Дневник пользователя galinagrig

Когда худеешь, есть определенные ограничения, и это как-то угнетает иногда.
Думаю, многим хотелось съесть именно то, что едят другие, а тебе нельзя, ведь запрет всегда сладок. Однако, когда нельзя, но очень хочется-думаю можно, ведь запрет всегда чреват срывом.
Просто надо немного изменить свое блюдо. Большинство блюд поддаются такой метаморфозе. Сократим до минимума жиры и простые углеводы, обогатим блюдо белками и сложными углеводами... Читать далее»