 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
А давайте я вас чуть чуть по мотивирую стройняшками?
+2
|
Комментарии (3)
+2
|
Комментарии (0)
У меня мечта, похудеть и сделать тату между лопатками
а у вас есть тату/пирсинг? каково ваше отношение к этим вещам?
+6
|
Комментарии (26)
Как убрать живот (упражнения)
1. Хула-хуп или просто тяжелый обруч Крутить, начиная с 5 минут и постепенно доводя до 30. 2. Обязательны кардио нагрузки : бег, прыжки на скакалке, фитнесс, танцы 3. Верхние мышцы живота можно размять с помощью следующего упражнения: лежа на спине, согните ноги в коленях и приподнимите ступни, упершись в пол пятками. Руки вытянуты над головой или подложены под нее. 10-15 раз медленно приподнимайте корпус, отрывая плечи от пола. 4... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Обертывания
НЕЛЬЗЯ -пить ДО обертывания за 1 час -пить ПОСЛЕ обертывания 1 час -оборачиваться более чем на 1-1,5 часа ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ -варикоз -сосудистые "звездочки" -тонкая кожа Постепенно увеличваем время, НО не держим более 1,5 часа! Взять 1 упаковку голубой глины, развести водой и тщательно размешать. Добавить 2-3 ст. ложки корицы и 3-5 капель эфирного масла апельсина (можно также использовать масло лимона или мандарина)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Расскажите, какая была ваша самая первая диета/система питания?
Похудели ли вы на ней? Вес держится? Первый день Протасовки Завтрак - яичко и активия (полюбила эту гадость) Обед - помидорка, перчик, редиска, всё с оливковым маслом Ужин - сейчас буду тереть морковку с зеленым яблоком с соком грейпфрута Кстати, вес сутра был 73.8, но мы от него избавимся
+1
|
Комментарии (2)
Вот подумала и решила!
Ведь если я похудею, у меня всё обвиснет, надо начать заниматься спортом. Миледи, подскажите, чем лучше дом заниматься? И какие обертывание и жиросжигающие ванны вы мне можете посоветовать?
+1
|
Комментарии (0)
Опять делюсь с вами своим идеалом
Не знаю почему, но мне так нравятся фигуристые девушки
+6
|
Комментарии (3)
Ну что ж, с завтра снова на диету, теперь я постараюсь себя держать в ежовых рукавицах, буду утром качать пресс, днем крутить обруч...
Надеюсь я её высижу... Затвра утром будет и вес и объемы, измеряться буду раз в неделю... Т. е. теперь в следующую среду, утром... Кстати, завтра у меня с моим любимым будет 1 год и 11 месяцев Пузатень
+6
|
Комментарии (12)
Если вы мечтаете, в самые сжатые сроки, сбросить значительное количество веса, то эта диета предназначена именно для вас. Строго придерживаясь всех рекомендаций, приведенных ниже, вы гарантированно сможете избавиться от 10 до 20 килограмм. Данная диета рекомендована Медицинским институтом питания, а это уже о многом говорит.
Что бы быстро похудеть на 10 кг. Вам необходимо соблюдать все рекомендации в строгом порядке, иначе, вы не только не сбросите лишние килограммы, но и можете набрать новые... Читать далее»
+1
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад