Дневник пользователя Gera-82

Девочки, планирую открыть при магазине канцтоваров отдел сувенирной печати. Техники нет никакой, посоветовали купить принтер Еpson L1300, цена у него за 40 тысяч. Может посоветует кто какой аналогичный принтер?

Итак, подвожу промежуточные итоги: Вес: - 4 кг; ОТ: -5 см; ОГ: - 2 см; ОБ: - 2 см; ОЖ: -3 см; Бедро вверху: -1см; Бока: -5 см. Нарушений практически не было. Занятия пропустила только 2 дня во время КД Сейчас вес стоит уже неделю. Устроила качели. Посмотрим. Сегодня начала тренировку Джил "боди революшн".

Девочки, заканчиваю скоро 30-ку с Джил и не знаю чем лучше продолжить? Изначально думала, что перейду на революшн, но дело в том, что у меня фигура "груша", Сейчас ОГ - 95 см, а ОБ - 106 см, ОТ - 74 см. В общем, сверху убываю быстрее, чем снизу. Так по вашему мнению, на какую из тренировок лучше перейти?

Я давно собиралась начать заниматься с Джиллиан (по ее нашумевшей 30-ти дневке) долго настраивалась (т.к. со спортом на Вы), но окончательно начитавшись ошеломляющих результатов решила приступить. Купила гантели, коврик...стартатнула, с мужеством перенесла второй день, превозмогая боль в мышцах, предвкушая результат. И что хочу сказать - сегодня закончила 1 этап. А в результате я в плюсе...набрала 0,5 кг и объемы просто стоят на месте (учитывая то, что я на подсчете калорий). Я успокаиваю себя тем, что Читать далее»

Я хожу, брожу по сайту и обратила внимание на то, что в основном все те, кто добился хороших результатов занимаются подсчетом калорий. Я бы тоже хотела так худеть, но мне кажется, что это настолько сложно и хлопотливо, не знаю, что и делать. Проще с сырыми овощами: взвесил, нарезал салат и съел, но не жить же на одних салатах. А если я готовлю обед? Считать овощи как сырые, или их калорийность меняется после готовки? Как вы поступаете, когда вы в гостях... Читать далее»