробую недельку кушать, для начала сделала винегрет без растительного масла, ведь капуста у меня сразу и с морковкой и сладким перцем и луком и маслом...
Добавляю рецепт квашеной капусты.
Продукты капуста -5000 г, моркорь- 500, сладкий перец-400 г, лук -400 г... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (6)

	отчетик за один месяц на подсчете калорий	26 октября 2014 года
	Galaka61

Всем доброго воскресного вечера.
Я целую неделю готовила все блюда из тыквы, а сегодня приготовила тыквенный торт.
Записываю рецептик:
Для коржа - 700 г тыквы натерла на терке.
Добавила сметаны 180 г и сахара 200 г, соды одну чайную ложку и муки 570 г, кукурузного масла 30 г(2 стол.ложки)
Выпекала в электродуховке на листе до золотистого цвета и разделила попалам.
Крем- одно яйцо и два белка яиц взбивала с сахаром 60 г, добавила по 30 г муки и крахмала... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (12)

	консерва из толстолобика	25 октября 2014 года
	Galaka61

Всем добрый вечер, вот закрыла толстолобик в автоклаве и дабы не потерялся рецепт решила написать.
Итак толстолобика было 9 шт и общий вес 19 кг, после разделки ( вынимаем внутренности, обрезаем плавники, но чешую не снимаем) получилось 11 кг рыбы порезанной по 7 см и 4 кг голов.
Кусочки еще порезала, т.е. отрезала ребра отдельно и головы без жабер (удаляем все в средине головы) режем на кусочки.
В автоклав у меня помещаются 22 шт. 0,5 литровые банки или 10 шт литровых... Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	отчет за третью неделю на подсчете калорий	21 октября 2014 года
	Galaka61

Всем доброго времени суток
Вот целую неделю была занята, но я записывала почти все порции еды и вес, а считать некогда было
А результат целую неделю один и тот же вес 99,8 как заколдовано, вот сегодня хоть минус 100 г и довольная как слон
Когда болело колено и я нашла вкусный рецепт для суставов из тыквы
Записываем и готовим - вкуснотище:
Тыква очищенная от семечек и кожуры -1450 г
большой апельсин, очищенный, нарезанный - 266 г... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Моя вторая неделя на подсчете калорий	13 октября 2014 года
	Galaka61

Всем добрый воскресный вечер, вот и прошла вторая неделя когда я считаю калории, порции уменьшились и это радует , сегодня была в гостях и загрузилась, хотя очень старалась есть по минимуму и все время себя сдерживала
Вот мой результат, и я иду дальше к своей стройной фигуре я верю, что у меня все получиться обязательно
Всем удачной рабочей недели

2 фотографии

+2 | Комментарии (8)

	коврижка какао-медовая с тыквой	9 октября 2014 года
	Galaka61

Вот сегодня захотелось испечь что-то с какао и нашла рецептик вкуснятины.
Для этого надо :
вода 1 стакан
сахар 1 стакан по рецепту, но я положила 100 г
мёд 2 столовые ложки (90 г)
какао 2 ст.ложки (25 г)
сода 1 ч.ложка (5 г)
корица 1 ч.ложка (5 г)
кукурузное масло 1 стол.ложка
мука пшеничная первого сорта 2 стакана ( 200 г)
тыква 400 г
овсяная крупа на подсыпку 30 г
Приготовление :
В посуде сахар, воду и мёд растворить на огне... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (5)