Дневник пользователя Галюшка2

Галюшка2
Рейтинг: 255
Последний визит: 21 января 2018 года

	Мой путь к себе 5 день	31 января 2017 года
	Галюшка2

Всем привет! Сегодня у меня сломались весы, сколько сбросила не знаю. Попробывала сделать имбирный чай, может много добавила, но вообщем гадость ужасная, выпила только 100мл.
Мой рацион
250мл. Вода
Завтра
2 блина с мясом (надо было доесть)
Вода
Обед
200 гр куриная грудка отварная
80 гр салат капуста и морковь
Полдник - ужин
200 гр. Помело
2 мандарина
1литр воды

+2 | Комментарии (5)

	Мой путь к себе 4 день	30 января 2017 года
	Галюшка2

Всем привет! Сегодня - 200 гр. Я уже привыкла что скидываю постолько, стабильность это тоже хорошо.
Мой рацион
250 мл. Вода
Завтрак
270 гр. Йогурт питьевой
80 гр. Слоеный язычек
1 литр воды
Обед - ужин
300 гр. Блинов с мясом
250 мл. Чай без сахара
Вода
P.S. Очень захотелось блинов... решила себя не ругать, а просто больше сегодня не есть больше.

+1 | Комментарии (2)

	Мой путь к себе 3 день	29 января 2017 года
	Галюшка2

Всем привет! Большое спасибо всем за поддержку, я иду дальше к своей цели отвес за вчера - 300 гр.
Мой рацион
250 мл. воды
Завтрак
120 гр. Слоенный язычек с сахаром
250 мл. Чай без сахара
250 мл. Вода
Обед
1 куриное яйцо
300 гр. Помело
300 мл. Сок (из пачки - эх зря я его выпила)
250 мл. Вода
Ужин
150 гр. Куриная грудка отварная
100 гр. Салат капуста с морковью
Планирую еще пить воду
P.S. посмотрим что завтра покажут весы

+2 | Комментарии (0)

	Вот это да!	29 января 2017 года
	Галюшка2

Сегодня утром в очередной раз взвесилась, и результат меня не очень обрадовал - 300 гр. (для моего веса это мало), и начала задумываться в чем же причина... Так как с утра можно есть практически все без последствий (в виде лишних кг) решила приготовить язычки, а потом посчитала каллорийность... в ручную вбив их параметры... и обалдела (((
P.S. Вообщем половину я своего рациона уже съела

1 фотография

+4 | Комментарии (9)

	Мой путь к себе 2 день	28 января 2017 года
	Галюшка2

Всем привет! Отвес за вчера - 400гр. Я конечно ожидала больше, но походу это все вино и копченая колбаса(((. Сегодня уже активно пила воду, а так же 2 часа активной ходьбы
Мой рацион:
250 мл. воды
Завтрак
1 куриное яйцо
150 гр. конс. гороха
2 гренки
250 чай без сахара
250 мл. воды
150 мл.воды
Обед
200 гр. винегрет со сметаной
2 гренки
250 мл. напиток с молочной сывороткой
250 мл.воды
Ужин
200 гр. куриная грудка отварная
150 гр... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Мой путь к себе 1 день	27 января 2017 года
	Галюшка2

Итак, вот и прошел мой первый день, когда я пыталась настроить правильное питание. Именно "Пыталась", т.к. прийдя на работу мне сообщили что у одной сотрудницы день рождение и мы скоро будем пить "чай". Вообщем крохотными шагами я движусь... к себе.
Мое питание:
Завтрак
1 куриное яйцо
150гр. конс. гороха
250 мл. чай (ароматизированный) без сахара
Перекус
130гр. йогурта "Данон"
Обед (или ДР сотрудницы)
140 мл. вино
3 куска колбасы... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	Ищу сторонников	27 января 2017 года
	Галюшка2

Всем привет! Вчера решила заняться собой, в плане веса. На сайте я была очень давно и теперь смотрю в тех группах и клубах где была теперь тишина, подскажите активные клубы или группы, вообщем ищу компанию для похудения и общения.

+8 | Комментарии (11)

	Возвращение (похоже человек может толстеть бесконечно, и не понимать этого)	26 января 2017 года
	Галюшка2

Привет всем! Давно меня тут не было, многое изменилось в жизни, а самое не приятное что изменился и мой вес... За 6 лет я смогла набрать 14 кг (О, УЖАС) и походу он все прибавляется... При росте 154 см я уже вешу 78 кг. Много читала и представляю как можно нормализовать вес, но при этом только толстею... Самое обидное, что смотря в зеркало я вижу: подбородок висит, ноги толстые, живот как на 7 месяце беременности и меня это не раздражает, я не вижу что я безобразно толстая... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)