Дневник пользователя Галина0612

Галина0612
Рейтинг: 571
Последний визит: 7 февраля 2022 года



Фото моего питания, взвешиваю порции, я и "Волшебные Ложки и Ко " 16 марта 2019 года
Галина0612 в рубрике Правильное питание
Я с Волшебными ложками с 13 марта 2019 года.
Нравится, что можно есть все, лишь уменьшив порции до 200 г.
Мне нравится питаться, взвешивая до граммулечек свои порции!
Казалось бы мало- 200 г, но это насыщает вполне, частые приемы пищи не позволяют проголодаться за три часа.
Плюс надо же время выбрать, чтобы пить воду за 30-40 минут до еды или чай через 1 час после еды. :beach
:
Суши заказала много, 600 г... Делю на 3 порции... Читать далее»
+13  |  Комментарии (14)
Кабачково-творожно -яичный, овсяно-отрубной блин...намудрила я с названием 21 ноября 2017 года
Галина0612 в рубрике Готовлю ...Завтрак
Намудрила я с названием, конечно, извиняйте!
Но зато сразу рецепт в нем, как сказали мне друзья - Краткость - сестра...чего-то там, нескромного...
Как только вычитала этот рецепт на сайте Поваренок вроде бы, тут же приготовила его и взяла рецепт себе на вооружение
. Но, пока не наткнулась на фото, когда публиковала предыдущую запись в дневнике, даже не вспомнила о нем, ЭЭЭх я!!!
А ведь не прошло и месяца! Девичья память, однако...
Наутро непременно приготовлю... Читать далее»
+16  |  Комментарии (18)
Как я сбросила 4 кг за неделю в конце октября 21 ноября 2017 года
Галина0612 в рубрике Правильное питание
Пока жила в деревне, каждую неделю ходила в баню к двоюродному брату.
И в конце октября он сказал своей жене, а та мне : "Как Галя поправилась, скоро будет, как Марина ( младшая сестренка моя ). Я раньше не замечал, а сегодня увидел."
Расстроилась я и решила, что ПОРА УЖЕ браться за себя.
Да и стимул был - на юбилей надо через неделю в ресторан к троюродной тете...
Тут я с братом...без 4 кг... Через неделю опять в баню к брату отправилась... Читать далее»
+13  |  Комментарии (8)
Завтрак: Яичница с овощами - шакшука 20 ноября 2017 года
Галина0612 в рубрике Готовлю ...Завтрак
Мое любимое блюдо - Яичница с овощами по -нашему.
А вообще оно у евреев зовется ШАКШУКА.
Собрала множество рецептов, советов и рекомендаций по приготовлению этой вкусняцкой вкусняхи.
1 лук
2-3 яйца
1 сладкий перец
половина острого перца ( я люблю острее )
4 помидора (нужны помидоры, которые дают много сока)
3 веточки петрушки
укроп
чеснок 1 зубчик
черный перец
соль
растительное масло
Четверть колечками режу лук
У помидоров снимаю кожицу и режу кубиками... Читать далее»
+9  |  Комментарии (10)
Шаньги - шанежки и хлеб 20 ноября 2017 года
Галина0612 в рубрике Готовлю....Выпечка
Собралась печь шаньги, попросила хлебопечку приготовить тесто.
ХП Scarlett SC 400
100 гр маргарина.
50 мл подсолн. масла
2 яйца
250-300 мл деревенской густой простокваши
сода 1/3 чайной ложки
- ( гасится в простокваше )
соль- 1 ч. л.
дрожжи прессованые - 10 г
сахарный песок - 2 ч.л
мука: 300 гр ржаной.
200 гр пшеничной хлебопекарной
Хлебопечка начала замешивать тесто, но тут изменились обстоятельства, не до шанежек стало... Читать далее»
+5  |  Комментарии (10)
Моя мотивация к стройности, вернее к ЗДОРОВЬЮ 19 ноября 2017 года
Галина0612 в рубрике Мотивация к уменьшению веса .Главная !
Встретилась на просторах интернета картинка. Очень кстати!
Только все это мне давно известно было...
И ведь все перечисленные "прЭлести" не в туманном будущем, клюнул уже петушок жареный в одно место... Вернее, во все перечисленные на картиночке места.
Чего ещё ждать будем?
Выходные дни баловала выпечкой детей и внуков, Но не сдобной, чтобы самой не сорваться.
Пекла шаньги на ржаной+ пшеничной муке.
Себе приготовила солянку из квашеной капусты, правда, со свиными ребрами... Читать далее»
+3  |  Комментарии (14)
Хватит искать причины и отговорки! Начинаю! 15 ноября 2017 года
Галина0612
Хватит искать причины и отговорки! Начинаю!
Никак не могла перейти на правильное питание. Искала отговорки...
То весов нет - как узнать, худею или поправляюсь ,
То, пока в деревне, надо мельчайшую картошку доесть, чтобы меньше в город тащить...
То мне гулять вечерами по многоямочному деревенскому шоссе в темноте тяжко без фонаря...
Лень найдет множество причин!!!
Подействовала критика двоюродного брата в начале ноября. Так стало стыдно, что за неделю ушло 4 литра жидкости и живот чуть уменьшился - заметили окружающие... Приятно... Читать далее»
+14  |  Комментарии (19)
Салат почти ПАРМИДЖАН - из баклажан! 10 сентября 2017 года
Галина0612 в рубрике Готовлю ...Салаты
Салат почти ПАРМИДЖАН - из баклажан!
В брошюре ТВОЯ ДИЕТА прошлым летом очень понравился мне рецепт салата.
Называется красиво. ПАРМИДЖАН
Как только настал сезон этого горячо мной любимого овоща-ягоды, готовлю салаты и прочие явства почти ежедневно.
А сейчас еще вычитала, насколько баклажан полезен. Хотите, поделюсь с вами?
Благодаря содержанию солей калия, благотворно влияющих на деятельность сердца, баклажаны рекомендуется употреблять пожилым людям и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями... Читать далее»
+13  |  Комментарии (9)