 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Типа отчётного" / Все записи
Ну оч вкусно - чай ройбуш. И с кусочком сушеного яблока. Так по осеннему))
+4
|
Комментарии (5)
Поскольку я снова на волне правильного питания, я просто запариваю овсяночку, три ложки сухих хлопьев и немного крутого кипятка. Чуть соли. После завтрака собрать пальцем остаткитак называемой каши и намазать на лицо!! Кожа потом нежная!! А натощак пью зелёный чай с лимоном и имбирем, думаю это полезно!!
И ведь часа на три хватает мне этой овсянки, сытая хожу. Потом позавтракаю на работе второй раз... Читать далее»
+23
|
Комментарии (9)
Решила не просто стройнеть, а менять форму живота. Он был совершенно круглый, сразу от груди и как шарик. Поняла что надо работаьь именно с размером порции, и никакх добавок!! Результат не заставил меня ждать!! Линия живота стала менее выпуклой!! Получается мне подошла система кушать каждые два ча са. Вес не особо уменьшается, но для начала же я просто уменьшаю размер желудка, чтобы впоследствии есть меньше и оставаться сытой в течение дня... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Завтрак яичница и кусочек батона. 8.00
перекус сникерс 10.30 Обед суп с сосиской и чёрным хлебом 12.00 Перекус йогурт 14.30 Ужин салат из помидоров и кефир 18.00 Понимаю что сникерс был лишний. Но с горячим чаем захотелось чего-то сладко липкого. Больше не буду
+3
|
Комментарии (21)
Утро - салат из помидор. Вьетнамский кофе сладкий. Кусок шарлотки невкусной
Обед - гречка с огурцом плюс ещё пара огурцов. Полдник - кефир Перекус - арбуз пару кусков Ужин - салат из огурцов и помидоров Вполне наевшаяся была Думаете мало?
+2
|
Комментарии (23)
Завтрак - чай зелёный с мёдом. По пути на работу пришлось купить шоколадный батончик и перекусить им, ибо завтракать было нечем.
Обед - доширак, что я ещё могла нарыть с киоске? Полдник - пара фруттисов лёгких. Пришла домой - от утреннего веса минус 700 грамм Зашла в магазин за продуктами, купила всё диетичное, но не удержалась от тонкой венгерской колбаски. И съела её. На ужин съела салат из помидора и обезжиренного творога с льняным маслом. И Чай зелёный с мёдом. Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
мой завтрак в 7 утра некоторое количество(небольшое, может примерно с кулак) обезжиренного творога разведённого натуральным био-йогуртом без добавок и одной черносливиной
в девять планирую съесть кашу перлово-геркулесовую на воде, столько же по объёму, чтобы желудок утягивался в полдень обед и у меня куриная грудка с сырыми овощами(огурец помидор капуста)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Вчера второй вечер подряд бегала. Потихонечку так, как могла. Один раз ускорилась только, а то тяжко вообще бегать, а то может, девочки, может мне нельзя такие нагрузки давать, вдруг сердце посажу?
Жить как это ни странно почему то хочется, не смотря на упаднические настроения)))) Сегодня наверное побегать не удастся, идём в театр оперы и балета на балет "Корсар", в трёх действиях. Будем пешком много ходить после балета... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Вчера вечером я выползла на стадион, вы не представляете каких это усилий мне стоило, Сашкец мой меня вытащил, говорит надо побегать. Ну я согласна с ним. Вот пришли мы с ним, темнотаааа, звёзды романтика))))Размялись и начали бегать
Ох и ппц тяжко бегать я вам скажу. Полкруга пешком - полкруга бегом с ускорением, клёво я вам скажу когда ускоряешься!! Ветер так и свистит в ушах, мчишься не хуже ветра. В общем я так выдержала три раза, три круга. Но горжусь собой. Сегодня тоже пойду!!!
+6
|
Комментарии (13)
опять пришлось в 6.10 встать и выпила сладкий кофе и медовые звёздочки горсть...
12.00 - три огурчика и кусочек сыру 14.00 - пришлось купить 4 шоколадные печеньки "Контик"(голод обуял) и с 17.00 до 18.00 наела салат помидорный, ложка майонеза, кабачок с баклажаном тушёный 19.00 - не удержалась и наелась картошки с фаршем и майонезом ну почему меня потянуло на еду то тяжёлую??? помогите вернуться на орбиту!!! неделю назад всё было великолепно, и вес уходил нормально... Читать далее»
0
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
