Дневник пользователя Гармония души

Гармония души
Рейтинг: 11351
Последний визит: 29 октября в 9:12

	Фото с экскурсии	20 сентября 2013 года
	Гармония души

Нижняя Таволга, Свердловская область. Гончарная мастерская. Запоздалое фото, как я за гончарным кругом посидела

1 фотография

+8 | Комментарии (11)

	Мой гончарный опыт	17 сентября 2013 года
	Гармония души в рубрике События жизни

Совсем забыла сказать, на прошлой неделе был праздник у нас в архиве. День архива Свердловской области. И нам сделали подарок. Мы конечно и сами ещё скинулись по 200 рублей, но всё равно это немного по сравнению с тем, что нам показали.
Поехали мы в Невьянск. Знаменитая наклонная Невьянская башня!! Я правда туду не стала залезать, там узкая винтовая лестница, а у меня нога больная была. Но что-то сама башня меня не впечатлила, особого наклона я не заметила. Читать далее»

+7 | Комментарии (11)

	Моё окончательное решение	13 сентября 2013 года
	Гармония души

Вот оно, наступило меня всей своей тяжёлой ногой. Заболела моя ноженька левая, ступить больно. Да и на весах экстремум замаячил. И муж всё теребит эту проблему - худей, худей, что за мамон отрастила. И купальник мне готов купить, чтобы в бассейн меня записать
И всё, я стараюсь ради ноги. Не хочу быть инвалидом и ходить с палочкой, как в передаче "Груз 200". Надо найти в жизни какой то интерес и ради него и жить. Пока что я увлекаюсь собой - лишним весом. Мои интересы достаточно узки. Читать далее»

+20 | Комментарии (26)

	Мотивация для похудения: что же делать? с чего начать?	8 сентября 2013 года
	Гармония души

Итак, с чего же нам стоит начать?
1. Для начала, выберете ту причину, благодаря которой вы пришли к мысли о похудении. Оцените, насколько это действительно является мотивацией для похудения и стоит ли игра свеч?
2. Если стимул нашелся и желание похудеть появилось, с готовностью идти на жертвы и менять свой распорядок дня и рацион, то твердо решите, что начинаете процесс похудения не завтра и в понедельник, а прямо сейчас.
3. Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Меню пятницы	7 сентября 2013 года
	Гармония души в рубрике Типа отчётного

Утро - салат из помидор. Вьетнамский кофе сладкий. Кусок шарлотки невкусной
Обед - гречка с огурцом плюс ещё пара огурцов.
Полдник - кефир
Перекус - арбуз пару кусков
Ужин - салат из огурцов и помидоров
Вполне наевшаяся была
Думаете мало?

+2 | Комментарии (23)

	меню понедельника	3 сентября 2013 года
	Гармония души в рубрике Типа отчётного

Завтрак - чай зелёный с мёдом. По пути на работу пришлось купить шоколадный батончик и перекусить им, ибо завтракать было нечем.
Обед - доширак, что я ещё могла нарыть с киоске?
Полдник - пара фруттисов лёгких. Пришла домой - от утреннего веса минус 700 грамм
Зашла в магазин за продуктами, купила всё диетичное, но не удержалась от тонкой венгерской колбаски. И съела её.
На ужин съела салат из помидора и обезжиренного творога с льняным маслом. И Чай зелёный с мёдом. Читать далее»

+3 | Комментарии (11)

	день первый, целиком	30 августа 2013 года
	Гармония души

Признаюсь, за день были косяки. Утро - чай зелёный с мёдом, две сосиски баварские. Каша гречка с помидором
Пришла на работу - баунти из трех маленьких штук с чаем(10.00). обед 12.00 каша с льняным маслом(гречка) и помидор, чай с Темпо от альпен голд. полдник 15.00 кефир 0.5 литра.
Пришла домой - 17.00. ужин. салат из помидор. Поклевала арбуз. Вафелька маленькая. Два окорочка тушёных на пробу(готовила в честь приезда мамы из отпуска). Ночью съела одну вафельку маленькую Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	Дисциплина	26 августа 2013 года
	Гармония души

Решила снова выкладывать что съела за день. Начиталась дневников за прошлое лето, ведь так хорошо тогда похудела
Так что всё, снова контроль!!, Раздумья потом, главное до 100 кг хотя бы дойти. Начинаю с веса 112кг. С утра выпила кружку сладкого вьетнамского кофе.
Если буду думать, что я буду сообщать что и когда съела оно и понятнее будет, где я лишнего съела. Ведь для меня принцип основной не есть мало, а есть в меру!!! Обратите на это внимание, девочки!

+4 | Комментарии (13)

	Как полюбить себя?	24 августа 2013 года
	Гармония души

Долго я думала - пришла к выводу, что пока полностью не полюблю себя, ничего у меня не выйдет. Главное же настроение сохранять хорошее, а я вчера в такой апатии на диване провалялась, хотя позавчера очень хорошо прогулялась 4.5 км энергичным шагом
А как полюбить себя? Ведь есть любовь безусловная, как мать любит своего ребёнка - ни за что-то, а просто что он есть. Вот и думаю, надо же себя любить, ценить, холить, лелеять, вне зависимости от веса!!! Читать далее»

+11 | Комментарии (32)

	Констатация факта	13 августа 2013 года
	Гармония души

Вот была неделя - еды не было. Раз и нет полтора кг. Деньги появились - еда появилась, так майонеза захотелось
Теперь жалею что мне так сильно его захотелось. За выходные всё набрала. Ну и ладно. Буду методично соблюдать правила питания пока есть настроение
Не то чтобы я взялась за себя, просто новая волна пошла. Надеюсь отхлынивать долго ещё не будет

+1 | Комментарии (4)