Дневник пользователя Гармония души

Гармония души
Рейтинг: 11351
Последний визит: 29 октября в 9:12

	растянутый желудок?	25 сентября 2012 года
	Гармония души

Поела - на обед порция макфы и салат из помидоров на раст масле. И голод остался
Мяса нет, готовить лень
Может у меня желудок растянутый, раз в животе голод остался
Прямо чувствую как просит ещё и ещё. Как с этим бороться то?

+5 | Комментарии (4)

	питание на больничном	24 сентября 2012 года
	Гармония души

Вот я и на больничном, очень долго мне предстоит просидеть дома, не меньше месяца.
И вот встала проблема. Спать или не спать до 11 утра. И как теперь питаться, ведь мои движения будут ограничены больным пальцем, точнее говоря занемеет вся стопа, мы это уже проходили, поверьте ощущения не самые приятные.
Как теперь питаться, просить что купить мне на завтрак, обед и ужин. На брокколи сесть? Её я очень даже люблю, просто забыла про неё))))))))... Читать далее»

+5 | Комментарии (11)

	почему хочется есть много?	20 сентября 2012 года
	Гармония души

Вот почему когда очень очень голоден - хочется слона жареного захавать? Смести хочется всё подряд, а хотя в обед думаешь что ужинать будешь только кефиром Приходишь с работы - совсем не усталая(весь день же на попе сижу). Но голод просто неимоверный!!!
И ведь от разум затмевает. Психологическая подоплёка в этом есть?

+14 | Комментарии (28)

	Как сделать?	19 сентября 2012 года
	Гармония души

Возникла проблема как всё таки правильно питаться.
Я работаю с 10.00 до 16.00
Встаю в семь восемь утра, кушаю что придётся, что найду в холодильнике. В девять выхожу и примерно к 9.45-9.50 приезжаю на работу
Завариваю пакетик зелёного чая и выпиваю. Обед у нас в 12.00. Ем обычно овощное что то и отрубной хлеб(на сегодня приплюсовала сосиску, мяса просто нет дома). Или творожок Данон ем с Активией.
Приезжаю домой в районе пяти вечера и тут начинается - такой аппетит просыпается... Читать далее»

+20 | Комментарии (78)

	Деградация меня	17 сентября 2012 года
	Гармония души

Вот так получается, что и жизнь скучна и вообще она не мила...
Может это просто осеннее настроение? Милый рядом, под бокоом никуда не денется, любит меня очень очень
А я даже за синтезатор не могу сесть, хотя в план себе поставила
Неужели все у кого психрасстройство такие же как и я? Что то ещё никого не встретила такого
И хорошее расположение духа появляется если только безалкогольного пива выпью, сразу так "Оооо, пивасик)))))"
Обидно, неужели я деградирую? Что мне делать то?

+22 | Комментарии (23)

	???	16 сентября 2012 года
	Гармония души

Планы то построила, а придерживаться - попробуй ка!!
Даже взвешиваться не хочу!!! Ощущение что забила на всё, и ем всё что угодно и когда угодно
Плевать на вес вообще!! И на диеты!!
Но делать то что то надо?

+1 | Комментарии (21)

	планы на ближайшее время	12 сентября 2012 года
	Гармония души

Наладить питание, сделать его более правильным
Не кушать фрукты с остальной едой
Пить больше воды, чистой негазированной
Хоть раз в день садиться за синтезатор и тренировать пальцы(они правда короткие и толстые)
Пересилить себя и хоть раз сбегать на стадион(бег на месте уже неактуально)
Перестать взвешиваться по пять раз на дню
Научиться контролировать себя
Бороться с депрессией (только как?)
Принимать горячий расслабляющий душ по вечером
ну пока хватит, а то совсем тяжко будет

+3 | Комментарии (3)

	снова 99кг	9 сентября 2012 года
	Гармония души

ужас ужас!!! больше не ездить что ли к свекрови??? я ж вернула всё, что весной сбросила!! За месяц плюс 5 кг!!
это ужасно!! не знаю как налаживать питание, как мотивировать себя, даже особого желания жить нет...
что мне делать то?

+8 | Комментарии (61)

	проблема в голове	2 сентября 2012 года
	Гармония души

Всё что я худела за лето - часть уже вернулось... И есть так и тянет...
Месяц назад всё было прекрасно - вес уходил, кушала что надо было, овощи, творог и прочее... Ну кто читал мой дневник в августе видели как мне замечательно худелось. И настроение было хорошее.
может быть что то неправильно у меня сложилось в голове? тяжело как то мне что ли...

+2 | Комментарии (15)

	Настроение	26 августа 2012 года
	Гармония души

Настроение вроде нормальное, единственно что напрягает - еды диетической нет. Брокколи день варить, мяса нет, денег нет, экономия мать её...
Всё пытаюсь понять почему не хочется худеть... Вроде и фигура меня не устраивает, и вообще тяжеловато существовать... Конечно зимой было все 105 кг(тьфу тьфу тьфу), а сейчас ближе к 95 стало. Почти 10 кг скинула получается... Неужели организму надо целое лето, чтобы понять что я намерена двигаться хотя бы к 75 килограммам... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)