Дневник пользователя Галина Гашимова

В этом году орехов очень много на дереве, успеть бы собрать урожай.
Говорят, это к суровой зиме. Суровую не хотелось бы.
На каждом шагу приемщики орехов, предлагают свои услуги.
Спрос рождает предложения, по-этому орехи собирают все кому не лень, шастают по дачам,
оббивают зеленые вместе с ветками. В этом году вообще как "с цепи сорвались"- все по орехи!
У меня растет здоровенный орех. Всегда урожая хватало на всю зиму.
Храню очищенный в морозилке, он не теряет вкус... Читать далее»

Утро как всегда.
Кофе 5г сухого, 150 -воды, чтобы не такой крепкий
и 5 г сахара, ну это ж не 15 г. Не сладко. в принципе нормально.
И бутербродик поменьше 50 г хлеба и 50 г яблочного повидло.
Перекус (слово ланч не люблю, в нашем языке полно красивых и понятных
определений, зачем засорять язык иностранными словами.) - пол котлетки и бутербродик
с икрой баклажанной.-80-100 г
Прохладненько стало выпью ка я чайку. Без сахара, но с вареньем малиновым 50 г... Читать далее»

Сегодня 4 октября,
6 утра. Утренний кофе, с сахаром
Взвесила свой бутербродик, хлеб-80г, а я то думала 50 г
от масла и сыра отказалась, взамен -50 г яблочное повидло.
Повидло собственного приготовления практически без сахара.
Стала на весы + 0,2
Ну как тут не расстроиться???
Вчера считала свои каллории как у работающего мужика -2000, ну куда это годится?
Посмотрела чем питаются девочки на 600-700 ккал. - листиком салатика меня не накормишь... Читать далее»

3 октября.
Завтрак как всегда. уже много лет-кофе+бутерброд с сыром.
Когда я жила у сына, невестка всегда покупала специально для меня
хороший дорогой сыр. Иногда спрашивала, какой я люблю,
иногда на свой вкус, но сыр в холодильнике всегда присутствовал.
Особенно мне нравился Рокфор.
Сейчас его у нас в продаже я не вижу. да и цена наверное немалая.
Покупаем "Болгарскую брынзу" или сыры КОМО. Цена -350-450 рубл.
Кофе и чай пью с сахаром... Читать далее»

Итак, я решила начать новую жизнь. Это в мои то 65
Как водится для этого нужна мотивация.
У меня она есть.
Это избыток веса и отсутствие денег.
Нет, денег у меня немного есть - пенсия 2 600 рублей. Плюс пенсия мужа 4 500 рублей.
Небольшие "коммунальные", дают нам возможность, основную часть денег тратить на еду.
Но сами понимаете, на 7 000 рублей в месяц особо не пошикуешь.
Буду стараться каждый день, вести запись, что ели-готовила. что купила, сколько потратила... Читать далее»