 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера писала меню по истечению дня. поняла, что много косяков. Сегодня решила выложить на начало дня.
Кто свободный, проверьте, исправте. Плиз. з.8-00 С вечера запаренные водой овс зерно 4 ст л, курага 30гр, творог 100 гр. п.12-00 1ст йогурта 250 гр., через 20 мин 3 манд,1 яблоко. о. 15-00 Салат: помидор, огурец, петрушка, листья салата(если найду) стебель сельдерея, пекинку, кунжут, семя тыквы. Грудка кур. на пару с зеленой фасолью. Нат. йогурт 125 гр у. 19-00... Читать далее»
+2
|
Комментарии (12)
Вот впервые решила выставить на обозрение и для замечаний свое меню на 30 января.
С завтраками, как мне кажеться, я чуть разобралась. Последнюю неделю он у меня приблизительно одинаковый. з. Салат из сырых корешков. Это- тыква, морковь. сельдерей, свекла, пастернак, чернослив, курага, орех и горчичное масло. 130 гр 2з. Овсяная крупа, запаренная с вечера. бульоном (готовила тюфтели с капустой и обливала кефиром).3 ст ложки о... Читать далее»
+3
|
Комментарии (20)
отвес- 0,7 На 17-ю неделю МФ 2200 ккал
+1
|
Комментарии (6)
Встала баба на весы, сняв с себя одежду.
Украшения и трусы, затаив надежду. Только это не спасло бабу от расстройства. Ей трехзначное число выдало устройство. Ох весы весы весы, да что же вы творите Что ж вы электронные мне душу бередите Ох весы весы весы да вы побойтесь Бога. Ой да сотня килограмм да это слишком много. Села баба у весов и сидит рыдает. Красным краешком трусов слезы вытирает. Ох сама в своей беде я дура виновата. От пристрастия к еде я стала свиновата... Читать далее»
+12
|
Комментарии (8)
+1
|
Комментарии (5)
Подскажите, кто пользовался йогуртницей. Насколько, это удобно? А то я уже приспособилась делать йогурт в стаканчиках???
+1
|
Комментарии (0)
Интерпретация результата
Интересный момент, сам результат похудения может стимулировать обмен веществ. Особенно если результат нам нравится. Например, человек ежедневно сбрасывает граммов по 500 веса. Его это, понятно, радует. Настроение повышается, соответственно повышается и активность жиромобилизующих гормонов. Растет и расход энергии. И наоборот, несмотря на приличные похудательные усилия результат оказался довольно скромным... Читать далее»
+6
|
Комментарии (3)
Для приготовления «кваши» можно использовать готовые смеси хлопьев четырех злаков: пшеницы, овса, ржи, ячменя, так называемые, «каши быстрого приготовления». Будьте внимательны и обязательно посмотрите на время приготовления каши, указанное на упаковке. Если меньше трех минут – не годится. Если от трех минут и больше – смесь пригодна. К готовой смеси злаковых хлопьев добавить в соответствующей пропорции гречневую крупу и перемолотое в муку пшено... Читать далее»
+14
|
Комментарии (17)
Корица для похудении
Одна из старейших пряностей нашего мира – корица. В ней находится масса полезных для человека веществ, среди которых - крахмал, эфирные масла, смола, дубильные вещества, и многие другие. Благодаря своим исключительным и полезным свойствам, корица пользуется успехом не только в кулинарии, но и в медицине... Читать далее»
+10
|
Комментарии (26)
Муж принес 10 литров горчичного масла, говорит что очень полезное. А я не имею понятия, что с ним делать? Может кто подскажит
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад