Дневник пользователя Galchen

Итак первый день подсчета калорий прошел удасно. Я вложилась в поставленную задачу 1200-1300калорий в сутки для поухедния. Даже с запасом на 100 калорий. Самой большой труностью оказалось не пойти к холодильнику вечером после ужина. Но я справилась С победой друзья!

Вот на сегодня мой рациончик с учет всех съеденных карамелек и сухарей... Читать далее»

Уф, ну роде вс, выздоровела. Начинаю с новыми силами за старое дело. Теперь у меня все есть, можно смело считать калории и взвешивать продукты. Болеть тоже иногда полезно, потому чть я сшила плтешко доче и себе платье которое давно хотела.

Болею уже неделю, все на смарку. Туь уже не до калорий и занятий. Вирусный трахеит - это вам не шутки. Но уже потиху прихожу в себя. Зато радость, я сделала себе подарок и купила электронный кухонные весы Ну надо же как-то себя порадовать.
Еще один кретерий для похудения для меня - это то что я сделала себе симпатичную тату, а это, согласитесь на некрасивом теле будет смотреться, ну как-то не очень!

Вот собралась интенсивно заниматься и на тебе, ребенок по ночам не спит, не высыпаюсь, муж окупировал зал, негеде заниматься да еще и месячные начались. Ну как тут форму держать. Интенсивно готовлюсь к лету, пытаюсь согнаьт жирки, тату сделала. Это лишний раз подстегивает делать свое тело, а то на некрасивом теле и тату смешно!
Так будем использовать все методы:
1. Надо повесить тип фигуры к которому стремлюсь;
2. Внушать себе что я стремительно теряю ненужные килограммы:
3... Читать далее»