 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Интересная система. Но ещё читаю. Интуитивное питание думаю что сделаю основой своей жизни. Уже многое нравится по ощущениям. Посмотрим.. Ольга Голощапова " Гудбай диета" пока единственная книга. Но хочу на эту тему прочитать много. В группе книги названы. Вперёд подружка.
+11
|
Комментарии (27)
Вот она долгожданная! Семерочка! 107.8. запомню этот день как праздник. Помог вчерашний молокочай. Теперь дальше с ложками! Главное что меня всё в этих 5 ти ложках устраивает. Вот и иди Галчонок по избранному пути! Это я себе конечно! В воскресенье от усталости я ела по 200 гр каждые 2 часа.обьелась, но легко в понедельник на молокочай запрыгнула. Устала от праздника. День предпринимателей проводили в городе. В субботу. Я директором была. Носилась. Ну там думала потолстею т к застолье потом ВИП было... Читать далее»
+11
|
Комментарии (25)
Сегодня 109.3. Сегодня Первомай! А первого апреля было 117. на другую диету не тянет. Сытно. Классно. Прикольно. Отвесы.. Плато.. Чуть добавка иииии... Легко взять себя в руки на этой системе! Особенно приятно- еммм на ночь... Продолжать собираюсь.на1 июня план 105!!!
+15
|
Комментарии (16)
Вот она желанная!! Цыфра 109.. Думала от 123 никогда не уйти. Но с такой системой мне уже привыкается. Для меня - очень комфортно.
+14
|
Комментарии (12)
Две недели сытой жизни и минус!!! Так даже и не хочется теперь жить по другому. Думала что сегодня отвеса не будет т. К. Вчера каждый приём пищи был довольно каллорийным. Но за 200 гр ни разу не вышла. Вот чего я искала то и нашла! Лично мне эта система очень подходит. Ем так как и написала в прошлой записи в дневнике. И общаться в клубе 2 мне нравится. Так что продолжим. УРА!!!+ утром " секреты фитнеса" + 3-6 км ходьбы по стадиону. Стараюсь каждый день.
+12
|
Комментарии (11)
Ура! Ещё минус 200! Итого на ложках за пять дней - 1400!! Эта запись два дня назад.. И снова Ура! Ещё минус. Итого за неделю минус два с половиной! И это без подсчета ккал, без спец готовки, после 18 - кушаем!!! Абалдеть!!! Для меня главное что можно кусочничать! Ведь 200 гр это : один например творожный 100 граммовый сырок и банан на 100 гр! Или два помидора по 100 гр. Или омлет из двух яиц и хлеб кусочек 30 гр с кабачковой икрой 40 гр. Это я сейчас так ем... Читать далее»
+11
|
Комментарии (11)
Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать". Жванецкий.
+13
|
Комментарии (5)
Чтож. Я запишу для памяти. Есть какая то стена... СегоднЯ обнаружила там поздравления обалденно красивые от девчат. От вас девчонки... Уже там по два года красота. А я не видела! С днём рождения и другие... Запоздалое спасибо. я разберусь с компом. Просто очень боюсь нажать иногда лишнюю кнопку.
+11
|
Комментарии (4)
Перешла на подсчёт калорий. надеюсь получится.
+8
|
Комментарии (4)
Я сегодня на твороге. Вес уходит. Тихо но верно. Люблю этот день. сейчас свой любимый сыр адыгейский подсолю и с зел чаем в припивочку!! Вкуснааа! За творожный день всегда уходит кг. А вечером скандинавская ходьба. Уже 4 месяца хожу. Руки и бока хорошо подтянулись.
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад