Дневник пользователя GerikaPsy

Вчера был последний день диеты. По результатам могу сказать, что первые три дня были самые ужасные. Дальше было уже легче. На овощах сидеть достаточно легко, т. к. нет необходимости есть однообразную пищу.
Подвижки к снижению начались на второй "куриный" день. Сбросила 700 г. С овощей и правда уменьшился живот. Не много, но это все-таки достижение.
Жир уходить очень не хотел. И белок - как и написано в описании диеты, способствует этому достаточно хорошо... Читать далее»

Не знаю добавлял ли кто-то что-то вроде этого. Но в инете случайно обнаружила такую замечательную вещь, как "Калькулятор калорийности".
Выбираешь из списка необходимый продукт и нажимаешь Посчитать.
Калькулятор считает калорийность, белки, жиры и углеводы.
Можно посчитать все это сваренное, жареное и тушеное!!! Как после этих процессов изменяется продукт!
А можно рассчитать целое блюдо!! Выбираешь продукты, пишешь сколько примерно весит каждый, и выбираешь способ приготовления... Читать далее»

Что-то я не вижу изменений(( Все по-старому.
Ничего кроме воды и курицы уже второй день. Но курица лучше чем рис. Завтра будет рыба, думаю.
Еще пробежки, и вроде, я чувствую себя легче, а на весах все то же самое((
Жуткое разочарование! Но я, конечно, досижу на 9-тидневке до конца.
Все-таки еще 4 дня.
Потом хочу переключиться на французскую. Там хотя-бы есть разнообразие в продуктах.
Сдала экзамен на права
Ваша Я

Нус... Четвертый день закончился. Это был первый день на курице.
Хочу заметить, что курица лучше чем рис Хотя, постоянное чувство голода присутствует((
Так же продолжаю бегать. Существенного снижения веса я не заметила, и это совсем не радует. Так и колеблется в пределах 500-700 г.
Завтра буду сдавать экзамены на права. Надеюсь, что получится с первого раза)))
Всегда Ваша,
Я

День получился очень даже продуктивный)) Утром писала диплом, потом сходила на кафедру, снова диплом. Вечером пробежка (чем я безумно горжусь )))
Но вот в чем подвох! Я думала, что когда сяду на диету, буду меньше тратить. Мне же уже не нужны продукты кроме риса и воды. Правильно?
Оказалось, что нет... Читать далее»

День прошел, и я рада! Хотя завтра меня снова ждет рис без всего((
Основной вывод, который я сделала - надо быть занятой! Чтобы не было дурацких мыслей.
И не заходить в помещения где вас могут соблазнить едой
Вот и все
Ваша Я!

Подходит к концу первый день на диете. И все это время обстоятельства пытались дать мне понять, что сегодня не самое удачное время начала новой жизни. Не думаю, что стоит вдаваться в подробности Но я с блеском преодолела все препятствия!
Плюс, к обстоятельствам присоединились люди, которым явно не дают покоя чужие попытки самосовершенствования Они зудели, что:
диета - это плохо для здоровья,
нельзя целый питаться только рисом и водой... Читать далее»