Дневник пользователя Гармония души

Гармония души
Рейтинг: 11351
Последний визит: 29 октября в 9:12

	Как муж гулять без меня ходил)))))	29 апреля 2014 года
	Гармония души в рубрике События жизни

Азов гора. Свердловская область, Полевской.

3 фотографии

+10 | Комментарии (10)

	Карен Кениг. "Правила нормального питания"	29 апреля 2014 года
	Гармония души

Может нового не скажу, но хочется таки сказать. Читаю я книгу "Правила нормального питания". Может кто не смог бы скачать такую книгу, или купить её. И мне показалось, что автор Карен Кениг права. Она сама страдала от компульсивного питания, но смогла взять себя в руки и стать даже психотерапевтом по "нормальному" питанию и написать эту книгу для тех, кто сидит на диете или ест слишком много и под влиянием эмоций
Если кратко, то:
1. Кушать следует, когда испытываешь чувство голода
2. выбирать Читать далее»

+7 | Комментарии (14)

	типа моё хобби	28 февраля 2014 года
	Гармония души

вот часто из моего окна видно подобное. мои окна выходят на юг и слева от меня всегда встаёт солнце. каждый раз не устаю удивляться красоте неба

2 фотографии

+8 | Комментарии (11)

	Из физологии пищеварения	6 февраля 2014 года
	Гармония души

Хочу дать отрывочек из книжки "Жир на кушетке".
"Центр голода находится в гипоталамусе(латеральное ядро). Главным (но не единственным) факторов активации центра голода и запуска соответствующей активации является уровень содержания глюкозы в крови. Однако гипоталамические ядра представляют собой только часть (хотя и весьма важную) пищевого центра. Исследования показали, что нарушение пищевого поведения происходит так же и при поражении лимбической системы, ретикулярной формации и передних отделов коры Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Типа в продолжение предыдущего поста	23 января 2014 года
	Гармония души

gutaperchivaya
сегодня в 7:59 #
0
просто для успехов в жизни действительно нужен характер. воля, достоинство, вера в себя. многое
Вот в этом и заключается многое. У кого есть характер и воля - и есть какой то лишний вес, то такой человек легче справится с лишним весом, избавится от него. А более мягкотелые, неволевые - после слабых попыток набирают ещё больше. Получается, чтобы постройнеть, надо не просто тупо диету выбрать и отсидеть на ней. И не просто отходить два раза в бассейн или куда Читать далее»

+12 | Комментарии (44)

	Моё свежее фото	19 января 2014 года
	Гармония души

не хвастаюсь. Может я выглядела бы иначе, в меньшем весе?

1 фотография

+18 | Комментарии (18)

	Два типа девушек на нашем сайте	19 января 2014 года
	Гармония души

Сижу на сайте давно, не помню с какого года, врать не буду. Были и удачи неудачи. И вот видела я фото до и после некоторых дам. У кого-то получилось избавиться от лишних кг, я надеюсь навсегда, по всей видимости. И вот подумала я. Общаюсь я с немногими, но вдруг поняла, что все, с кем я общаюсь - чем-то похожи на меня, а точнее - не получается у них скинуть имеющиеся кгшки. И у меня сейчас спад настроения и рост веса.
А есть у меня и стройняшки в друзьях!! И вот заметила, стройняшки по характеру Читать далее»

+128 | Комментарии (233)

	Про пользу мёда	19 января 2014 года
	Гармония души

Теперь каждое утро я начинаю со стакана воды с мёдом и лимоном. Мёд я купила в специальном магазине, их там много разных сортов. Я выбрала луговое разнотравье с подсолнухом и осотом. Килограмм такого мёда стоит 320 рублей. Есть там и гречишный и липовый, и всякие другие вкусные!! Там уже цены колеблются от 300 до 900 рублей за килограмм. Мужу я этот мёд на хлеб намазываю, он с аппетитом ест это к чаю
А если днём в зелёный чай добавить ложечку мёда, тоже неплохо получается! Буквально недавно выпила Читать далее»

+9 | Комментарии (10)

	Край неба	18 января 2014 года
	Гармония души

С утра было пасмурно. Я даже огорчилась. Но вот стал близиться одиннадцатый час. И увидела я такую картину
Это край пасмурной завесы, которая ушла влево, на восток, откуда солнце встаёт у меня за окном. И стало ясно. Вот такой край неба я увидела сегодня 18 января 2014 года)))

3 фотографии

+4 | Комментарии (3)

	Как я в застолье сдерживала себя	17 января 2014 года
	Гармония души в рубрике События жизни

Был вчера у коллеги праздник, отмечали юбилей, 55 лет. Накупила она всего всякого вкусного!! Три салата, картошка с курицей, маринованые овощи, тортик и конфеты, колбаса и фрукты. Я очень боялась, что объемся и живот опять выпадет из штанов. Поэтому смотрела на стройную коллегу, что сидела рядом. Она положила себе немного салатика, куриную голень и ломтик картошки. Я мысленно её похвалила и сделала так же.
Я положила себе немного мимозы, куриную ножку и бутерброд с форелью. И изо всех сил старалась Читать далее»

+15 | Комментарии (19)