Дневник пользователя Геся

Геся
Рейтинг: 1459
Последний визит: сегодня в 14:21

	это надо делать своевременно...и обязательно	18 мая 2012 года
	Геся

Сегодня нашла статью...про шею...эх раньше бы её почитать..лет эдак в 30...хотя бы, очень заметное продолжение лица...и если о ней не подумать раньше (только в 45...вспомнила, когда увидела...), то сложно что-то исправить.
Шея - продолжение Вашего лица
Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее.
При волнении, переживаниях кожа шеи часто покрывается красными пятнами... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Как хранить овощи?	5 мая 2012 года
	Геся

Как хранить овощи и фрукты? развернуть
Диетологи советуют потреблять больше овощей и фруктов. Как дольше сохранить их свежими в квартирных условиях?
Общие правила
1. Съешьте сразу. По возможности избегайте хранения овощей. Особенно это касается кукурузы.
2. Плохое – прочь! Испорченные плоды лучше сразу выбросить, иначе гнилостные бактерии будут заражать хорошие продукты. Если речь идет о зелени, сразу отделите гнилые листы.
3. Мытые овощи портятся быстрее... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Диета? Нет. Система правильного питания!	5 мая 2012 года
	Геся

Диета...
Надо просто забыть это слово.
Нужно определиться с СИСТЕМОЙ ПИТАНИЯ!
После моего длительного опыта борьбы с весом, сделала для себя вывод:есть надо все, но по немногу.
Нужна систама питания индивидуальная, та, что не напрягает, в которой тебе любимой комфортно.
Вот сейчас кажется я для себя определилась. Ура!
Вот основное : 1. Система питания правильная для меня.2. Физическая нагрузка.3. Позитив.4. Водичку пить... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Движение-Сила!	5 мая 2012 года
	Геся

Вот вчера ещё раз убедилась:без движения, то бишь физической нагрузки мало чего добьешься в нашем постройнительном деле...
В родительский день ходили с дочкой по кладбищу 4 часа..
Потом ели шашлык, правда я только половину осилила. С лавашом...с зеленью...из телятины, совсем нежирной... Вкуснотища.
А сегодня отвес 1кг!
Вот, теперь укрепилась в своем решении (только к осуществлению никак не перейду!) каждый день гулять хотя бы 1 час... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Опыт, которму 3000 лет.	16 апреля 2012 года
	Геся

По моему здесь столько разумного...стоит попробовать тем, кто не представляет.с чего начать физические упражнения. Все очень не сложно.
Тибетская гимнастика
ОПЫТ, КОТОРОМУ ТРИ ТЫСЯЧИ ЛЕТ
(тибетская гимнастика)
Эта гимнастика стимулирует иммунную систему, по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии. Выполняя упражнения, мы воздействуем на биологически активные точки (БАТ), расширяя тем самым сосуды и улучшая кровоснабжение больных органов. Упражнения выполняются с закрытыми глазами... Читать далее»

+10 | Комментарии (1)

	ХРИСТОС ВОСКРЕС!	15 апреля 2012 года
	Геся

Ко всем с любовью !
Весть, что люди стали мучить Бога,
К нам на север принесли грачи...
Потемнели хвойные трущобы,
Тихие заплакали ключи...
На буграх каменья обнажили
Лысины, покрытые в мороз...
И на камни стали падать слезы
Злой зимой очищенных берез.
И другие вести, горше первой,
Принесли скворцы в лесную глушь:
На кресте распятый, всех прощая,
Умер Бог, Спаситель наших душ.
От таких вестей сгустились тучи,
Воздух бурным зашумел дождем... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Итоги.	13 апреля 2012 года
	Геся

Ну как же скоротечно время... Вот уже месяц прошел, как я здесь на сайте...
Результаты меня радуют : ушли 4,3 кг!
Так, что в августе явлюсь к внукам в Германию, они меня видели в августе 2011, и они меня не очень-то узнают!
Сегодня надела джинсы, которые купила год назади не могла в них влезть.
Ушила одни брюки, которые стали на мне болтаться просто как с чужой п...ы.
Объемы, по сравнению с февралем этого года, почти во всех местах ушли по 3-5 см.
Вобщем я рада и счастлива... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	вот такая история...	13 апреля 2012 года
	Геся

В ноябре 2000 года я весил 236 кг. Сейчас январь 2003 года, и я вешу 101 кг. Вот как я этого добился.
Моя история проста. Тридцать два года своей жизни я поглощал все вредные продукты и напитки, какие только можно представить. Тридцать два года я чувствовал себя счастливым человеком. У меня было много друзей, хорошая работа и чудесная, но слабая здоровьем мать. Для человека моих размеров я чувствовал себя превосходно... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Как же все -таки же похудеть?	11 апреля 2012 года
	Геся

Вот нашла сегодня. Захотела поделиться со всеми.
Как же все-таки похудеть?
Похудение, как же все-таки похудеть?
Итак, начнем с того, что похудеть для толстого также сложно, как потолстеть для худого. Так как, и одно и второе - крайности гормонального фона. И приемы пищи здесь уже не влияют так, как на человека среднего телосложения, который может и худеть и толстеть контролируя приемы пищи... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Всё получается! Ура!	11 апреля 2012 года
	Геся

Сегодня я вся радостная и веселая!
Преодолела 108! Увидела новую циферку на весах 107,7...
Начала стройнеть в марте 2011, когда ужаснулась своему рекордному весу 118!!!
Ни шатко, ни валко до 13 марта (день регистрации здесь) сбросила...3 кг.
И вот при общем настрое и поддержке сегодня 107,7!
Прыгаю и радуюсь! У меня все получается!
Да ещё решила попоститься в последнюю недлю Великого поста.
В общем жизнь прекрасна и удивительна... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)