Дневник пользователя Галюська79

Галюська79
Рейтинг: 834
Последний визит: 14 января 2016 года



дневник питания 3 февраля 2012 года
Галюська79
вот скажите пожалуйста, в дневнике питания 100 г гречки это в готовом виде??? около 250ккал. скорее наверно в сыром. но как тогда узнать сколько в готовой, если я её не взвесила когда варила
+2  |  Комментарии (7)
опять недобор ккалорий 2 февраля 2012 года
Галюська79
опять у меня получилось 1050ккал а на ночь уже вроде нельзя... может вечерком ещё ряженки попью...
+3  |  Комментарии (6)
Галюська вперёд к мечте 65кг 2 февраля 2012 года
Галюська79
Всем привет. Немного о себе-мне 32г вес 73кг хотя ещё в прошлом году весила 92. У меня двое сыновей. Хочу к лету похудеть до65. Сейчас вес уходит очень медленно хотя мой рацион питания редко дотягивает до 1200ккал. Если у кого есть советы или просто пообщаться пишите-буду очень рада...
+6  |  Комментарии (8)
Страницы: