 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот, а думалось что не смогу долго... Но первый месяц позади... Впереди сложная работа! Каждый день, молю Бога, дать мне силы бороться!!! Пока даёт... Моя мама вчера мне сказала -"Я думала, ну может на неделю, может на дней десять, тебя хватит, а тут смотрю...всё серьёзно..."А мне страшно ей признаться, что каждый день для меня борьба с самой собой! Говорю что всё довольно не сложно... Бегать пока не могу, поэтому быстро хожу(два раза по 25 минут)утром и вечером, постепенно буду увеличивать время... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Ура, первый месяц диеты позади!!! Итог -9,500, но самое сложное впереди!!! Не падать духом, держать хвост пистолетом и ВПЕРЁД!!! К МЕЧТЕ!!!
+3
|
Комментарии (8)
Здравствуйте, Все! Хочу поделиться своей радостью...я на конец то купила кухонные весы! Теперь то, мой собственный мозг не сможет меня обманывать, а то как чего нибудь очень хочется, так и пол кило, как 200г кажутся!
+4
|
Комментарии (3)
О калориях слышали все, а для желающих похудеть это слово стало просто страшилкой. Ненавистные килограммы набираются именно от калорий, и все, увлекающиеся диетами, знают, что значительное уменьшение калорийности пищи ведёт к фигуре мечты.
Постоянно считать калории чтобы похудеть умеют далеко не многие, а зря: эта диета оказывается эффективнее многих других, к тому же, она имеет целый ряд преимуществ. Плюсы подсчёта калорий рациона... Читать далее»
+10
|
Комментарии (19)
Питание Против Целлюлита
Целлюлит - явление в большей степени физиологическое. Но несмотря на это у тебя есть шансы его победить! Сегодня расскажем об антицеллюлитной диете. Есть продукты, которые помогают избавиться от целлюлита. Но есть и такие, которые, только способствуют его возникновению. Итак, на что следует налегать и о чем стоит забыть? Продукты для борьбы с целлюлитом! ЧЕРНИКА И ГРЕЙПФРУТЫ: антиоксиданты... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Всем, привет! Нужна помощь! Пропустила ужин, и за день получается 655ккал, очень мало, а кушать уже поздно(у нас 19.48), что бы такое съесть, чтоб завтра не получить привес!?
0
|
Комментарии (2)
500 мл Кола-лайт,
40-50 г желатина, 2-3 таблетки подсластителя (по вкусу), 0,5 – 1 чайная ложка лимонной кислоты. Залить желатин 50 мл теплой воды на 20-30 минут. В колу добавить лимонную кислоту, подогреть сироп с желатином на медленном огне до полного растворения, не доводя до 60 градусов. Вылить в колу. После того как смешаете колу с желатином – образуется пена густая. Дайте ей отстояться около часа. После разлить по формам и поставить на 2 часа в холодильник... Читать далее»
+3
|
Комментарии (17)
Каждый худеющий сталкивался с "эффектом плато". Именно так называется внезапное прекращение снижения веса, когда, несмотря на все усилия, он будто "застывает". Причина тому – замедление обмена веществ.Иногда "остановка" случается на первой неделе похудения. Обычно – спустя несколько недель или месяцев. И в то время как мы изо всех сил пытаемся как можно меньше есть, наш организм снижает не вес, а расход энергии, для чего замедляет обмен веществ. ОН НАС ПРЕДУПРЕЖДАЛ... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Доброе всем, утро! Не знаю даже что уже и делать... Я на диете доктора Дюкана, всё как бы и ни чего так, движется, но эти БО дни меня уже доконали!!! Только я на белковом дне получу отвес, как на следующий день(БО) - привес!? Так и топчусь на одном месте... Вместе с тем ещё и ккал стала считать, так вот ккал на БО дне получается меньше, а привес не заставляет себя ждать! Так что чувствую на этом велосипеде я далеко не уеду
+1
|
Комментарии (2)
Сегодня у меня первый массаж на дому! Массажист из меня надо сказать, так себе... Но тем не менее процедура удалась, теперь хожу как раненый орангутанг...ни сесть, ни встать спокойно не могу(плюс ко всему второй день занимаюсь с Джилиан Майклс, правда только по 10 минут!!!на больше пока не хватает!!), всё болит!!! Очень надеюсь на этот массаж, может быть кто то уже экспериментировал?
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад