Дневник пользователя Гармония души

Гармония души
Рейтинг: 11351
Последний визит: 29 октября в 9:12

Рубрика "Типа отчётного" / Все записи

	меню 30.07.2012	31 июля 2012 года
	Гармония души

6.15 - печенье 4 шт
9.30 - бутерброд с творогом
14.00 - стакан кефира, перец сладкий с солёным творогом, 1 шт и 1 яйцо
18.00 - перец сладкий с солёным творогом, 1 шт и 1 яйцо+помидор. кусочек отрубного хлеба. пряник. зефиринка на печенюшке
в перерывах делала глотки то воды, то пепси(знаю вредно, но кто то купил, а я не удержалась)

0 | Комментарии (7)

	меню 27.07.2012	28 июля 2012 года
	Гармония души

6.00 - корейский салат чуток, огурец, 100грамм колбасы
11.00 - банан
12.00 - яблоко
14.00 - яблоко
14.15 - маленькая пицца
18.00 - полтора огурца, сосиска, бутерброд с сыром
22.00 - стакан сока Фруктайм
думаете мало? но я руководствовалась голодом, весь день не могла толком разобраться хочу я есть или нет

+3 | Комментарии (4)

	меню 25.07.2012	26 июля 2012 года
	Гармония души

9.00 порция гречки с подсолн. маслом 1 ч.л.
11.30 яблоко
13.00 салат со сметаной(огурец помидор)
пирожок с луком яйцом
16.00 кефир кружка
18.00 порция творога с огурчиком
21.00 2 помидора
1 слива
22.00 1 слива
1 помидор
к вечеру вес 95.6
не собиралась есть после 18.00, но не удержалась, поскольку всё на виду лежало, такое красное румяное аппетитное(сливы и помидоры)
судите

+1 | Комментарии (5)

	меню 24.07.2012	25 июля 2012 года
	Гармония души

утро - 8.00 сосиска, гречка
кусок торта
12.00 три огурчика маленьких, сосиска
грейпфрут
нектарины маленькие 2шт
день - 15.00 полкило помидоров с подсолн. маслом
спустя некоторое время ещё полкило помидоров, уже со сметаной
кусочек (примерно 100гр) свинины запечёной
огурцы
в общем ела на протяжении с 15.00 до 19.00
вечером как взвесилась полсе такого безумного пиршества - 97.5кг

+1 | Комментарии (2)

	Меню 23.07.2012.	25 июля 2012 года
	Гармония души

утро 10.00 каша гречневая, огурец натёртый, 3 яйца
день 13.30. салат огуречный с маслом подсолненчым (500грамм примерно)
сок яблочный стакан
пшеничные хлопья - горсть другая
вечер 18.00 банан, мандарин
потом в довесок сколько то грамм торта"Негр в пене"
конфеты-суфле
грейпфрут
блин, в общем это всё что я вспомнила, возможно что то ещё съела

+1 | Комментарии (3)

	меню на сегодня	20 июля 2012 года
	Гармония души

утро 7.00 грамм 50 картошки тушёной
колбаса грамм 50
стакан сока
грамм 50 торта
10.00 кольцо песочное с орехами
листовой салат
ветчина 50 грамм
день 15.30 стакан сока
сыр грамм 50
листья салата
что можно добавить на ужин?

-1 | Комментарии (18)

	Моё меню на сегодня	19 июля 2012 года
	Гармония души

С утра съела :
1. Кусочечек торта
2. грамм 250 кекса
3. кофе
4. Колбаса сервелат грамм 50
5. огурцы грамм 200
Обед
1. тушёная брокколи
2. варёная свинина 50 грамм
Многовато ведь уже? Что тогда на ужин лучше?

0 | Комментарии (9)

	Бег на месте	22 июня 2012 года
	Гармония души

На улице жара адская просто, и тут меня посетила идея!! А как же мы забыли про бег на месте? Ведь или по стадиону бегать или дома на одном месте - калории ведь тоже сжигаются? Правда придурком себя почувстовала, как минут 5 для проверки "пробежала". Но ведь должно растрясти жиры свои? Разве не отличная идея?

+4 | Комментарии (4)

	Ночная обжираловка 2	29 декабря 2011 года
	Гармония души

Опять, почему то в момент того, как ночью я кладу в род еду, не думается о хорошей фигуре и о том, как тяжело наклоняться, чтобы зашнуровать ботинки... Что-то движет мною что ли? Почему ничто не может меня удержать от внеплановой еды? Вот ночью наелась картошки с мясом и утром опять 103 кг стало.. А было почти 102... И такое отчаяние накатывает... Что же мне нужно сделать, чтобы перестать есть по ночам?

+5 | Комментарии (18)

	ночная обжираловка	27 декабря 2011 года
	Гармония души

Опять.. Да что ж такое то... За ночь баночка огурцов маринованных исчезла в моём бездонном желудке... Как это прекратить? Прямо как заколдованная, встаю - иду на кухню и ищу чем бы поживиться, не нашла - огорчаюсь, прямо разочарование какое-то испытываю, если не найду ничего вкусненького... И утром ничего вкусного не нашла, две конфетки и две печеньки оставленные заботливым папой не утешили, хочется ещё больше!

+5 | Комментарии (13)