Дневник пользователя Gasier

Здравствуйте, уважаемые обитатели сайта!
Возникла дурацкая ситуация. Рассказываю по порядку.
Вчера взвесился вечером, часов в 11, и о, чудо, весы показали значительное снижение веса. За новый день было отчитываться рано, и результат на диетс я не записал. Ну, я выпил немного воды и лег спать. Утром, прекрасно выспавшись, снова встал на весы, и они показали НА 2 КИЛОГРАММА БОЛЬШЕ. Я в шоке. Откуда что взялось?
Очевидно, что проблема в весах. Читать далее»

Ура! Наконец обзавелся электронными весами для продуктов. Теперь станет легче считать калории) Осталось только точно определится с их количеством в день. Тут возникают вопросы. Местный калькулятор выдает цифру 1750 кк, на большинстве диет рекомендуется 1200-1500 килокалорий, а в комментарии к одному дневнику мне врезалось в память замечание что оптимальным количеством является 800. Физические нагрузки у меня небольшие, так что это является важным моментом... Читать далее»