Дневник пользователя Гармония души

Гармония души
Рейтинг: 11351
Последний визит: 29 октября в 9:12

	Как я снова стройнею	26 октября в 12:55
	Гармония души

И вот оно, после стольких лет веса более 100 кг, я уже 93.4 кг!!!
Конечно не всё так просто Сначала прихватило поджелудку, на работе перепила кофе и поела помидоров. Пришлось бежать в аптеку за ферментами и спазмолитиком. Но есть тяжёлую пищу и пить кофе уже не хотела и не могла. Это раз
Потом поняла, что которую неделю сахар 22 м/моль натощак. Это я расслабилась и ела как обычный человек, будто нет никакого диабета и вообще, типа один раз живём... Читать далее»

+26 | Комментарии (10)

	Снова вспомнила, что есть такой сайт	4 декабря 2023 года
	Гармония души

Всем стройнеющим привет!
Столько времени прошло, я и забыла что тут когда-то бывала. Нынче за весом и питанием не слежу, очень эмоционально раскачана. Из-за этого ем вредности. Моя боль - Доширак. Прям магнитом тянет, и побольше, и с майонезом. Потом пью мезим и на душе горько. Оказывается не хочу я худеть, стройнеть то есть... Читать далее»

+17 | Комментарии (26)

	Наша жара в субботу на озере Балтым	10 июля 2022 года
	Гармония души

Эх, душа моя спонтанная
Проснулись утром рано и ни с того ни с сего ломанулись на озеро. Быстро собрали вещи, ребёнка. Денег немерено потратили. В основном на проезд. Обратный путь на такси до под ьезда больше тысячи рублей.
Зато ребёнок увидел природную воду, и купались, побултыхались. Алиса довольна. Вода была прохладная. Но все равно здорово было. Но в следующий раз будем еду с собой брать, такие очереди в кафе. Хотим повторить!!
А как вы открыли купальный сезон?

+9 | Комментарии (0)

	Делюсь настроением и новыми привычками	7 июля 2022 года
	Гармония души

Еду на работу, слушаю музыку, Тоска. Классно звучит. Животик уменьшается за счёт уменьшения порции, а то желудок растянут был непомерно. Немного непривычно, и немного голодной, будто не наелась
А ещё начала делать зарядку по утрам и контрастный душ. Знаете ли, бодрит не хуже натурального кофе!
Я довольна))) передаю вам свой энтузиазм и хорошее настроение))

+20 | Комментарии (6)

	на этот раз точно всё получится!	21 мая 2022 года
	Гармония души

Всем привет, несколько месяцев я жёстко нарушала и ела всё подряд. А ведь у меня сахарный диабет уже почти пять лет, после беременности развился. И тут, после нескольких попыток работы над собой, я научилась себя любить!!! Ни ждня не проходит чтобы я себе не сказала, что как я себя люблю, какая я умничка, молодчина и вообще классная и замечательная! И испытываю от этого радость!!! Блоки и сопротивление ушли... Читать далее»

+9 | Комментарии (1)

	и опять я	24 апреля 2022 года
	Гармония души

утро, пасха. Дочка на танцы с утра. а я выпив кофе и прибрав кухню, вспомнила вннезапно что крогда то мечтала похудеть и часами здесь просиживала.
у Алисы опять прокис кефир, и поэтому родились оладушки. Закусываю ими и пишу
хочу не худеть. Я пока на стадии осознания того, что мозг хочет легкого дофамина, поэтому оладушки меня манят как сладкий фрукт первобытного человека в условиях предстоящего голода - "СЪЕШЬ МЕНЯ!!!"
Девушки, а вы как... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Некоторые мысли с чего начать стройность	29 января 2020 года
	Гармония души

Слушай, у меня родились некоторые мысли. В плане похудеть. Точнее, постройнеть, не люблю слово худеть, это от слова худо
Итак, вдруг тебе поможет
Насколько твои желания связаны со стройным телом?
Подразумевают ли желания, что ты - стройная и лёгкая?
Есть ли необходимость измениться внутренне и внешне?
Насколько дискомфорта сложившаяся ныне ситуация?
Соглашаешься ли ты с тем что выглядишь толстой?
Или это ты смирилась и терпишь свои килограммы и вытекающие из этого проблемы... Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	про мой рецепт оладушек	15 июля 2019 года
	Гармония души

Давненько не была не заходила
и тут мне приперло захотелось капустных оладушек
нашинковала мелко мелко капусту с луком помяла. Думаю потом муку белую не оч то хочется. И взяла и смолола геркулес. И пожарила замечательные овсянокапустные оладушки. вкус божественный. и разумеется привес)))Фиг с ним, зато потребность удовлетворила. тем более с зимы и без того почти десять кг ушло

+7 | Комментарии (10)

	Вторая прогулка за день	14 июня 2018 года
	Гармония души

Вышла я гулять с Алисой второй раз. Поперло у меня.
И дико голодная. Получается где-то в три съела куриную лапшу суп. И все, и два маленьких огурчиков, всё что доме нашла.
И когда пошла гулять в пять вечера уже голодная. Ну вот как можно думать о постройнение, если нет системы питания. Пришлось мне бежать в магазин. Купила салатик Готье, шанежку с картошкой для сытости и сок детский, потому что без сахара
Червяка заморила. Но стоит нормально поесть... Читать далее»

+3 | Комментарии (168)

	Как бы мне начать в очередной раз	13 июня 2018 года
	Гармония души

Как трудно серым холодным днём лета начать следить за питанием, я это так называю.
Попыталась собрать в кучу свои мысли по поводу постройения. Но всё как-то разъезжаются. И порции уменьшить. И больше овощей есть. Уменьшить мучные хлебобулочные изделия и заменить их цельнозерновыми и отрубными. А ещё мы едим дома бездрожжевой хлеб
А в мыслях то скука и тоска такая. Ради чего всё это. Вроде как ради себя самой. И понимаю, что любви к себе не испытываю. И горесть такая. Жесть... Читать далее»

+9 | Комментарии (21)