Дневник пользователя Гармония души

Гармония души
Рейтинг: 11351
Последний визит: 29 октября в 9:12

Рубрика "Типа отчётного" / Все записи

	09.08.2012	10 августа 2012 года
	Гармония души

итак, получился у меня выходной в этот четверг. поэтому завтрак был в :
11.30 - творог солёный. пара ложек, пара огурчиков маленьких и помидорка
14.30 - половинка варёного баклажана, 3 помидорки. кружка молока. кусочек чёрного подсушенного хлеба с ч. л. майонеза
17.00 - горбуша тушёная примерно стописят грамм, немного тушёной картошки. помидорка. медовые звёздочки с молоком
и вечером ещё бегала за медовыми звёздочками по горсти ела...
я что, не наедаюсь что ли... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	08.08.2012	9 августа 2012 года
	Гармония души

утро - не помню во сколько позавтракала... кофе без сахара и кулебяка грамм 125
12.00 - два огурца и нектарин большой
14.15 - кусочечек пиццы и порция картошки с карсным соусом гриль потом час шла быстрым шагом(не поехала на транспорте)(пришла домой показало 94.3, хотя утром было 94.8)
с 17.00 до 18.00 - варёные баклажаны, помидорный салат со сметаной, две порции картошки тушёной с фаршем и со сметаной
два квадратика вафли "Обыкновенное чудо"
и спать завалилась... Читать далее»

0 | Комментарии (15)

	07.08.2012	8 августа 2012 года
	Гармония души

с 6.10 утра до 8.30 бегала на кухню и в общей сложности штук 6 роллов съела(в ресторанах как раз по 6 штук в порции)
12.00 - котлетка\. огурчик кусочек чёрного хлеба
16.00 - 65 грамм кешью\. банан
17.00 - 16 пельмешков
большая порция помидорного салата
---------------варёных баклажанов
125 грамм кулебяки с яйцом и луком
понимаю что неправильно всё получилось, но блин, устала соблюдать всякие правила

+1 | Комментарии (9)

	06.08.2012	7 августа 2012 года
	Гармония души

эх... всё так хорошо шло.. и вот..
9.00 - пельмени(20 штучек)
12.00 - доширак(не ругайте, с собой на работу было взять почти нечего), малосольные огурчики 3шт
15.00 два огурца свежих
18.00 - 375 грамм кулебяки с луком и яйцом. котлета из домашнего фарша
прогулка с 19.00 - 21.30 - пара стаканов сока
минералка
ночь - несколько кусокво дыни(ну не понимаю, почему я ночами ем)

+2 | Комментарии (9)

	безобразное пятое августа	6 августа 2012 года
	Гармония души

утро - не помню во сколько съела помидорку с колбасой краковской(грамм 100)
днём не помню во сколько было пиво...
потом последовало игристое Российское(бутылка 0.75 на двоих)
с шоколадом
пришла домой и навернула тарелку пельменей... огурец... помидор... нектарин большой.. ещё нектарин...
около 22.00 съела кусочечек муравейника
а ночью три кусочка тортика Медовика(не люблю же его, но раз ночь, то надо схавать)
вот вес и скакнул с 94 до 95.1 кг

+5 | Комментарии (22)

	меню 04.08.2012	5 августа 2012 года
	Гармония души

11.00 - каша гречневая, огурцчик и зелёный горошек
15.00 чашка овощного салата, томатный сок
и с 18.00 до 22.00 ходила на кухню и давала послабления (арбуз, маковый рулет, краковская колбаса, помидоры)
результат - плюс кило за ночь

+2 | Комментарии (20)

	меню 03.08.2012	5 августа 2012 года
	Гармония души

10.00 - гречка с маслицем 1 ч.л.+помидорка
13.00 - 2 куска торта, 4 конфеты. огурец, кусочек сыра. 2 стакана шампанского
18.00 варёные баклажаны с куриной котлетой
19.30 дыня +125 грамм кулебяки с яйцом луком
22.00 0.5 литра пшеничного пива
23.00 кусочек дыни
понимаю, много послаблений, но я слушаю что говорит мне организм
вес держится 94 кг

+1 | Комментарии (6)

	меню 02.08.2012, четверг	3 августа 2012 года
	Гармония души

9.00 - гречка с помидоркой
13.00 стакан кефира и 2 бедрышка куриных копчёных(ну так получилось что не успела взять с собой нормальную еду)
18.00 ну просто очень большая порция варёных бакалажанов!! со свежей помидоркой
19.00 кусочек мороженого
и где то после девяти вечера ухватила ещё помидорку
есть ну вот совсем не хочется. думаете очень мало ем?

+4 | Комментарии (13)

	меню 01.08.2012	2 августа 2012 года
	Гармония души

итак...
9.40 кофе сладкий
салат со сметаной(помидор и мороженый горошек зелёный)
кулебяка с яйцом и луком грамм 170
15.00 два раза откусила от яблока и уронила на пол осталась голодная
16.45 (ну просто дичайше голодная)смолотила порцию варёных бакалажан со свежей помидорокой
21.00 две помидорки, горсточка хлопьев Фитнесс
ужасно хочется мяса, на 3 августа точно куплю рыбки или курочку и запеку...

+6 | Комментарии (27)

	вторник, меню 31.07.2012	1 августа 2012 года
	Гармония души

итак, время указано примерно с погрешностями минут 10-20
10.00 - кофе сладкий
2 яйца
помидор
творог солёный(моя страсть новая)))
немного отрубного хлеба
15.00 - 2 мандарина (не успела пообедать нормально)
18.00 - салат из помидора и зел.горошка со сметаной
кулебяка с яйцом и луком (грамм 150 наверное кусок)
21.00 - банан, 1 долька мандарина
21.40 - два раза откусила у золовки мороженое
итог с утра на 01.08.2012 минус 300 грамм!!!

+1 | Комментарии (4)