Дневник пользователя GENI1985

Итоги прошлого месяца не впечатляют, а и не ждала ничего хорошего, нарушения были одно за другим, хотя и знала прекрасно, чем это чревато...
Минус 1 кг (всего 1, а могло быть и 4-5, я же знаю).
В общем не жалуюсь, а просто стыдно за себя, все так хорошо начиналось.
Вот опять в субботу у мужа д.р., а потом майские, у меня, у сына - я в панике!!!

День 2
На весы не становилась, решила раз в неделю взвешиваться.
З: Окрошка, 2 бутерброда с маслом и сыром, кофе
О: Окрошка (каюсь, но ничего больше не готовила)
У: творог 5%, яблоки
Качаю пресс, кручу круг

Здравствуйте все!
Здравствуй дневник!
Решила вести записи, может, хоть так не буду нарушать... И вообще я на себя ужасно злая : 8 Марта нарушала по-полной(жалела себя). Ну это нормально, при такой системе питания еще и себя с чего-то жалеть.??? В общем начинаю с очередного начала: ДЕНЬ 1, вес 82 кг
З: кофе с 1ч.л. сахара, 2 бутерброда с маслом и красной рыбой
О: вермишель( тв. сортов) с сыром, 1 яйцо, 1 помидор
У: 2 яблока и кефир 2,5% (знаю, слабовато, но творогом не запаслась)... Читать далее»