Дневник пользователя Гармония души

Гармония души
Рейтинг: 11351
Последний визит: 29 октября в 9:12

	Хочу сказать	24 октября 2012 года
	Гармония души

Вот бегаю я по вечерам. Девочки, те, кто ещё не бегает - попробуйте!! Особенно касается такких безвольных. Если вам каежтся что похудеть сложно, подумайте, чем может закончиться ваше существование? Я сама с детства всегда была пухленькой, в садике дразнили толстой бочкой. Смотрю на садиковские фотки и не вижу бочки, обычная детская пухлость, небольшая!!! И от бабушки всегда с круглыми щеками приезжала)))))))... Читать далее»

+42 | Комментарии (40)

	Нашла в интернете, поможет тем кто отчаялся похудеть	23 октября 2012 года
	Гармония души в рубрике Типа советов

По мнению доктора Шварца, существует как минимум 12 причин, заставляющих людей предаваться чревоугодию:
1. Бессознательное поглощение пищи, когда вы едите машинально.
2. Стресс или чувство напряженности.
3. Невозможность получить желаемое: если вам в чем-то было отказано, вы стремитесь компенсировать свое разочарование, неудачу с помощью обильной трапезы.
4. Сопротивление необходимости делать что-то, чего вам не хочется.
5. Утаивание мыслей, чувств, сведений, которые стали вам известны... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	очередная моя пробежка	23 октября 2012 года
	Гармония души

Вчера с великим удовольствием пробежалась и наконец то испытала удовольствие от пробега!!
Бегаю я совсем потихоньку, чтобы коленкам не было больно, всё ж таки вес пока 98-97, а это почти 40 кг лишних при моём росте
Но и вес сейчас потихонечку уходит, по 200-300 грамм в ночь, а то и 400 уходит бываеет!!
И ведь утром позволяю себе сдобную подковку с маком(покупаю в европейской пекарне).
Но в течение дня в принципе диетично получается... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Мои пробежки	22 октября 2012 года
	Гармония души

Вот вчера была четвёртая пробежка. А позавчера вообще под дождём бегала, так хотелось сохранить темп нагрузок, чтобы обязательно каждый вечер давать нагрузку. В пятницу только не бегала, но ходила пешком много, потому что в театр на балет ходили. Вот из театра пешком дошли до туда, потом
до сюда, потом вообще решили до метро дойти, получилось не менее часа быстрой ходьбы, я так устала что провалилась в сон сразу как спать легла дома... Читать далее»

+4 | Комментарии (9)

	Интересно узнать	21 октября 2012 года
	Гармония души

Вот вы, девочки, хотите похудеть. А оно вам надо? Согласитесь, не все же имеют по 30-40 кг лишнего веса, некоторые смотрятся просто как "в теле"
Так зачем худеть если лишнего веса не так уж и много, тем более краткосрочными диетами которые только прибавляют веса после окончания диеты?
Лично я хочу сбросить хотя бы 25 кг, чтобы достичь комфортного физически мне веса, чтобы живот в сексе не мешал
А вы???

+12 | Комментарии (37)

	Бег номер два	19 октября 2012 года
	Гармония души в рубрике Типа отчётного

Вчера второй вечер подряд бегала. Потихонечку так, как могла. Один раз ускорилась только, а то тяжко вообще бегать, а то может, девочки, может мне нельзя такие нагрузки давать, вдруг сердце посажу?
Жить как это ни странно почему то хочется, не смотря на упаднические настроения))))
Сегодня наверное побегать не удастся, идём в театр оперы и балета на балет "Корсар", в трёх действиях. Будем пешком много ходить после балета... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Бег номер один	18 октября 2012 года
	Гармония души в рубрике Типа отчётного

Вчера вечером я выползла на стадион, вы не представляете каких это усилий мне стоило, Сашкец мой меня вытащил, говорит надо побегать. Ну я согласна с ним. Вот пришли мы с ним, темнотаааа, звёзды романтика))))Размялись и начали бегать
Ох и ппц тяжко бегать я вам скажу. Полкруга пешком - полкруга бегом с ускорением, клёво я вам скажу когда ускоряешься!! Ветер так и свистит в ушах, мчишься не хуже ветра. В общем я так выдержала три раза, три круга. Но горжусь собой. Сегодня тоже пойду!!!

+6 | Комментарии (13)

	Снова получается!	17 октября 2012 года
	Гармония души

Вчера я кушала очень дитетичные вещи и не очень то много. И рада большому отвесу!! Недавно было 101 кг как уже снова 98 кг

+6 | Комментарии (16)

	это интересно	16 октября 2012 года
	Гармония души

Каждый из нас имеет свои вкусовые предпочтения, не сильно задумываясь о том, каким образом они сформировались. Нам просто нравится, скажем, прожаренный стейк, апельсиновый фрэш или клубничное мороженое. Однако давайте попробуем разобраться, по какому принципу люди выбирают продукты и блюда, и как этот выбор зависит от особенностей характера человека.
Конечно же, продуктами одного вида человек обычно не питается, предпочитая вносить разнообразие в свой рацион... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Главное не голодать	16 октября 2012 года
	Гармония души

Ведь ещё что, главное не голодать, когда худеешь. Надо насыщаться нормально, но не переедать. А как и что есть, чтобы и наеться и вес к тому же сбросить, ведь это ужасно, с каждым днём утро всё темнее и темнее, зима близится. Организм хочет запастись жирокм на случай сильных морозов, я так понимаю. Но мне то важнее быть хотя бы 95 кг, как летом!! И хотя бы годик продержаться в одном весе.

+5 | Комментарии (12)