 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет, я на прошлой неделе исчезла так незаметно для себя, как то на все не хватает времени.
На сайт могу зайти только с рабочего компьютера, а тут как раз и работа навалилась на меня. Ну и конечно выходные замутили меня уйти с режима, короче отвеса пока нет. Ругать себя не буду, буду исправлять свое поведение. Хотела сначала отмазаться, на отключение света и то, что не успела приготовить, но понимаю, что это отмазка... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
Всем привет! Вот решила отписаться за два дня моего пребывания тут.
Я иду по правильной дорожке, не сворачивая (так и хочется написать слово "пока", но тут же его удаляю, пусть будет без этого слова, а то как то получается, что сама себе не верю ) Вот такой был мой рацион на понедельник и вторник. честно скажу, утащила меню с коридором калорийности 1400-1600, пока у самой фантазия работает слабо... Читать далее»
+15
|
Комментарии (16)
Всем привет, и мне тоже большой привет от самой себя. Ушла я в мае и потерялась, не надолго меня хватило держать саму себя. Даже и не знаю, что навалилось, но не смогла. Хотя начинала активно, но видимо лень и что-то еще в совокупности с ней не дали продолжать этот путь. Я конечно на сайт заходила, всех понемногу почитывала, радовалась.
а вот за себя грустно было. Совсем пропала вера в себя и свои силы... Читать далее»
+25
|
Комментарии (22)
Всем привет, вот и пройден второй день, таков был мой рацион
Вчера все прошло значительно легче, ошибки свои от предыдущего дня я исправила, увеличив коллаж и головокружений не наблюдала. Так же исчез червячок, который призывал меня чего-нить зажевать. Норму шагов я вчера отшагала 10234 А вобще пока нормально, напрягает только готовка и подготовка всех контейнеров с вечера себе на работу. Ну готовка это, временно готовлю для себя. дальше проще пойдет... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Сегодня второй день моей задумки.
Отчет за первый день для себя и фиксации того, что я все-таки начла это делать! Мой вчерашний рацион по питанию составил 925 кКал Ощущения голода не было, но вот постоянно какой то червячок свербил во мне "пожуй чего-нибудь". Хотелось сладкого, конфет. Но я справилась, зажевала капусткой. Вечером появилось резкое головокружение... Читать далее»
+22
|
Комментарии (17)
Всем привет!
Начинаю сегодня 23.05.2022, беру себя в руки! и крепко держу всем спасибо за советы в моей предыдущей теме. Два выходных дня у меня было на думы и вот что я надумала: Первая моя цель - начинаю худеть, стройнеть! Беру срок 100 дней (до приказа ), конечная цель к окончанию этого срока на 30.08.2022 - 70 кг. (если будет меньше, будет круто!) Что для этого нужно сделать: - наладить питание... Читать далее»
+17
|
Комментарии (8)
Всем привет!
Тут закралась мысль, нужно как то взять себя в руки и привести в порядок. И не просто так взять себя, а уж поставить конкретную цель и идти к ней не сворачивая с верного пути. вот только не знаю. как правильно все делать. Наметить какой то четкий план? и следовать ему? или как то по другому? Вот допустим установить цель, сбросить пару кило за пару недель (ну это для примера ) и идти к этой цели, даже готова отчитываться как для себя, так и для поддерживающих... Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
Всем привет, уже середина мая, а я последний раз писала в апреле.
мой вес стоит на месте, но хоть не растет и это радует. Конечно причину я знаю, ем все, на что глаз упадёт, без ограничений. Мозгами понимаю, что так нельзя, но ничего с собой поделать не могу. Но не будем расстраиваться, а будем действовать... Читать далее»
+16
|
Комментарии (4)
Начало было здесь
https://www.diets.ru/post/1982949/#firstnew Сегодня 26 апреля, хочу продолжать вести дневник, для собственной мотивации и наконец то поднять себя уже с колен от избыточного веса Вчера мне был задан вопрос "aleksa_32" пишет:Зачем Вам худеть в настоящем? Избыточный вес Вас в чем-то ограничивает? Вам трудно двигаться? Вы быстро устаете? Вы ничего не написали про свой внешний вид. Значит, в целом он Вас устраивает.и я задумалась начну с самого начала... Читать далее»
+21
|
Комментарии (38)
Всем привет, меня зовут Галина.
На данный сайт зашла давненько, но себя как то не показывала, была только наблюдателем. Пытаюсь снизить свой вес уже пару тройку лет, пока успеха нет. Как только не пыталась, в каких только марафонах не участвовала, но результат был таким, минус 4 кг за месяц, а потом новый набор до прежнего веса (хорошо хоть без дополнительной прибавки) Как то не получается держать себя в руках, быстро надоедает готовить для себя, считать калории, какой то постоянный контроль... Читать далее»
+8
|
Комментарии (27)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
За любой кипиш, кроме голодовки))
1 день назад