 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем спорт-привет, кто зашел меня проведать!
Давно ничего не писала, хотя захожу на сайт регулярно. Зажала отпускной фотоотчет, опять же...и сейчас не о том будет... Вот про спорт отчитаюсь, да! Как и планировала перед отпуском, с 13 октября начала снова программу UD2.0 по Лайлу МакДональду. (Подробности в предыдущей записи в дневнике). На сегодняшний день заканчивается 4 неделя - то есть половина пройдена... Читать далее»
+104
|
Комментарии (90)
Да-да-да! Еще 2 дня простоять да ночь продержаться...и здравствуй, море и солнце! На целых 2 недели!!!
Потому решила сделать небольшой отчетик обо всех новостях. Внучок растет, набирает вес. Сын с понедельника вышел на работу, говорит, хоть отдохнет после отпуска! Все радости-печали молодых родителей их не минули, жизнь крутится теперь вокруг маленького человечка... Читать далее»
+32
|
Комментарии (47)
Итак, свершилось! Я - бабушка замечательного мальчика 55см и 3730кг, стала ею в 2-30 утра...или ночи...
Мамочка с младенцем чувствуют себя хорошо, находятся вместе в палате. Я слегка недоспатая ( с 3-х часов, как сын сообщил), но счастливая: Принимаю поздравления!
+70
|
Комментарии (92)
Да, вот и август подкрался...скоро лето кончится. Делала сегодня контрольные замеры: в общем-то изменений особых не намеряла, кроме плеч: 105 см обхват, против зимних 102, и на уровне бицепса в напряге рука 31 (28.5 расслаблено против 27).
Утром фотографироваться было некогда, так что вот "самострел" из офиса: Вот верх отзывается на силовую работу, да... подрос даже на легком дефиците. Ноги же у мну неотзывчивые... Хотя вот видно, что стрейчивые порточки после стирки вроде, но сидят свободнее, Читать далее»
+41
|
Комментарии (24)
Не, на картинке не наше лето, не московское... Турецкое... А у нас, походу, зеленая зима! 12 градусов жары, однако...Для тех подружек, кто считает, что мне нужно ярче одеваться, я сегодня такая : И опять в выходные покрасилась в темный цвет...ну не держится краска на волосах, когда моешь голову 5 раз в неделю... Итак, начала я уже неделю как новую программу тренировок. 2 тренировки на все тело, из суперсетов, тренировки чередую. Начинаю с разогрева на эллипсе 10 минут, потом разминка Читать далее»
+38
|
Комментарии (32)
Ну да, вернулись мы 22 мая еще, хоть и вечером. Но вот только сподобилась отчитаться, не прошло и месяца, да и муж фото в компьютер залил не так давно.
Короче, прилетели мы 11 мая в Люксембург к друзьям. До нашего приезда в Европе уже вовсю было лето...но как говорится, вам надоела жара? Тогда мы идем к вам! 12-го утром было 8 градусов и пошел дождь... Дом наших друзей, еще не "облагорожен" прилегающий участок, они недавно переехали: Жили мы у них 4 дня, муж еще ездил на деловые встречи, а Читать далее»
+50
|
Комментарии (41)
Привет всем, кто меня еще помнит! Ибо давно я ничего не писала в дневник, давно...Главная моя новость - что с середины апреля я хожу тренироваться в спортклуб...да, после 2х лет домашних тренировок захотелось мне снова клубной жизни-общения. А тут очень кстати наконец-то открылся совсем рядом с домом World Gym, стоили-строили его как раз практически все 2 года моих домашних тренировок, и наконец построили! И даже с 1 мая бассейн открылся...лучше бы его не было...поскольку я мокнуть не люблю, а Читать далее»
+50
|
Комментарии (67)
Ну что, незадавшийся в прошлом году массонабор в этом году проходит более перспективно: попа уже держится в объеме 95 см, при той же талии 66, плечи "вылезают" во всех одежках, которые не реглан, за линию втачивания рукава, ляшки не растут в объеме, но становятся тверже на ощупь, с голени ушел сантиметр. Процесс радует!
Но с другой стороны...мое подсознание, мое "второе я" или не знаю, кто там еще прячется внутри, пищщит: караул, ты поправляешься! Читать далее»
+30
|
Комментарии (15)
Фото 25.10.2012, вес 65.5
А это вчера, вес точно такой же: Воот, выставила фото рядом, и сама увидела разницу: попа! Мне кажется, она у меня только сейчас округлилась-поднялась, когда начала с ноября массонаборить...так что буду продолжать, хотя 400 грамм за эту неделю подрастеряла, но еще не пятница, контрольный завес по пятницам у меня... Читать далее»
+74
|
Комментарии (99)
Да, всю неделю не могла выбрать время для дневника, поэтому сегодня распишу сразу 2 тренировки, раз уж добралась до компа... Тренировка № 3 на низ тела состоялась по расписанию, еще аж в понедельник. 1. Румынская становая тяга: разминка с гантелями по 12 кг х15, 50кгх12, 60кгх8 и рабочие 65кгх5х6повторов, отдых между рабочими подходами 1 минута. В этот раз все-таки сфотала себя с крючками: 2. Суперсет с полным отдыхом: 2А. Приседания Зерхера 45кгх3х10 и 2Б. Читать далее»
+26
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад